胃炎之所以成為現在讓人頭疼懼怕的一種疾病，是因為其較高發病率，胃病跟生活中不良的生活習慣關系密切，因此想要遠離胃炎，就需要禁止傷胃習慣，然后選擇相應的調理方法。
慢性胃炎又犯了？只因這3個習慣沒戒掉！
1、大量吸煙喝酒
大量喝酒，會誘發慢性胃炎，損害胃黏膜。
而香煙的有害物質，也會損害胃黏膜，因此，要注意戒煙戒酒，保護胃部健康。
2、無辣不歡
辛辣食物雖然吃起來很刺激，但如果想養胃，最好還是別吃。
辣椒中主要起作用的是辣椒素，它會刺激胃腸黏膜，引起胃痛、腹瀉等
3、暴飲暴食
經常性的暴飲暴食暴飲暴食對胃的傷害也比較大，特別是有些人在前一段還沒有吃東西的情況下，下一頓就已經吃的非常多，這樣胃會因為突然性的有食物進入，而感覺到受不了。
胃病三分治，七分養，教你用一個方子，胃一天比一天好！
準備材料：黑糯米，丁香葉，桂花。
做法：取炒干的黑糯米和丁香葉，桂花然后裝進紗布袋用茶煲大火煮開后再小火煎煮5分鐘，倒出飲用即可。
黑糯米的營養價值也是非常高的，能幫助修復受損的胃黏膜，還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進胃液分泌，保護胃黏膜。
如果不喜歡自己熬煮的方式，可以選擇現成的黑糯米茶沖泡，材料都一樣，對胃更好也更省時，殺菌消除炎癥。
患上慢性胃炎，平時一定要注意保護胃黏膜，不能吃刺激，油炸油膩食物，多吃一些南瓜，小米，火龍果，卷心菜，秋葵等，讓胃黏膜慢慢的修復，胃炎會一天比一天健康，為我們的胃負責保駕護航！
