生活中有很多人檢查出患了高尿酸血癥，但是由于健康意識不高，都以為尿酸高這個情況，只是單純一個尿液中含量性的異常，并不需要太過于擔(dān)心。其實不然。人體長期處于尿酸高這個指標(biāo)異常的過程中，尿酸鹽的積淀到某個程度后，即會導(dǎo)致痛風(fēng)性癥狀。
痛風(fēng)是非常可怕的一種疾病，現(xiàn)在發(fā)病率越來越高，上個世紀(jì)50年代以前痛風(fēng)在東方民族中被認(rèn)為是少見病。但是隨著人們生活水平的提高，痛風(fēng)的發(fā)病率在澳洲、非洲以及亞洲均有上升的趨勢，就拿日本來說，隨著日本經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，蛋白質(zhì)食品的成倍增加，引起了人們的營養(yǎng)過剩，使得痛風(fēng)成為流行病。
尿酸水平過高，超出腎臟正常排泄能力，導(dǎo)致大量尿酸沉積在腎小管和腎間質(zhì)，引發(fā)腎臟實質(zhì)性損害，如炎性反應(yīng)和纖維化的形成。
此外，高尿酸血癥形成的尿酸結(jié)石還可引發(fā)梗阻及梗阻相關(guān)性并發(fā)癥（如感染、出血、積水、惡性變），直接損傷腎臟。
隨著關(guān)節(jié)性出現(xiàn)腫痛，有可能會在誘發(fā)高燒之后，體質(zhì)的健康不僅容易受到嚴(yán)重的損害，更是會因為各種疼痛性和不適而導(dǎo)致患者處于非常難受且影響到正常的一個生活狀態(tài)。
高尿酸水平可增加血液粘稠度、降低內(nèi)皮細(xì)胞NO水平，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞功能異常，血管舒張作用減弱，進(jìn)而引起高血壓和血管病變。
總的來說，長期的尿酸偏高，不僅僅是帶來劇烈的疼痛，還會引起痛風(fēng)的出現(xiàn)，以及其它疾病，甚至還會危及生命，尿酸高的治療刻不容緩。
那么，為了預(yù)防和治療痛風(fēng)及高尿酸血癥，我們平日里要注重飲食，有哪些小妙招呢？
1、一個《金匱要略》中的食療方子可以做到：馬齒莧葛根茶。
方子包含的食材有馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷，取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，將所有的食材洗干凈后，放到鍋里文火煮1個小時后即可飲用，每天飲用2-3次。茶中富含促進(jìn)尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物堿類、三萜類、倍半萜類可以促進(jìn)原已沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶，溶于血中，從而促進(jìn)尿酸的排出，促進(jìn)尿酸排泄，清熱解毒，預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
2、白豆蔻砂仁粥
原料:白豆蔻15克，天麻12克，茯苓10克、砂仁8克、粳米150克，冰糖適量
制法:將白豆蔻、天麻、茯苓煎湯去渣，再加入粳米、砂仁、冰糖同煮為粥。
適用于尿酸偏高的患者，有益氣排酸、火氣利尿、消炎通絡(luò)的效果。
3、砂仁蜂蜜湯
用料:砂仁30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克、平貝母10克。
制法:砂仁、雞內(nèi)金、平貝母水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用:健脾利尿。用于高尿酸患者，促進(jìn)尿酸排出。
