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第一步、撥打120

如果自己本身或者家人突發心梗一定要第一時間撥打急救電話，讓醫生速來進行搶救。

第二步、平臥

出現心梗癥狀要馬上平臥，讓雙腳保持微微太高的狀況，當完成這個程序之后盡量要保持身體靜止，不要進行活動，否則會增加心臟的負擔。

第三步、鎮靜

如果家里邊有備用藥物，在這種情況下要拿出硝酸甘油片含在嘴里，也可以同時服用一兩片安定片讓病人鎮靜下來。

第四步、人工呼吸

如果心梗患者的心臟已經停止跳動，這個時候就需要通過拳擊心前區讓心臟恢復跳動，同時還可以進行人工呼吸等待醫生的到來。