椎動脈和脊髓注定要在頸椎里險象環(huán)生地行走，頸椎里的任何一處出現(xiàn)不良狀況，都會使這兩條生命之線受到影響。
許多人以為，只有脖子僵硬、疼痛的時候才有可能是頸椎病，但頸椎的角色可遠沒有想象中那么單純。
健康的時候，頸椎為大腦輸送養(yǎng)分，給心、肝、脾、肺、腎等全身器官和肌肉傳遞大腦指令，是您生命的保護神；但如果您不知道及早養(yǎng)護好頸椎，它也很可能會像一個定時炸彈，在您身體里悄悄地滴答作響，隨時準備引爆——頸椎病，是引起血壓不穩(wěn)、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因；頸椎病，可引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等；頸椎病，可引起手麻、肩頸酸疼、握物不穩(wěn)、走路打漂等；頸椎病，可引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常等；頸椎病，可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂……頸椎相關病癥多達40余種，約占各類慢性病的八成以上，因為由頸椎不健康所帶來的嚴重后果復雜多樣，幾乎可以說從頭到腳每一個角落出現(xiàn)的問題，很可能根源都在于頸椎。而現(xiàn)代醫(yī)學分科詳盡、專業(yè)儀器更是分門別類，使得我們牙痛找牙醫(yī)、頭痛找神經科、腳痛找骨科，不經意間犯了“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的養(yǎng)生救命大忌。
我遇到過不少這樣的人，出現(xiàn)了上面提到的一些癥狀，但是踏遍名醫(yī)院、求遍各地名醫(yī)，都說無病可治，根本查不出來有什么毛病，最后被診斷為“神經官能癥”，一種身體里沒有真實的疾病卻偏偏自認為有病的心理疾病。這樣的人不在少數，但在我看來，他們真是冤枉。所有的問題，往往在頸椎調整復位之后得到了明顯的改善。
頸椎可以說是全身神經漫長征程的第一站，尤其是第1頸椎（環(huán)椎），它又矮又小，卻像一只指環(huán)一樣環(huán)繞著所有從大腦而出的神經，全身神經都必須首先通過這第一道關卡的“安檢”才得以真正地走出大腦、通向全身。所有的神經如同千軍萬馬過獨木橋一樣，必須一起“擠”過這個狹窄的“路段”，才得以通往全身。擁擠必然導致神經之間互相擠壓和干擾，頸椎的一處狹窄，所導致的癥狀一般而言都不只是一種，往往是復雜的。其實這一點剛好驗證了“臟與腑互為表里”“五官是五臟之官”這些叫人摸不著頭緒的說法。
治療五官的疾病，包括聽力不佳、視力下降，甚至皮膚上的青春痘，都可以通過改善頸椎的狀況而達到很好的治療效果。
以下，為了更好地講解所有的自我檢查和自我治療方法，我不得不占據一點點的篇幅，先簡單地介紹一下頸椎的骨骼和肌肉狀況。
頸椎骨：形態(tài)各異，各司其責頸椎是由7塊頸椎骨環(huán)環(huán)相扣地上下疊起來組成的。第1、2頸椎和第7頸椎長相特殊，被稱作特殊頸椎骨。第1頸椎成一個菱形的環(huán)，又稱為環(huán)椎；第2頸椎又叫樞椎，它特殊的地方在于椎體上方有一個指頭似的突起，這個“小指頭”扣著處在它上面的寰椎，我們的頭可以旋轉自如，就全靠這個“小指頭”的靈活轉動了。
再看第7頸椎，它長長的“尾巴”是最具特色之處。所謂的尾巴，就是它向背部延伸的棘突，長而不分叉，在頸部隆起，您只需要伸手在頸后就可以摸到它——最明顯的突起，就是第7頸椎的棘突。這個位置對于醫(yī)生們來說也非常重要，西醫(yī)醫(yī)生要靠著這個標志來尋找和辨認病人的頸椎；中醫(yī)師在這個突起的下緣，也就是第7頸椎和第1胸椎之間，找到了治病要穴——大椎穴。
所有頸椎的椎間孔，是神經的通路；第1~6頸椎的椎體兩旁有橫突孔，這是椎動脈的通道。（前面已經講過了，椎動脈是心臟向大腦供血的唯一通道。）您看到每一節(jié)最明顯的一個大孔，那叫錐孔，所有上下相鄰的錐孔連接起來就構成了一條長長的管，這就是脊髓的通道，椎管。
為什么要先弄明白頸椎骨的“真面目”呢？因為幾乎可以這么說：我們的生命之線，從這里開始，椎動脈以及脊髓就是頸椎里的生命之線。本篇開始提到的所有癥狀，都是由于這兩條線受到壓迫所導致的。頸椎是它們的必經之路，而頸椎因為要滿足我們身體“靈活”的需求而不得不進化成為現(xiàn)在這樣的“復雜地形”，所以椎動脈和脊髓在頸椎里險象環(huán)生地行走，頸椎里的任何一處出現(xiàn)不良狀況，都會使這兩條生命之線受到影響。
椎動脈：步步為營這里，還是有必要簡單講講椎動脈和脊髓在頸椎里的走向。實際上，當您了解了它“曲線救國”的路線之后，不用我多解釋，您自然就知道養(yǎng)護頸椎的重要性了。
首先，您可以在自己鎖骨凹陷的地方試著感受一下搏動的血管，那是離心臟最近的一支動脈——頸椎下動脈——它也是心臟的第一個分支。正是在您摸到搏動的這個位置附近，椎動脈從鎖骨下動脈分支出來，成為了心臟的第二級分支。
椎動脈從鎖骨下動脈分流出來以后，幾乎豎直地向上爬，先從第7頸椎的前方越過，而后穿入第6頸椎的橫突孔，緊接著，就像串珠項鏈的細線一樣，依次穿過第5至第1頸椎這6顆“珍珠”的（橫突）孔。接著，為了對準它的下一個穿越目標——頭顱的枕骨大孔，剛剛穿過第1頸椎的椎動脈不得不在頸椎的出口處馬上做一個幾乎是90°的大回轉，轉向后方。為了平衡這個突如其來的大轉彎，在寰椎下方、樞椎上方之間，椎動脈也出現(xiàn)了一個彎曲，這個彎曲和寰椎上面的彎曲方向幾乎相反。最后，左右椎動脈分別向中央會合，在頭顱底部的枕骨大孔并排擠入頭顱，在腦內才終于勝利會師，成為一根“基底動脈”。腦部的血液，全部來源于基底動脈的分支、再分支。
有人說，椎動脈擔負著為大腦這個人體指揮部輸送血液的重要角色，雖然身居要職，卻是步步為營、如履薄冰。
頸椎本身已經很小，橫突孔則更是細小，小到只能夠容納正常粗細的椎動脈通過。頸椎的任何一點點錯位、增生、退化等等看似不打緊的小問題，都可能傷及椎動脈，惹來腦部的“大禍”。
緩解頭痛，只需1個小動作在此介紹一個能夠簡單有效地舒緩頸椎壓力、活絡椎動脈循環(huán)的小動作：如下頁圖，用自己的右手握住后頸部，四指緊扣頸椎的左側，先用力將頸椎向右邊拉，然后順勢用四指的力量由左向右地帶動按摩到整個左半邊頸椎。這樣可以多做幾次，然后換用左手按摩頸椎右側。頭痛常常是由于椎動脈供血不足或狹窄引起，所以在頭痛的時候可以馬上做一下這組動作。
養(yǎng)骨小貼士感覺脖子特別酸疼的時候，可以加大力度，這能快速緩解肌肉疲勞，促進腦部供血。
頸椎：脊髓的天使與魔鬼脊髓是腦的直接延伸，而頸椎段的脊髓又是最靠近大腦的一段，所以頸椎處的脊髓最粗，從脊髓四周發(fā)出的脊神經也最多、最繁雜。看似專屬于脊髓的椎管，對于復雜的脊髓來說，并不寬敞。尤其是在頸椎，雖然脊髓最粗、分支最多，但頸椎里的椎管并沒有比胸部、腰部等下段脊椎要粗多少，所以脊髓在頸椎處所面臨的考驗，可想而知了。
因頸椎處脊髓受到壓迫而引起的疾病，最大的危險來自于它的“隱形”。大多數人盡管已經受壓，但是并不疼痛，直到中年過后，才逐漸出現(xiàn)手足麻木、乏力，剛開始的時候癥狀通常還比較輕微，大意的人仍然不會察覺，但可能會出現(xiàn)腦子里突然一片空白、莫明跌倒，或全身猛然像被電擊到似的痛、麻等情況。等出現(xiàn)了這些癥狀，已經是不得不去求醫(yī)生了。如果對自己的頸椎有一些基本的認識，在出現(xiàn)蛛絲馬跡的時候就及時自我發(fā)現(xiàn)、自我診斷，進而自我防治，那豈不是皆大歡喜？更何況，這是每一個人都可以做到的，只要您對身體稍微多付出一點關愛。
與椎動脈受壓的狀況有所不同，最容易威脅脊髓的，不是頸椎骨本身的易位，而是椎間盤的壓迫。椎間盤像夾心餅干的餡兒一樣夾在上下椎骨之間，起到連接上下椎骨、緩沖壓力的作用，是不可替代的重要角色，但是它給我們帶來的麻煩也同樣不可小覷。因為椎間盤是相對軟的、有彈性的組織，從上往下看，它有點像一個荷包蛋，蛋黃被稱為“髓核”，蛋白則是“纖維環(huán)”，蛋黃很軟，蛋白相對較硬。正常的壓力之下，蛋黃很安穩(wěn)地躲在蛋的正中央，但是當壓力突然加大或是長期受壓之后，蛋黃就會慢慢向邊上跑，當蛋白抵擋不住蛋黃向外沖的力量時，就會裂開，于是蛋黃跑了出去，壓迫脊髓，就出現(xiàn)了我們所說的“椎間盤突出”。如果這時頸椎依然沒有得到您很好的照顧，那么椎間盤繼續(xù)向脊髓壓迫，就很可能導致癱瘓。要想頸椎健康，請務必及早開始養(yǎng)護両
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