當(dāng)他們逐漸不記得回家的路
想不起家人的模樣
記憶中的東西不再清晰……
我們摯愛的親人悄悄地患上了
一種叫做“阿爾茲海默病”的疾病
老年癡呆癥也被稱為阿爾茲海默病。在中國，患有老年癡呆癥的人有500多萬，在中國75歲以上的老人當(dāng)中，每10人中就有1人是老年癡呆。
什么是老年性癡呆癥?
老年癡呆癥（阿爾茨海默病）是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，指的是一種持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙，主要表現(xiàn)以下十大危險信號：
老年癡呆的病征：
失去短期記憶，影響自我照顧能力
語言表達(dá)或理解有困難
執(zhí)行熟悉的工作亦感到困難
對人物、時間及方位感到混亂
判斷力減弱
思考及計算出現(xiàn)困難
隨處亂放東西
情緒及行為變得異常
個性轉(zhuǎn)變
失去做事的主動性
防治老年癡呆的方法
癡呆沒法根治但能預(yù)防
飲食均衡
01
想要預(yù)防老年癡呆的話，就要做到均衡飲食，控制鹽分和動物性脂肪的攝入量。食鹽的攝取量一天不能超過10克，動物性脂肪和糖都盡量少吃。而蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命以及礦物質(zhì)等不能攝入過多。
適度運(yùn)動
02
堅持鍛煉也是可以預(yù)防老年癡呆癥的。運(yùn)動可以讓我們的腰部和腳變得強(qiáng)壯。手的活動也很關(guān)鍵，可以經(jīng)常做一些復(fù)雜精巧的手工，有助于大腦的活力。像烹飪、寫日記、吹奏樂器以及畫畫等，都可以有效預(yù)防癡呆的效果。
保持良好的生活習(xí)慣
03
不要過度喝酒抽煙，形成規(guī)律的生活都可以有效預(yù)防老年癡呆。過度喝酒會出現(xiàn)肝機(jī)能障礙、腦機(jī)能失調(diào)等。如果一天喝酒量達(dá)到0.3升以上的話，得腦血管性癡呆的幾率會更高。而抽煙不但會引發(fā)腦血管性癡呆，而且還會導(dǎo)致心肌梗塞等危險疾病。
及時專科就診
04
已明確病因者，應(yīng)盡早找專科醫(yī)生就診，采取措施，去除病因，如抗感染、清除進(jìn)入體內(nèi)的毒物、去除顱內(nèi)占位病變、補(bǔ)充缺乏的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)等。
【來源：深圳市中醫(yī)院，科普指導(dǎo)：深圳市中醫(yī)院腦病與心理病科】
