近日，美國紐約西奈山醫(yī)學中心伊坎醫(yī)學院的一項研究成果表明：每天晚上睡眠時間少于5小時或超過8小時的高血壓患者，患中風的幾率會明顯增加。
研究者從“美國國民健康訪問調查”項目選取了20多萬名患有高血壓的居民數(shù)據(jù)資料，分析結果顯示：與睡眠健康（每晚睡眠7~8小時）的參與者相比，睡眠不足（每晚少于5個小時）的參與者患中風的風險會高出83%；而睡眠時間過長（每晚超過8個小時）的參與者中風的風險會高出74%。上述研究結果是在調整了其他健康隱患，如人口因素和行為因素（如吸煙、肥胖和身體活動量）之后得到的。
