秋天過去了。今年的秋天對我來說稱的上是個多事之秋。有高興的事，也有煩惱的事，心境也象潮水，時起時落。總是希望始終保持一種淡然樂觀的心態，現實卻有沒結沒完的難題，隨之而來的就是無盡無休的憂慮，陽光時常有，陽光心態卻并不天天有。
其實我并非不明白，人生的道路不平坦是常態，生活再不如人意，也要學會自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。人生要學會沉淀，沉淀經驗，沉淀心情，沉淀自己。
有人早就對我說過：人生就像一口大鍋，當你走到了鍋底時，無論朝哪個方向走，都是向上的。最困難的時刻也許就是拐點的開始，改變一下思維方式就可能迎來轉機。如果是一個樂觀豁達的人，就能把平凡的生活變得富有情趣，能把苦難的日子變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單可行。所以，我才明白，以平常心看世界，花開花謝都是你生活中的風景。是好是壞，都是你要一一經歷的。
我懂得了，有了煩惱，不必憂郁，也用不著怨天憂人。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心隨和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦樂，人生，有起落。學會揮袖從容。樂觀，不是沒煩惱，而是要懂得知足；人生無完美，曲折亦風景，看開，想通，就是完美。
什么樣的心境最佳？“最好的心境，是靜心和沉穩。水面靜，才能映出完整的月亮，心靜才能接受宇宙良好的信息和能量。”
自己關起門來，和自己過不去，那不是深沉，而是愚蠢。走出去，多接受良好的信息，才有良好的心態，心態決定成敗和苦樂；接受良好的能量，是養生的最佳途徑。心靜者不浮躁，沉穩者不輕浮。人，有好的心境，才能塑造好的生活環境，優化生活環境是創造甜美生活的重要途徑。對于我們老年人來說，心靜，順其自然，才能使我們的晚年快樂和諧。
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