血管中一旦出現(xiàn)血栓，其實對于健康而言就是一個相對危險的信號了，因為多種嚴重的心腦血管疾病均是由血栓造成。
那么，身體中有血栓，我們又會有什么表現(xiàn)呢？
身體有血栓，睡覺前會有四種表現(xiàn)，若一個不占，恭喜你血管還不錯：
表現(xiàn)1、手腳冰涼，發(fā)麻
對于正常人來說，我們的血流是流經(jīng)全身，然后給各個器官輸送營養(yǎng)的，但是如果身體中有血栓，血液的流動就不會很暢通了。
尤其是四肢，是身體的末梢，本來血液的流動就比較少，再加上血管堵塞，四肢得不到充足血液的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是在晚上睡覺之前，這種情況會非常的明顯。
所以你如果出現(xiàn)了上述的表現(xiàn)，還可以查一下血管為好。
表現(xiàn)2、呼吸不暢
肺部是我們進行氣體交換的主要的場所，當肺部正常健康的時候，我們的呼吸會非常順暢，但是當出現(xiàn)氣喘，呼吸費力的時候，可能是我們肺部出了問題。
其中有一個原因就是肺部的血管受到了堵塞，影響了氣體交換的正常進行，從而造成憋悶，呼吸不暢等。尤其是在晚上睡覺時。
此時有可能是出現(xiàn)了肺栓塞，建議及時的檢查一下，防止出現(xiàn)不良后果。
表現(xiàn)3、局部皮膚腫脹，潮熱
當血液中有血栓出現(xiàn)的時候，有可能會出現(xiàn)一種叫做血栓靜脈炎的問題，此種炎癥會引起局部皮膚的發(fā)紅并且此處會出現(xiàn)潮熱的情況。
并且，如果血栓出現(xiàn)在手腳部位，對應的部位也會出現(xiàn)發(fā)脹，疼痛等表現(xiàn)。
表現(xiàn)4、睡覺時單側(cè)流口水
晚上睡覺的時候流口水是比較正常的現(xiàn)象，但是如果你發(fā)現(xiàn)自己最近總是單側(cè)流口水，就要注意，這是血管堵塞引起的并發(fā)癥。
單側(cè)流口水，口角歪斜、眼睛閉合不嚴等表現(xiàn)，其實是腦部血管的堵塞的典型表現(xiàn)，腦部影響了肢體，從而出現(xiàn)了這些表現(xiàn)。
有三個習慣的人，容易引起血栓發(fā)生：
一、總是久坐不動的人
白天在單位一坐就是一天，晚上下了班，吃完飯就攤在沙發(fā)上了，這會導致下肢的活動很少。
但是這個不起眼的習慣對于血管健康是十分不利的，研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)久坐四個小時以上，血流速度會減半，會大大的增加發(fā)生下肢靜脈血栓的風險。
所有，日常還是建議要適當?shù)臏p少久坐的時間，常坐在辦公室的人可以時不時的接杯水，上個廁所緩解一下。
二、飲食油膩的人
現(xiàn)在已經(jīng)進入了秋冬季，由于要保暖，人們往往會比其他季節(jié)有著更好的食欲，大多數(shù)人還會偏愛一些高油高脂肪的食物。
但是往往過于油膩的食物，吃進人體后，身體無法全部代謝，這些脂肪就會堆積在血管當中，從而增加血液黏稠度，加速血栓的形成。
所以建議，日常飲食還是以葷素搭配為主，不可以太過于油膩。
三、大量吸煙的人
對于大部分的煙民而言，可以說是生命不息，抽煙不止！
那么我們都知道吸煙損傷肺部，對血管又有什么危害呢？
其實煙草中有300多種毒素，如果長期大量的吸煙，會加速血管發(fā)生硬化，并且煙草中的一氧化碳和血紅蛋白結(jié)合，會使血液黏稠度增加，增加血管堵塞的可能性。
想要血管健康，三個習慣需養(yǎng)成：
第一個：主動補充水分
人體的組成成分中，有65%左右都是水分，并且血液中的水分含量也很高，如果機體缺水，就代表血管中的水分也不夠，這樣會增加血液的粘稠程度。
所以，為了血管健康，建議日常要養(yǎng)成主動飲水的習慣，不要被迫喝水，等到渴了再喝，表現(xiàn)身體中缺水已經(jīng)十分嚴重了。
尤其是早起后，喝杯水很重要。
第二個：經(jīng)常散步
步行，是最適合人類的運動之一，世界衛(wèi)生組織指出，簡單的步行，可以達到強身健體的效果，并且對于年齡段和環(huán)境的要求很低。
在預防血栓方面，走路時一種有氧運動，可以加強心肺功能，還可以促進全身的血液循環(huán)，防止血管的某一個部位被血脂堆積，造成血栓。
第三個：經(jīng)常做自檢
分享一個自測血栓的辦法，就是用手觸摸腳背的最高點，感受腳背的脈搏的強度。
如果腳背的脈搏非常明顯，并且蹦跳非常有力，則說明血液是正常的流動的，血管比較的健康。
但是如果觸摸腳背動脈的時候發(fā)現(xiàn)其搏動比較的弱，且常常在走路以后出現(xiàn)這種表現(xiàn)，此時可能是下肢出現(xiàn)血栓了。
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