脾胃虛寒，可以飲用一些中性茶或者溫性茶，例如紅茶就是不錯的選擇，對胃寒有一定的預防和療養作用。
因為紅茶是全發酵茶，經過“熟化”刺激性相對較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
而且脾虛患者多少消化功能不良。所以平時還得注意飲食習慣，平時生活中得注意脾臟的保養，就是少抽煙，少喝酒，少油膩辛辣食物。避免緊張，焦慮。而且脾虛患者尤其在冬天得注意保暖。
正所謂思傷脾，所以平時的時候，還得多運動，多活動，不要動不動就思緒萬千。就像我自己也是從小脾虛，一到冬天手腳冰涼，中醫老師幫我把脈也說，脾虛調理是長久的事，還給我歸脾丸的方子，雖然每當回事。當然網上也有薏仁粉除濕氣的方法來改善脾虛。
總之，脾虛胃寒得慢慢調理，良好生活習慣才是硬道理。
