【對付汗腳的辦法,腳起繭怎么辦,腳骨刺及腳跟疼】腳骨刺及腳跟疼
腳跟疼是中老年人的常見病，表現為晨起下地或久坐后站立時，腳跟有針刺樣疼痛，行走活動片刻后疼痛緩解，但行走過多時疼痛又加重，影響生活和工作。
以往多認為腳跟疼是骨刺所致，但近來發現，骨刺與腳跟痛并不存在必然的因果關系，有不少腳跟痛者并不存在骨刺，而與腳跟部起"彈簧"作用的脂肪纖維退化變薄及勞損、外傷等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有關。
緩解腳跟疼的有效方法是熱水泡腳，可每天泡兩次。
民間有一些偏方治療腳跟疼，可以試一下：
醋：把1塊灰色的磚在火上燒熱，放到地上，趁熱倒上半瓶米醋，墊上1塊毛巾，在溫度能承受時把腳放在毛巾上，用力踩，直到磚變涼。每天做1次，幾天就能見效。
蹬腳：坐、站、躺的姿勢都可以，站立時可扶著東西，把腳后跟用力向外蹬，1只腳蹬累了換另1只腳，1天蹬兩三次，1次10分鐘。能緩解腳跟疼。
鵝卵石：用1塊雞蛋大小的鵝卵石揉患處，先輕后重，每天揉兩三次，每次20分鐘，堅持做1個月。
踮腳：站直，雙手指輕叩后腦勺，同時踮腳、落下，不斷震動后腳跟，做100下。每天早晚各1次。
腳凍瘡如何治療-腳起繭怎么辦
腳凍瘡
冬天時不注意保暖，腳上就會出現凍瘡，又疼又癢的，讓人心煩意亂。
預防凍腳要穿上較厚的棉襪，保暖又吸汗，要穿保暖性好的棉鞋或皮棉鞋。
預防凍腳很重要的一點是要保持腳干燥，腳出汗后很容易變冷引起凍瘡。如果室內外溫差較大，要準備不同的鞋子，在室內換掉棉鞋以免腳出汗。
出現凍瘡后可以每天用熱水燙腳，醋泡據說效果不錯，可以試一下。方法是在盆中放半瓶醋，倒入熱水至溫度微燙，把腳放入泡，邊泡邊續熱水，保持一定水溫，泡半個小時。連泡幾天即可見效。
腳 繭
腳繭就是腳上的厚皮，在腳趾關節、前腳掌、腳后跟等處容易長繭，厚厚的繭容易使腳后跟開裂。腳底腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓，腳繭會刺激局部神經，產生疼痛，甚至影響行走。
有了腳繭后，不要用手撕，這樣容易撕裂，引起疼痛和出血。
應當用溫熱的水泡腳，使腳繭變軟、發白，再用水浮石輕輕蹭掉腳繭。
水浮石輕而多孔，用來磨腳的水浮石大小和鼠標差不多，做成各種各樣的形狀，兩三塊錢一塊，一般放在超市的日用品部分，小攤上常常也能見到。
磨腳繭時不要太用力，以免損傷里面的皮膚。不要三天兩頭磨，太頻繁時會刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。
如果腳上生腳繭很厚，可以去醫院皮膚科治療或找正規的修腳師處理，他們會用干凈消過毒的刀片逐層將腳繭削去。不要隨意讓人修腳，消毒不嚴、共用刀具可以引起傳染病。
經常按摩腳，洗腳后涂上潤膚霜。
腳干裂怎么辦-對付汗腳的辦法
冬季氣候干燥，腳跟處常常會裂口子，很疼，讓人行動不便。
蔬菜水果可以從內部調節、改善皮膚干燥狀況，所以在冬天要多吃新鮮的水果蔬菜。
在冬季到來前，每晚洗過腳后抹上護膚品(如大寶)，揉搓一下，可防止腳部皮膚開裂。
如果腳部已出現干裂的情況，可采用下面的方法處理：
甘油醋：把甘油和醋按相同的比例對在一起，每晚洗腳后涂在裂口處，幾天即可見效。
創可貼：洗干凈腳后，把創可貼有藥的部分貼在裂口上，幾天后裂VI 即可長好。
蘋果皮：用削下的蘋果皮涂擦裂口處，每天擦幾次。
維生素E丸：用干凈的針尖在維生素E丸上扎個小孔，每天晚上洗完腳后在裂口處擠上些藥汁，涂勻，在腳跟處套上塑料袋。一個藥丸能用多次。
對付汗腳的辦法
有的人天生汗手汗腳，手腳總是濕漉漉的，手露在外面倒沒什么，腳悶在潮濕的鞋子里卻很受罪。
愛出腳汗的人要穿透氣性好的鞋襪，有一種專為汗腳設計的底部帶孔的鞋效果不錯。
要多備幾雙鞋，每天換著穿。
多備幾雙鞋墊，每天更換。
可以試一下民間的小偏方：
醋泡：盆中放半瓶醋，倒入熱水至溫度微燙，把腳放入泡，邊泡邊續熱水，保持一定水溫，泡半個小時。
白酒：每晚洗腳后，倒些白酒揉搓腳，搓干即可。連搓一個月。
文章來自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)
