許多糖尿病患者經(jīng)常抱怨：自從患了這種疾病，飲食基本上是“三不”（米飯不能飽，水果不能吃太多，甜點(diǎn)不能碰。糖尿病飲食怎樣才能豐富和健康安全呢？）
高血糖的癥狀有口干，這是最重要的，消瘦，乏力、多飲、多尿、食欲良好。有些病人有繼發(fā)部位的感染，這就像皮膚感染，女性陰道炎等等，他們中的許多人并發(fā)了糖尿病。“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即多飲、多尿、多吃和體重減輕。當(dāng)人體血糖達(dá)到一定程度時(shí)，就進(jìn)入糖尿病早期，雖然沒有常見的癥狀。損害被轉(zhuǎn)移到了整個(gè)身體。四肢異常是糖尿病的罕見癥狀，如果出現(xiàn)了，就要及時(shí)去醫(yī)院好好檢查！
腳
癥狀1：手背發(fā)明浮腫，早期糖尿病患者的腳和手的背部都有輕微的紅色，指甲的大小的環(huán)狀有浮腫。如果如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題了，就要去檢查下以便確認(rèn)。
浮腫
癥狀2：手指常常麻木。如果你的手指或手指經(jīng)常感到刺痛和麻木，這太令人擔(dān)心了。這是一個(gè)很不好的跡象，這就表明你有高血糖癥。
手掌
癥狀3：皰疹。通俗有隱性糖尿病的患者，在沒有發(fā)病的情況下，常出現(xiàn)水皰而且是不痛不癢的。就要多多檢查下加以確定
皰疹
糖尿病的治療是一個(gè)綜合治療的流程。包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)。它也被稱為治療糖尿病的“五駕馬車”。烹飪療養(yǎng)的飲食控制，它是治療糖尿病的基礎(chǔ)。在烹調(diào)過程中，它會(huì)加重胰島素β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，減輕體重和減少并發(fā)癥。均衡適度的調(diào)理不僅能滿足心理和運(yùn)動(dòng)的需要，又能增進(jìn)糖尿病的痊愈。
堅(jiān)持四大原則 糖友也能吃得健康
1、吃干不吃稀
糖尿病患者應(yīng)盡量選擇“干”，比如饅頭、米飯、蛋糕。少吃如醬，米飯、粥、面條湯，面條和其他“稀薄類食物”。即使粥都要少吃，因?yàn)轱嬍吃奖”硎九腼兊臅r(shí)間越長(zhǎng)，也意味著糖尿病患者越好消化，升糖越快。
2、吃硬不吃軟
對(duì)于比較“干”的食物，它還推薦一個(gè)“硬點(diǎn)”，而不是“軟點(diǎn)”。食物越軟，消化就越容易，也就會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者的升糖越容易升高。
3、吃綠不吃紅
一般綠色的蔬菜多是含有葉綠素的植物，紅色蔬菜的糖含量比較高，但不適合吃。例如,，黃瓜、西紅柿和西紅柿的糖含量則相同，西紅柿能明顯提高糖分，黃瓜不會(huì)明顯地增加糖分。因此，糖尿病患者在不明確的情況下，吃“綠色”蔬菜會(huì)更加安全。
4、定時(shí)定量 化整為零
定時(shí)定量：指正餐要定時(shí)定量，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)；
化整為零：在血糖控制良好的情況下，病人可以在飯后2小時(shí)吃水果。吃水果時(shí)要分開且多次吃，如果一個(gè)蘋果最好分2～4次吃，進(jìn)餐次數(shù)越多，對(duì)血糖的影響越小。
記住，“紅、黃、綠、白、12345”，以確保你不胖，不瘦，膽固醇不高不低。
“紅”：西紅柿、紅葡萄酒等；
“黃”：柑橘、胡蘿卜、紅薯、南瓜等；
“綠”：綠茶以及深綠色的蔬菜等；
“白”：燕麥片、大蒜等；
“黑”：黑木耳等。
“五”：500克蔬菜和水果；
“四”：四句話“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”；
“三”：每天進(jìn)食3份高蛋白食物（瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克）；
“二”：250克至350克碳水化合物；
“一”：每天一杯茶，綠蘿花茶（我二叔一直在飲用，效果非常好，強(qiáng)烈推薦）
西藏綠蘿花產(chǎn)于西藏喜馬拉雅山脈，純天然無污染，優(yōu)質(zhì)，高效成分。喜馬拉雅山脈，性稍涼，生長(zhǎng)期僅40天以上。這是西藏的一種稀有植物。
西藏綠蘿花的食用功效一：降“三高”
綠蘿花在降“三高”方面，效果非常顯著。首先，綠色花降低血糖，幫助平衡血糖；其次，綠羅花還能有效降低血液膽固醇和甘油三酯，它起到清除淤血作用。綠色花朵有穩(wěn)定的血壓作用，它可以幫助高血壓患者控制血壓。所以對(duì)于那些高血糖、高血脂和高血壓的人來說，當(dāng)普通綠茶花茶飲用時(shí)，可以對(duì)身體有良好的調(diào)理作用。
西藏綠蘿花的食用功效二：預(yù)防心血管疾病
綠蘿花還有行氣活血的作用，它有助于軟化動(dòng)脈血管，擴(kuò)張血管，改善冠狀動(dòng)脈的血流，預(yù)防心血管疾病、急性冠狀動(dòng)脈性心臟病和腦卒中等不良疾病。心血管系統(tǒng)不好，平日喝綠茶泡泡茶，對(duì)心血管疾病的控制和治療有一定的輔助作用，對(duì)心血管健康的影響不容忽視。
西藏綠蘿花的食用功效三：抗菌消炎
綠蘿花中含有的活性化學(xué)成分具有很好的抗菌功效，可以用來抑制鏈球菌、真菌等有害微生物的生長(zhǎng)，對(duì)于血管炎癥、咽喉痛、扁桃體發(fā)炎等疾病，甚至一定的治療意義。對(duì)于那些經(jīng)常發(fā)生炎癥和嚴(yán)重炎癥的患者，每天喝綠茶，能有效預(yù)防炎癥的發(fā)生。
西藏綠蘿花的食用功效四：增強(qiáng)免疫力
綠蘿花還能幫助增強(qiáng)肌體免疫功能，在免疫力低下的病人中，綠蘿花可是一種非常保健的食物，每天喝綠茶，不僅可以提高自身免疫力，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，也可以起到很好的抗癌作用。
食用方法：
每天兩次，每次4-5朵，適合高血糖、高血壓病人當(dāng)做保健茶飲用。最好不要空腹服用，也不要過量服用。
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