紅棗是尋常百姓家中的最為常用食物，可以不夸張地說，沒有那個家庭不用到紅棗。我們一定不要因為它是尋常之物而輕看了它，說不定它有可能是治你病的妙藥。
常吃紅棗。有的病看似很復雜，很難治的病，其實其主要病因在脾胃，因為脾胃是氣血生化之源，脾胃治好了，氣血就足，氣血足，自然五臟六腑，四肢百骸就能得到氣血的濡養，各種疑難雜癥也會因調好了脾胃而痊愈。吃紅棗作為輔助療法，對于特虛弱的患者，往往會成為主要的治療方法。有朋友會說，這么尋常的食物會有這么神奇的作用嗎，是不是說得太夸張了？夸張不夸張，我們先看看老祖宗是怎么說的。
李時珍說：“棗為脾之果，脾病宜食之”，直接點明了紅棗是調理脾胃的藥品和食品。《神農本草經》中也有棗主“安中養神，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣少津，身中不足，大驚，四肢重，和百藥”的論述。漢代名醫張仲景在他的《傷寒論》中所介紹的113個治療方子中，有65個治療方子都使用了紅棗。這是因為紅棗味甘性平，在遠古時期我們的老祖宗就推崇為清潤之品，藥療，食療皆用之，成為當家的藥品食品共用的寶物。
現代研究認為，紅棗具有增強免疫力、抗疲勞、鎮靜、促進新陳代謝、養肝護肝、美容養顏、防止衰老、調節脾胃功能等作用。所以常吃紅棗，必定健康不老。
