決定眼疲勞的不是電腦顏色而是看電腦的時間長短
近日，微信朋友圈一條“將電腦屏幕設置成綠色能護眼”的消息很受辦公室白領們關注。綠色真的能護眼?日常生活中如何緩解視疲勞呢?
對此，杭州市第一人民醫院眼科副主任胡勇平主任醫師表示，綠色護眼效果有限，辦公一族不妨通過調整電腦位置、遠眺等方式緩解視疲勞，必要時還可選擇人工淚液類藥水。
綠色屏幕護眼效果有限
作為長時間盯著電腦的辦公室～族，視覺使用已遠超負荷，越來越多的人開始抱怨眼睛干澀、脹痛及視物模糊等視疲勞癥狀。
日前，—條“將電腦屏幕設置成綠色能護眼”的消息在朋友圈流傳。該“秘訣”稱，把電腦屏改成綠色，成了辦公室白領中風行的“抗疲勞方法”。這種方法通過更改顯示器顏色參數設置，確定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，來達到“讓眼睛看得更舒服”的效果。
這種方法真的有效嗎?胡主任表示，綠色是眼睛比較能接受的顏色，將電腦設置成綠色可以使屏幕看起來更舒服，但對緩解眼疲勞效果不大。“綠色的光線比較柔和，對眼睛的刺激比較小，因此，相比紅黃白這三種顏色，綠色看起來更舒服，沒有刺眼和不適。但需要明確一點，決定眼疲勞的不是電腦顏色，而是看電腦的時間長短。即便是把屏幕設置成了豆沙綠，看的時間過長，眼睛還是會干澀、疲勞。”
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