“春分秋分，晝夜平分”
3月20日
我們迎來二十四節氣中的
春 分
春分這一天，陽光直射赤道，
地球各地的晝夜時間相等，
其后陽光直射位置逐漸北移，
北半球開始晝長夜短。
我國古代將春分分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”動物學家認為，“玄鳥”在這里指的是燕子，燕子是“春分”來、“秋分”去的候鳥。雷鳴之后再過五日，看見閃電。 靈丘最新天氣 ↓↓↓
平和為上，重護肝臟
春季與五臟的肝相應，所以，春分養生重在護肝，肝的疏泄功能正常，才能保持精神樂觀，心情舒暢。所以要學會自我調控情緒，遇到事盡量不要憤怒。培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。
積極鍛煉，應對春困
春分氣溫回升，人體的新陳代謝增強、血液循環加快、大腦的血液和氧氣供應相對減少，這時就會發生人們所說的“春困”。為了避免“春困”，我們應積極參加鍛煉和戶外活動，如登山、踏青、散步、郊游等，但運動量不宜太大，應以微出汗為宜。
多吃時令春菜
春季養肝少喝酒
春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎，所以春天重在養肝。酒傷肝腸，因此春季更不應飲酒。菊花茶、金銀花甚至白開水才是適合春季的佳飲。
