近日，一條名為治療偏頭痛的微博引發了大家的關注，微博內容稱，“牛奶沖雞蛋治偏頭痛：將1個生雞蛋打在杯子里攪拌均勻，再倒入煮開的牛奶，每天喝1次，每次1杯，1周為1個療程。”對于許多醫生都束手無策的偏頭痛，僅僅一個雞蛋和牛奶就能搞定？專家稱，這種方法并沒有科學依據，特別是對于因牛奶過敏而引起的偏頭痛者不建議食用。
別誤信牛奶沖雞蛋治偏頭痛
專家介紹，這種方法并沒有科學依據，特別是對于因牛奶過敏而引起的偏頭痛者不建議食用。奶制品富含酪氨酸，而酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果有偏頭痛的病史，喝牛奶反而會誘發偏頭痛。過多食用雞蛋會引起高脂血癥及冠心病，這些疾病也易誘發偏頭痛，所以建議這類人每天最多食用一個雞蛋。
對于偏頭痛的人群，飲食上應有所注意，要少食易引起偏頭痛的食物，如奶酪、巧克力以及腌漬沙丁魚等富含酪氨酸的食物，從而避免誘發偏頭痛；少食富含味精、鹽及亞硝酸鹽類的食物，如煙熏及加工類食品。避免酒精，所有酒精類都會引發頭痛，特別是紅酒，含有更多誘發頭痛的化學物質。平常應注意補充鎂，一些研究證明，補充鎂可以治療偏頭痛，這可能與其能維持肌肉神經的興奮性有關。富含鎂的食物有小米、玉米、燕麥、黃豆、莧菜等。還要補充B族維生素，有緩解精神壓力及維護神經系統正常功能的作用。富含B族維生素的食物有谷物、豆類及動物肝臟等。此外，盡量準時用餐，錯過用餐時間，血糖會降低，從而引起腦部血管收縮，當再次用餐時，會因血管擴張而引發頭痛。
提醒：偏頭痛的人群還要注意
1.少飲咖啡。人們認為咖啡可以提神，緩解一天緊張的情緒，但是咖啡會刺激神經，同時干擾正常休息，并使血管擴張而引發頭痛。
2.謹慎使用止痛藥。超量服用止痛藥，不但無法緩解疼痛，而且會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，甚至患上慢性偏頭痛。
