你好，想要知道腦供血不足的調養方法，首先得知道腦供血不足是什么！
那么腦供血不足是什么？（資料篩選整理）
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起的腦功能的障礙。
腦供血不足病因與腦動脈硬化有關。
腦供血不足患者常常表現為反復出現頭暈、頭昏、頭痛癥狀，經常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。
一.腦供血不足與頸椎病
因為頸椎病頸椎關節和頸五頸六關節錯位，導致刺激血流量減少。因為致使血管狹窄自己血管痙攣，導致通過的血流量減少，直接腦區發生供血不足。這是腦供血不足與頸椎病的關系。
二.腦供血不足與腦血管動脈硬化
腦血管動脈硬化不是1天到2天就可以形成的，在初期表現為頭暈意識障礙，記憶力下降等癥狀，與人體攝入過多脂類息息相關，一旦腦動脈內膜受到損傷，血小板凝血酶等就會在受損的部位形成血栓導致血管變窄，血流速度減慢，引發腦供血不足。
三.腦供血不足與高血壓、高血脂
血管老化，血管彈性變差，血管狹窄等，血壓的升高也就表明血液循環障礙，而高血壓無疑會造成人體血液粘稠，或者血管動脈粥樣硬化，血流速度過慢導致腦供血不足。
●_●腦供血不足有哪些調養方法
一.從營養的角度來講
吃優質蛋白質，比如魚蝦等，也有白肉。但是少吃紅肉、豬肉、驢肉、馬肉等。多喝一些白開水，有助于改善血液循環，平常多吃蔬菜和水果，也可以吃堅果，谷物，核桃等。黑米、黑芝麻也可以。
二.多運動加適度運動
運動有助于改善血液循環，減少人體血管壁沉積、促進脂類的消耗。適度運動的模式可以大大增加血管壁的健康指數。
三.去除危險因素
治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒
四.抗血小板藥物
阿司匹林，抗血小板藥物，有效阻止血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利于腦部的血液供應。
五.抗凝血藥物
抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。
六.手術治療
采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
