夢境能暗示身體狀況嗎？
多人入睡沒有問題，躺下就睡著了，可是一宿都在做夢，并且情節(jié)生動、故事連貫，醒來之后覺得特別累。
夢境一般有以下三種，可根據(jù)不同的情況加以調理。
總夢見生活瑣事——調理脾胃 中醫(yī)認為，如果總夢見白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。
所以針對這種
消化不良導致的多夢，我們應該提高自己的消化和吸收功能，多吃一些
健脾的食物，如
山藥、
薏苡仁等。
總夢見離奇的夢——調理肝臟 這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫(yī)認為這跟肝臟功能有關系。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現(xiàn)一些奇怪的夢。
這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，中醫(yī)有一個比較著名的方子，叫“
酸棗仁湯”，現(xiàn)在被一些藥廠開發(fā)出來叫“酸
仁安神液”。大家可以自己制作或購買成品。
總做噩夢——調理腎臟 夢見自己從
高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被
蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的 地方。這種情況中醫(yī)認為是腎的問題，腎是人體主
驚恐的，如果人的腎氣或是
腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇 的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些
茯苓餅吃，有助于緩解此類多夢。
多夢說明身體處于亞健康狀態(tài) 莊子說過：“真人無夢。”對于一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處于亞健康狀態(tài)，應該及時調整，比如是否有
打鼾，以及睡眠姿勢是否正確等。
