1
在談到這位國醫大師之前，我們要先了解一下什么是“張一帖”。
話說，在安徽省黃山市歙縣深度鎮定潭村，有一個世醫家族姓張，張家人從宋朝起就開始行醫治病救人，到了明代傳人張守仁時，因為一款祖傳末藥“十八羅漢”揚名，而且張守仁對治療急性熱病、內科疑難雜癥有奇效，往往一帖(一劑)藥而愈，因此被老百姓們稱為“張一帖”。
此后，經過400多年的歲月浮沉，“張一帖”一直被張家后人傳承，并在2010年入選第三批國家級非物質文化遺產名錄。
而李濟仁老師，是張家的女婿，既是“張一帖”的第十四代傳承人，也是首屆國醫大師、皖南醫學院終身教授。
既然出身于世醫家族，自己又是醫生，李濟仁老師應該沒有“三高”吧？
那你可想錯了，因為，醫生也是人，也會有不注意身體的時候，所以也會生病。
2
40歲時高血脂，50歲時高血壓、60歲時高血糖，1931年出生的李濟仁老師，“三高”之路是十年一個節點。
不同的是，李老師會根據身體健康的變化而調理，于是，一杯只有四味藥的藥茶，李老師堅持喝了幾十年后，成功逆轉“三高”，如今李老師已經90歲，但是沒有受到“三高”并發癥的影響，依然行動敏捷、思維清晰。
在接受CCTV的采訪時，李老師公開了自制藥茶的配方：
黃芪10克—15克，枸杞5克—10克，黃精15克—20克，西洋參3克—5克。
以上四味藥一起放入保溫杯后，倒入開水，燜5—10分鐘即可。喝完了再加開水泡。
這杯藥茶，從早上喝到晚上，再把杯里的枸杞、黃精、西洋參都吃下去。李老師基本上是每天都喝這種藥茶，堅持了幾十年。
以上是這杯藥茶的基礎配方，加減法則是：
血脂高，加葛根15克、澤瀉8—10克。
血壓高，加生杜仲、菊花，平時少吃紅參。
3
李老師的這杯藥茶，配伍很有意思。
恰好，我這周開始用九蒸九曬的黃精給自己和家人調理身體，所以也談談我對李老師這杯藥茶的看法。
黃精：
“詩圣”杜甫曾經在《丈人山》一詩中提到黃精：“掃除白發黃精在，君看他年冰雪容。”從中可以看出黃精在補氣血上的給力功效。
黃精是藥食同源，是有名的“仙人余糧”（顧名思義，這里我就不多解釋了）。
在2020版【中華人民共和國藥典】中，提到黃精具有輕身延年、抗衰養生、悅澤顏容的功效。
而且，經過現代科學的研究，黃精可以改善記憶力和癡呆，護肝養腎，降糖降脂，既能補氣又能補血。
黃芪：黃芪不僅對高血壓和低血壓有雙向調節的作用，而且也有降糖的作用。
枸杞：這是大家熟知的了，補腎明目，但不能久煮，所以泡茶最好。
西洋參：具有清虛火、扶正氣、抗疲勞和降三高的功效.
用中醫理念養生和保健，貴在堅持。
祝各位走過路過的同學們，找到適合自己身體的茶飲后，堅持就是勝利。
撰文：李美璇
