去郊外走走，去自己未曾到過且有能力到的地方走一走，因為每個人天生就有喜新厭舊的愛好，長期呆在一個熟悉的地方，生活會失去熱情，心靈會被熟悉的環境桎梏，靈感會被磨滅得一無所有，也許到了一個你并不熟悉的地方，那種久違的新鮮感就會再次光臨你的心，充滿你整個胸膛，從此對人生又燃起了希望和愛。
二、遠離那些讓你不舒服的爛人
周國平說：“人生要有不較勁的智慧”，當你遇到爛人的時候，無論你怎么去討好他，他總會讓你失望，而且還有可能得寸進尺，讓你陷入糾纏不清的困境。
這個時候，你需要有不較勁的智慧，遠離是讓你不與他是同一類人，保持好精力，去做對自己有意義的事。
三、沉淀自己
你的人生處于低谷的時候，說明你的認知遇到了瓶頸，在這個世界上，任何人都不可能賺到認知以外的錢。讀書最直接，也是成本最低的提升自己認知的途徑，也許，現在你所讀的書并不能給你帶來好處，但是，在人生的某個時候，也許就因為你懂的某個知識點或者是道理，你的人生發生了改變。
《增廣賢文》里說：“書到用時方恨少”，讀書能讓你開闊眼界，增長見識，打開格局，保持清醒的頭腦。
雨果的《悲慘世界》中寫道：腳步不能到達的地方，眼光可以到達;眼光不能到達的地方,精神可以飛到。
讀書可以讓我們的精神升華，看到別人看不到的東西，明白更多的道理，你的心才能解開，才能放飛自我。
四、學會寫作
也許在有些人看來，寫作是作家才能干的事，我們普通人與寫作沒有緣分。
現在是自媒體時代，寫作已經不是某些人的專屬品了，每個人都可以發出自己內心的想法，只要在國家法律法規允許、平臺規則內的情況下都是可以的。
當你處于低谷時，心情煩躁，心思很亂，你可以把自己為什么心情不好，為什么會處于現在的局面全部寫出來。
我們內心的世界其實挺復雜的，僅僅憑著腦袋去感知，并不能徹底了解內心真正的想法，只有把內心想的東西寫出來，才能真實完整的表達出自己當時的想法。
用寫作來治愈自己，放飛自己低谷時低落的情緒，釋放壓力，有助于讓你更快的走出人生低谷。
五、多自律
世界上最大的自由就是自律，凡是真正成功的人都是自律的人，他們在看不到結果的時候，仍然堅持自律，目光長遠，不會因為一時的困難和挫折而放棄自己想做的事情。
在人生低谷的時候，他們會放慢節奏，會去思考和反省自己，總結失敗的經驗，反思自己為什么會失敗。
人生不如意的事十有八九，很多時候，現實不會給你選擇的余地。
與其患得患失，心浮氣躁，不如及時整理自己，把一切的困難都當成命運饋贈的禮物，樂觀的看待自己的生活。
人生時而風平浪靜，時而波濤洶涌，在順境時努力前行，在逆境時自我反省，沉淀自己，積蓄力量厚積薄發，總不放棄，慎重選擇，終能活成自己喜歡的那個樣子。
