糖尿病人怎樣按摩治愈糖尿病？
糖友們：
我以前有過糖尿病，空腹16，一類糖尿病；不吃藥，不打針，通過半年按摩好啦，
我將按摩方法拿出來，希望給大家以幫助。
糖尿病人按摩的方法：
（一）推腹
1.1 推腹的要求：
1.1.1 推腹的時間：在早上空腹推20分鐘，晚上臨睡覺前20分鐘（臨睡覺前2.5小時不要吃東西），每天40分鐘，推腹前將屎尿排盡。
1.1.2 推腹的力道：有時可能會感覺到微痛，但能受得住，做下來要出汗。（力道因人而異，不要把自己推受傷了）
1.2 推腹時的反應(yīng)：推時感覺肚子有硬結(jié)，那是不通的反應(yīng)；做時會打嗝放屁，肚子會咣咣響。最有效果的是只放屁不打嗝，氣要下行。
1.3 推腹的效果：可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血壓，胃部慢性病，大便不通，消化不良等，還可減肥。
1.4 推腹的手法：
腹部按摩時全身應(yīng)平躺于床上，雙腳平放，穿件帶滑一點(diǎn)且胸前無紐扣的運(yùn)動衣服。
1，男左女右，一手緊握另一手腕部，雙手用力下按，自胸口心窩處向下至腹腔底部下推按200次。（掌心著力，方向自上而下）（我是左手在上面）
2，男左女右，一手緊握另一手腕部，掌心按住肚臍，按揉肚子順逆各200圈。（該部可將雙腳彎曲，且手不要離開肚臍，幅度擺動盡量大）
3，雙手自胸口心窩處沿肋骨向兩邊至肋骨下頭，下劃(滑動幅度要大）100次。（該步四指用力，最前面兩個指節(jié)用力滑，最前面指節(jié)著力于腹部，第二指節(jié)著力于最下面那根胸骨的下面）
4，一手在肚臍上方，一手在肚臍下方（即左手從右邊腹部末端滑動到左邊腹部邊末端，同時右手從左邊腹部末端滑動到右邊腹部末端），各自從左右兩邊肋骨下邊兩手交替來回劃動（滑動），共100次 。（注意，四指用力）
5，雙手四指彎曲，自上而下，用手掌或手指劃揉腹部100次。（注意，四指用力）
6，雙手四指平伸，自喉窩至腹腔底部下，推劃150次。（四指用力，方向自上而下）（任脈是在人體前正中線上，該手法按摩到了任脈）。（注意，四指用力）
7，雙手空拳敲打身體兩側(cè)帶脈500下。（ 敲打帶脈次數(shù)看個人情況而定，要減肥，可多敲。）
注1：帶脈的敲打部位：
腰兩側(cè)，與肚臍平行，以肚臍為中心向腰兩側(cè)左右（弧度）75度到90度的地方，該處手摸上去無骨頭，向上是最下面那個胸骨，向下是腰部的髖骨，敲打時，力用于該處。敲打不要敲到后背處，以免敲傷腎, 帶脈的著力點(diǎn)每邊兩處，第一個著力點(diǎn)在以肚臍為中心向腰兩側(cè)左右90度的地方（人體側(cè)面）， 第二個著力點(diǎn)在以肚臍為中心向腰兩側(cè)左右75度的地方； 在第一和第二 著力點(diǎn)處分別放上你的一個拳頭，兩拳頭之間應(yīng)該沒有空隙，且有點(diǎn)重疊。
注2:
肥胖的人要減肥，就多敲帶脈，適當(dāng)做1,2,4,6條，且第6條有改變，是從心窩開始
1，男左女右，一手緊握另一手腕部，雙手用力下按，自胸口向下至小腹下推按，200次。（我是左手在上面）
2，男左女右，一手緊握另一手腕部，按揉肚臍，順逆各200圈。
4，一手在肚臍上，一手在肚臍下，各自從左右兩邊肋骨下邊兩手交替來回拉按，共100次。
6， 雙手四指平伸，自心窩至小腹下，推劃150次。
（二）身體的其它部位的按摩
2.1 四肢對應(yīng)的經(jīng)絡(luò):
十二經(jīng)絡(luò)即手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)的總稱。
每天敲打手腳，手的敲打從手指處向手臂處敲打，腳的敲打從腳根（大腿）處向腳趾方向敲打。每天手腳敲打不少于20分鐘，敲打手內(nèi)側(cè)，手外側(cè)，腳內(nèi)側(cè)，腳外側(cè)。
2.2 腳底的自我按摩
首先，去網(wǎng)上下載足底按摩反射圖，找到糖尿病人胰臟對應(yīng)的地方。
接著，穿一雙帶滑的襪子，然后將腳底對準(zhǔn)桌子角或其它有直角硬邊的家具，來回用力滑動，此力道能夠達(dá)到專業(yè)按摩師的水平。
糖尿病人肝臟可能也有問題，對應(yīng)部位都要做，不少于15分鐘（每只腳），建議兩個腳同時來做，省時間。
2.3 耳朵的按摩
人的耳朵能對應(yīng)人體許多地方，是一個類似腳底反射的部位，可用力拉扯，直到耳朵發(fā)熱。（建議去一次按摩院，要按摩師按按耳朵，你就知道耳朵是怎么按摩啦），不少于5分鐘。
2.4 背部膀胱經(jīng)（兩條）及督脈（人體后正中線上）的打通方法：
仰面平躺在床上，然后人體盡量彎曲起來，兩腳靠攏，雙手用力抱住小腿（在膝蓋下方）然后在床上來回滾動，做30-50次，每天早晚各一次，這樣無需專家按摩師，自己的背部經(jīng)絡(luò)也被拉通了。
2.5 人體幾個重要穴位的按摩：
1，涌泉穴，該穴位在腳心（對應(yīng)于人體腎臟）（自己下載腳底穴位圖）。
2，勞宮穴，該穴位在手心（對應(yīng)于人體心臟）自然握拳，中指所指地方就是勞宮穴
3，三陰交，腳內(nèi)側(cè)，沿人體腳部踝骨上邊放并排的四個手指，最上面那個指頭的地方就是三陰交。用拇指使勁按壓。
4，足三里，腳外側(cè)，膝蓋下方，從膝蓋向下一個中指的長度，中指尖處。可用拳頭敲打。(多敲健胃）
5，虎口（叫啥穴位不清楚，知道很重要）
6，高歡穴(音譯)，位置在人體肩膀頂部，人體自然站立，用一只手很自然地去摸自己身體另一側(cè)的肩膀，中指所指地方就是。（名稱可能記錯了，但位置不會錯）此為長壽穴，要別人才可以按到位。
這幾大穴位，可每天多多按按。
糖尿病人在血糖控制住之前，每天按摩總用時不少于90分鐘。
（三）小結(jié)：
人體共十四大經(jīng)絡(luò)，任脈為所有陰經(jīng)的交匯，督脈是所有陽經(jīng)的交匯。
我所總結(jié)的方法能自己打通任督二脈和人體十四大經(jīng)絡(luò)，推腹能改善提高五臟六腑的功能，外加幾個重要穴位的按摩，如能堅(jiān)持，不出一年，身體體質(zhì)將大大增強(qiáng)，只有經(jīng)絡(luò)打通，其它病也就沒了。找專業(yè)按摩師能更快幫自己打通經(jīng)絡(luò)，找不到也不要緊，自己也能打通。人體十四大經(jīng)絡(luò)和任督二脈打通了，人體自己按摩不到的地方自然也就通了。
人體穴位很多，按摩的方式方法也很多，許多按摩書把按摩整得很復(fù)雜，讓人看得云里霧里。我認(rèn)為我總結(jié)的這套按摩方式是最省時最有效的方式之一，人都有惰性，天天按摩本來很難堅(jiān)持，如按摩位置不對，方法不對，在收效甚微的情況下可能會影響自己的積極性。
歡迎大家?guī)臀彝晟瓢茨Ψ椒ā?/p>
大家如有疑問可通過QQ咨詢我，我QQ為：五湖四海852754824
聲明：
我是工程師，從事建筑結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，我既不是醫(yī)生，也不是按摩師，說話用語非專業(yè)在所難免。有些穴位叫啥不要緊，知道在哪里會按就行，做人做事力求簡單，寫東西故弄玄虛，搞得太復(fù)雜顯得自己有水平，讓人看起來頭痛，這不是我的作風(fēng)。
所有的按摩必須用力，力氣以自己承受得住為宜，要比休閑性質(zhì)的按摩重，不能像沒吃飯一樣。但度要把握，如推腹時感覺不對勁應(yīng)該暫時停下來。所有的按摩穴位并不要求太準(zhǔn)確，照著那個地方大概大概按就行。
提醒：
注意力度，以自己承受得住為宜，太重的話可能會受傷，如發(fā)生受傷，本人概不負(fù)責(zé)，謹(jǐn)此提醒。
糖尿病人不要吃味精，要清淡，少鹽，醬油也要少吃。
如果你不夠勤快，那就按《糖尿病人怎樣選擇好的按摩師？ 》去找按摩師吧。
我是以自己按摩為主，找按摩師按摩為輔。要想快些打通經(jīng)絡(luò)，可找按摩師幫忙。
請轉(zhuǎn)載，以幫助其他人受益。
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312經(jīng)絡(luò)鍛煉法 介紹
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洋蔥的藥療作用
http://tieba.baidu.com/f?kz=91977008
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治療冠心病的中藥沖劑
其由下列中藥成分組成：人參、黃精、甘草、桂枝、玉竹、黃芪、三七、丹參、葛根、菊花、車前子。
本發(fā)明采用天然純中草藥制成的沖劑，合理配伍的中藥，經(jīng)檢測毒性極低，對人體安全無副作用，
經(jīng)臨床患者試用，對治療高血壓、心臟病、冠心病有很好的治療效果，治愈率９８％。
http://zhuanli.baidu.com/pages/sipo/20081001/34/529b8001cc6ec3b794d65a9a937eb687_0.html
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幾種中草藥對治療糖尿病
http://blog.163.com/limileiji@126/blog/static/121098741200995114139751/
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山藥食補(bǔ)降血糖
http://news.xinhuanet.com/food/2004-12/23/content_2370822.htm
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糖尿病治療方案 藥 中西藥 驗(yàn)方
http://zhidao.baidu.com/question/25784840.html?si=3&wtp=wk
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失眠 按摩 勞宮 涌泉 三陰交（對應(yīng)內(nèi)關(guān)） 神門
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糖尿病自我按摩療法 按摩勞宮穴
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中草藥名方 http://www.tnb110.com/yf/cyf/
民間驗(yàn)方
http://www.tnb110.com/yf/mjyf/
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【視頻】足三里穴位怎么找
http://www.djjk.cn/article/26477.html
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博醫(yī)堂健康養(yǎng)生 音頻講座
http://www.wzradio.com.cn/sound/cool_program/13?page=1
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降糖方
組成： 生黃芪30克，生地30克，蒼術(shù)15克，元參30克， 葛根15克，丹參30克。
http://zhidao.baidu.com/question/50106589.html
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３１２經(jīng)絡(luò)鍛煉法對中老年糖尿病患者療效追蹤觀察及相關(guān)機(jī)理研究
http://journal.shouxi.net/html/qikan/hlxyylbj/zglnbjyx/20071256/l%20%20z/20080826134438725_422535.html
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312能夠防治糖尿病及其他病體會
http://www.jk312.com/
http://www.jk312.com/show312New.asp?id=212
http://www.jk312.com/showMedia.asp?id=57
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糖尿病健康錄像講座
6治糖尿病的食療 http://www.tnb110.com/bencandy.php?fid=14&id=4076
糖尿病防治 http://www.tnb110.com/bencandy.php?fid=14&id=4077
東北虎e(114328525) 17:16:56
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降血脂、降血壓、降血糖的常見食物都有哪些？
http://zhidao.baidu.com/question/25852104.html?si=6
http://zhidao.baidu.com/question/25852600.html?fr=qrl&cid=145&index=1
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足部穴位按摩
http://hi.baidu.com/%CE%F7%C3%C5%B2%C5%D7%D3/blog/item/4f651a01f7a21f0b728da540.html
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312治療糖尿病 個人體會2例
http://hi.baidu.com/312%BE%AD%C2%E7%B6%CD%C1%B6%B7%A8/blog/item/f0c28f9549cd404ad0135ee5.html
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糖尿病中藥治療大全方
http://hi.baidu.com/%CD%C6%C4%C3%CD%F5/blog/item/cfee501fdff2ec64f724e4c8.html
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十五年糖尿病心腦血管病現(xiàn)在好了
http://bbs.39.net/topic-981722.aspx
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張悟本的 治療糖尿病講座 有點(diǎn)廣告 慢慢看
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8460848&iid=50226573
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單味、復(fù)方降糖中藥
http://xz8.2000y.net/mb/2/ReadNews.asp?NewsID=430096
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**心肌缺血 各種中藥
http://baike.baidu.com/view/1234403.htm
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葛根 玉竹 黃精 黃芪 冠心病
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心可舒 冠心病
http://ypk.39.net/yaopin/zc/xnxg/news/7c83c.html
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關(guān)于古代食療方子治療糖尿病
http://tieba.baidu.com/f?kz=736914533
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312鍛煉法治病個人體會
http://www.jk312.com/show312New.asp?id=182
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糖尿病 食療講座
http://www.56.com/w90/play_album-aid-8051286_vid-NTAzNDY0MjA.html
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教您如何通過穴位按摩治療糖尿病
http://v.ku6.com/special/index_3706271.html
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手部按摩法治療糖尿病
http://www.gy163.cn/com/content/display.asp?cid=459&mid1=16398&mid2=0&did=9336
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糖尿病的自我按摩
http://www.cctv.com/program/jkzl/20060602/103048.shtml
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防治糖尿病做按摩八步操
http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-zypf/news/2010/02-26/2141368.shtml
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“人體穴位保健中九個必按穴位”
http://www.360doc.com/content/09/1214/00/443178_11060626.shtml 國家體委推薦的3大穴位 內(nèi)關(guān) 合谷 足三里
http://www.360doc.com/relevant/6/2/6/0/11060626_more.shtml
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人體六大特效保健穴位 http://www.xici.net/main.asp?url=/b1102396/d91691836.htm
引用地址：http://www.xici.net/b1102396/d91691836.htm
內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘
太溪穴：慢性腎病的良藥
足三里穴：效如參茸的滋補(bǔ)品
合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
關(guān)元穴：恢復(fù)老人青春活力
中脘穴：治療胃病的專家
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http://apps.hi.baidu.com/share/detail/2487612
圖解十大人體穴位圖及特效保健按摩法
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http://wenku.baidu.com/view/64c9ca7da26925c52cc5bf73.html 送一糖尿病偏方
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http://zhidao.baidu.com/question/137939362.html?fr=qrl&cid=140&index=1
翻白草是一位清熱藥，原本作為清熱，治療痢疾使用。
近幾年人們都說翻白草能夠治療糖尿病，臨床上可能也做過一些研究，
可能是其中含有鞣質(zhì)及黃酮類物質(zhì)可以治療糖尿病。但有些報(bào)到說能
夠治愈糖尿病我認(rèn)為是不科學(xué)的，應(yīng)該用翻白草輔助治療是可以的。
如果是一型糖尿病還是要依靠胰島素治療，二型也是需要服用降糖藥
物。還有我要提醒你的是目前市場上出現(xiàn)用萎陵菜冒充翻白草使用的
現(xiàn)象，而且以北京，河北最突出。好多人居然認(rèn)為萎陵菜就是翻白草
就賣給顧客，長期服用萎陵菜可能導(dǎo)致腹痛、腹泄等不良反應(yīng)。其實(shí)
萎陵菜與翻白草是很好區(qū)別的，萎陵菜根的斷面顯柴性而翻白草根的
斷面顯粉性。購買時一定要注意
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《312經(jīng)絡(luò)鍛煉法全效升級版》章節(jié)內(nèi)容
http://cm.39.net/104/2/1209195.html
http://cm.39.net/104/2/1209195_53.html （糖尿病章節(jié)之一 54-57）
http://cm.39.net/104/2/1209195_54.html （糖尿病章節(jié)） 54-57
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http://www.fuxzy.cn/viewthread.php?tid=11585
人體十大保健穴位
人體, 保健, 穴位 1、合谷 2、內(nèi)關(guān)：3、風(fēng)池：4、神闕：神闕就是肚臍眼，
5、氣海、關(guān)元： 6、命門、腎俞： 7、足三里 8、陽陵泉： 9、三陰交：
10、涌泉：
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http://wenku.baidu.com/view/64c9ca7da26925c52cc5bf73.html 送一糖尿病偏方
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最佳的海鮮是深海魚，
最佳的堅(jiān)果是可可豆，
最佳的種子是大豆，
最佳的蔬菜是西蘭花和大蒜，
最佳的水果是櫻桃和莓類（cherry和berries）。
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http://blog.39.net/huangshuangwu/a_4194943.html
溫灸療法治療糖尿病
糖尿病及周圍神經(jīng)病變的發(fā)病機(jī)理，目前認(rèn)為主要是胰島素缺乏或抵抗，致嚴(yán)重的高血糖及由此導(dǎo)致的代謝障礙，微循環(huán)異常和自身免疫紊亂，至今尚無完全有效的治療方法。屬中醫(yī)學(xué)“消渴病并發(fā)痹癥、痿癥”范疇，從病機(jī)來看，或消渴日久，陰損及陽，脈絡(luò)空虛，復(fù)感寒邪，寒滯血脈，則經(jīng)絡(luò)瘀痹或氣虛營弱，氣虛血行不暢，血虛絡(luò)脈空虛，經(jīng)脈失其濡養(yǎng)而生諸癥。其病機(jī)多屬虛實(shí)挾雜，而且以虛為主，多為氣血虧耗，陰陽俱虛，使脈絡(luò)空虛，肌肉宗筋失養(yǎng)。
溫灸療法治療糖尿病，具有溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)榮養(yǎng)經(jīng)脈之功，采用灸療患處及相應(yīng)穴位，可以改善局部神經(jīng)營養(yǎng)狀況，具有作用直接，藥力集中，藥效持久，療效好，無副作用，方便適用的特點(diǎn)，費(fèi)用低廉，病人易于接受，克服了口服藥力分散及體內(nèi)平均分配的現(xiàn)象，大幅度降低了醫(yī)療費(fèi)用且療效顯著。填補(bǔ)了糖尿病周圍神經(jīng)病變治療方面的空白，具有廣泛的應(yīng)用前景。
從中醫(yī)理論上講，治療糖尿病可溫灸關(guān)元穴和中脘穴。因?yàn)榫年P(guān)元穴可助脾陽，并能讓命門火動起來；灸中脘穴可助腎陽，脾腎的功能之一就是主肌肉、主統(tǒng)血。
灸法：用溫灸盒固定艾條溫和灸法，每穴25~30分鐘，每日二次。以局部穴位溫和舒適為度，20天一療程，一般需三個療程患者血糖值顯著降低。因此，糖尿病治療只要補(bǔ)脾陽和腎陽，就能起到很好的治療和治愈作用了。
關(guān)元穴
位置：位于臍下三寸處。
經(jīng)屬：任脈，系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。
主治疾病：
泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）等也很有療效。此穴為人體任脈上的主要穴道之一。
中脘穴
位置：前正中線上，臍中上4寸。
取穴時，可采用仰臥的姿勢，中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。
經(jīng)屬：任脈，在腹白線上；淺層主要布有第8胸神經(jīng)前支的前皮支，腹壁淺靜脈屬支，深層有第8胸神經(jīng)前支的分支。
主治疾病：
消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔逆、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
足三里穴
位置：左右兩腿外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
取穴方法：
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
另外一種簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是此穴。
足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強(qiáng)壯身心的大穴，溫灸足三里穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。經(jīng)常溫灸足三里穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益。堅(jiān)持溫灸2-3個月，就會使胃腸功能得到極大改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。
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艾灸治療糖尿病
http://www.gxxkjh.cn/newsshow.asp?id=9
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手指腳趾多揉揉
失眠頭痛不用愁
常揉拇指健大腦
常揉食指胃腸好
常揉中指能強(qiáng)心
常揉環(huán)指肚平安
常揉小指強(qiáng)雙腎
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http://bbs.39.net/by/topic/1150779.html
我得病時經(jīng)中西醫(yī)多方醫(yī)治，并無好轉(zhuǎn)，后用經(jīng)絡(luò)按摩、飲食調(diào)整、運(yùn)動等自然療法，
告別了糖尿病。
我深知我并沒有脫掉糖尿病人的帽子，而且是終身脫不掉。但我堅(jiān)持自然療法，
已經(jīng)象常人一樣過著快樂的人生！
下面介紹一下我的經(jīng)絡(luò)按摩法：
一、按摩承漿穴。
呼氣時輕輕按下
吸氣時略微抬起
先左轉(zhuǎn)后右轉(zhuǎn)，按摩按次數(shù)各人按情況掌握
幫助消除渴煩癥狀
二、按摩中脘穴，臍上四寸處。
作用：健脾，恢復(fù)胰臟功能
三、按摩關(guān)元穴
關(guān)元穴：臍下三寸
作用：培補(bǔ)元?dú)猓瑘?jiān)持按摩，對尿頻、尿濁效果顯著
四、按摩期門穴
作用：健脾舒肝
平衡血糖
期門穴在乳頭直下，第六根肋骨的間隙
五、按摩腎俞穴
作用，益腎助陽
六、按摩足三里
七、按摩涌泉穴
腳掌彎時，前腳掌凹下處
堅(jiān)持按摩有奇效。 論壇精彩推薦
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特效312經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法
一、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法益養(yǎng)生1.什么是312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
2.什么是經(jīng)絡(luò)5.經(jīng)絡(luò)已被科學(xué)證實(shí)，
它是真實(shí)存在的4.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是科學(xué)理論與實(shí)踐相結(jié)合的結(jié)晶
5.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法簡單易學(xué)6.用“312”這三種方法鍛煉經(jīng)絡(luò)，
才能保證健康長壽7.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的六大特點(diǎn)8.不斷增強(qiáng)自
己對百歲健康的信心9.經(jīng)常鍛煉經(jīng)絡(luò)對人體身心健康有益二、
312經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法的操作1.三個長壽穴位2.一種腹式呼吸
3.兩條腿運(yùn)動的體育鍛煉4.按摩穴位時要注意保溫5.意守丹田，
腹式呼吸能治什么疾病6.下蹲是適合中老年人的體育鍛煉
7.治病保健，找尋適合自己的“312”8.病好后，每天還要做
“312”三.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法益保健1.美白靚膚2.防皺去皺
5.減肥消脂4.控制食欲5.清除疲勞6.改善睡眠7.緩解緊張和
壓力8.增加食欲9.養(yǎng)心安神10.益智健腦11.豐胸美乳
12.縮腰收腹15.戰(zhàn)勝困倦14.解除秋燥15.緩解手足冰涼
16.去除腿部贅肉17.明亮雙眼18.聰耳19.增力口性功能
20.除掉老年斑四.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法防疾病1.感冒2.慢性支
氣管炎3.支氣管哮喘4.失眠5.頭暈6.原發(fā)性高血壓7.低血壓
8.冠心病9.高脂血癥10.心動過速11.心動過緩12.早搏
13.中風(fēng)后遺癥14.動脈粥樣硬化15.慢性胃炎16.胃、十二指腸潰瘍
17.脂肪肝18.肝硬化19.便秘20.頸椎病21.肩周炎22.骨質(zhì)疏松癥
25.慢性腰肌勞損24.手麻、手顫25.下肢麻木26.老寒腿27.腰背痛
28.肥胖癥29.糖尿病30.甲狀腺功能亢進(jìn)31.前列腺增生癥32.老年
皮膚瘙癢癥33.帶狀皰疹
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30元血糖儀 沒試紙
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105元的血糖儀加50片試紙
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312 下載資料
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312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法 內(nèi)容及推薦
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20435236
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312經(jīng)路鍛煉法治療糖尿病視頻資料
（一） 312治療糖尿病 中國科學(xué)院祝教授的演講視頻
http://v.ku6.com/show/Z7jq8lTMw_Txc_N_.html
（二） 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法（方法演示）
//v.youku.com/v_show/id_XMTI0ODYzNTY0.html
（三） 我用312戰(zhàn)勝了糖尿病 （3個人的體會）
http://www.94wmjl.com/yonghutiyan/2010/06/03/15/ 312治好了我老伴的糖尿病
http://video.sina.com.cn/v/b/16024600-1513380672.html
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輕者一濟(jì)見效， 糖尿病奇方一個月康復(fù)，重者兩濟(jì)見效，永不復(fù)發(fā)。
配方： 蓮子一兩，芡實(shí)一兩，石榴皮一兩，大黑棗5個，豬瘦肉2兩
（吃素者請?jiān)囍患尤猓Ч绾螘翰恢溃?br> 本方不加黑棗無效，有人試過。 用法：加水用泥鍋煎一小時，煎2次
(第一次煎好倒出來，再加水煎一次) 。 水的分量要滿過藥為準(zhǔn)，一天一劑。
這是重病患者（癱瘓）的用量。輕者用量減半。也可以2天
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主治：糖尿病
處方：生山藥60克、生黃芪30克、知母15克、雞內(nèi)金15克、葛根15 克、五味子10克、
天花粉15克、紅花15克 、丹參15克、 山楂30克、當(dāng)歸15克、 殼砂仁15克
（共250g）
用法：上藥共為細(xì)末，每天兩次，每次8克，開水沖服。（15天的量），連用三個月見效
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糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn):
正常空腹血糖的范圍為3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小時血糖<7.8mmol/L,
當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時血糖≥11.1mmol/L為糖尿病;
如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害.
如果空腹血糖正常,餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低.
空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段,
但如果治療得當(dāng),可以逆轉(zhuǎn)為正常.如果治療不得當(dāng),則發(fā)展為糖尿病.
你這種情況血糖偏高,但是不是糖尿病還要做進(jìn)一步的檢查,
不能因?yàn)橐淮纹呔驮\斷為糖尿病,那是不負(fù)責(zé)任的.
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兩種單位的換算公式為:mg/dl÷18=mmol/L
空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、
餐后2h血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），
2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。
正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），
血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。
若餐后2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），
血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時，可診斷為糖尿病。
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血糖正常范圍：
空腹正常值：3.9-6.1 mmol/L （3.15-6.19）
餐后兩小時：3.9-7.8 mmol/L
注：空腹指12小時沒有進(jìn)食，至少8-10小時
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洋蔥對糖尿病的作用
加入時間：2008-6-19 10:57:48 編輯：zoey 來源：深圳福華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等
，洋蔥對于這些老人具有很好的保健作用。
國外一項(xiàng)研究顯示，洋蔥種植區(qū)的居民，高血壓患病率為 1.7% ，明顯低于非種植區(qū)的
5.4% 。每天吃 50 克洋蔥， 1 個月內(nèi) 43 名高膽固醇血癥患者中有 39 個人(占 90.7% )
血中的膽固醇下降; 25 名冠心病患者中有 14 名 ( 占 46.7%) 心電圖得到改善。
洋蔥還是目前所知唯一含有前列腺素 A 的蔬菜，這是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，具有擴(kuò)
張血管、降低血黏度、增加冠脈血流量、降低和預(yù)防血栓形成等作用。洋蔥還含有硫化物，
含少量硫氨基酸，具有降血脂、降血壓、抗動脈硬化等作用，可預(yù)防心肌梗死、動脈硬化
及冠心病等。每天吃 60—70 克洋蔥，其降脂作用比安妥明還要明顯。所以，在歐美等國家，
洋蔥被人們稱為 “ 蔬菜皇后 ” 。
下面為大家介紹 3 種食用洋蔥的方法：
方法一：醋泡洋蔥洗凈一個洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑诺轿⒉t里加熱大約 2—3 分鐘，
再將洋蔥放到容器里，加入 5 大湯匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早
餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。
方法二：用醋泡萵苣葉和洋蔥把洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣葉子，然后倒入蘋果醋，
淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘，穩(wěn)定血壓，還能有效改善睡眠。
方法三：洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，
改善視力。
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糖尿病防治歌訣
清淡飲食最為佳,五谷雜糧并不差.
一日三餐八分飽,饑餓可配菜豆渣.
日用脂肪選素油,多用調(diào)料少烹炸.
甘肥咸食均不宜,貪杯痛飲更可怕.
體弱消廋口發(fā)饞,可食瘦肉雞與鴨.
江豆薏米麥仁粥,清熱利濕效堪夸.
花生青菜治便秘,溏瀉芡實(shí)山藥佳.
天麻煮雞治頭暈,芹菜降糖也降壓.
消瘦多喝羊肉湯,肥胖患者食冬瓜.
蓮子芡實(shí)治尿頻,二目昏花杞菊茶.
煙酒之物莫沾唇,平素飲食忌辛辣.
需要營養(yǎng)補(bǔ)蛋白,豆類制品最為佳.
血脂若高多食醋,醋蛋山楂將脂壓.
糖尿病人重食療,療效不比藥物差.
惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心.
多食雜糧宜清淡,開朗樂觀莫生嗔.
按時服用參冬藥,良藥苦口病離身.
配合外貼康復(fù)袋,精神內(nèi)守真氣存.
飯后常宜漫步走,消食運(yùn)脾妙如神.
一年四季常鍛煉,身體康寧度百春.
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每百克食品量含
糖在10克以下的有
青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、
枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。
含糖量在11-20克的水果有
香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；
超過20克的有
棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，
其含糖量甚高，則禁忌食用。
不少蔬菜可作為水果食用，
如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，
又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
我院的醫(yī)學(xué)專家，根據(jù)糖尿病的癥結(jié)所在，從幾百種名貴中草藥和動物胰臟中提取
的“植物活胰素”，通過胃腸消化吸收后，快速分解糖尿病人胰島內(nèi)沉積的胰島熱
毒，清除糖毒、清除脂毒、清除血液中的自由基作用下的脂質(zhì)過氧化物，隨著體液
循環(huán)和分泌排出體外，使健康的胰島β細(xì)胞不再遭受胰島毒素的侵襲，
同時“植物活胰素”具有同人體胰島素相同的肽鏈結(jié)構(gòu)，直接起到了胰島素的作用，
轉(zhuǎn)化血液中多余的糖，減輕受損胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，激活和修復(fù)功能低下或休眠狀
態(tài)下的胰島β細(xì)胞, 激活修復(fù)因子，促進(jìn)萎縮與損傷的胰島細(xì)胞的再生與分裂，
激活老化的細(xì)胞的活性，修復(fù)受損的胰島功能，抵制并發(fā)癥的發(fā)展，控制并發(fā)癥的發(fā)生
，最終完全恢復(fù)胰島功能達(dá)到徹底康復(fù)。修復(fù)就是恢復(fù)胰島功能，促進(jìn)胰島細(xì)胞的再生，
使其正常的分泌胰島素，改變胰島素分泌不足的狀態(tài)，并激活體內(nèi)休眠狀態(tài)胰島素受體，
提高胰島素受體的敏感性及親和力，改善其“胰島素抵抗”的狀態(tài)，使胰島功能逐漸得
以修復(fù)。因此，“活胰排毒修復(fù)”療法的效果是，激活胰島β細(xì)胞,排除胰臟毒素，再
生島β細(xì)胞，消除并發(fā)癥，降糖固糖。因此，一般糖尿病人，通過我們“活胰排毒修復(fù)
”療法的治療，五到十天血糖就會慢慢下降，六到十個月血糖趨于完全穩(wěn)定和正常，
并發(fā)癥也會隨之消失，從真正意義上達(dá)到標(biāo)本兼治，完全停藥和臨床治愈的目的。
----- 廣州空軍后勤醫(yī)院是一所集科研、
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水果的含糖量
1、含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜1.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等。
2、含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜（香瓜）6.2%、櫻桃7.9%等。
3、含糖量在4%--8%左右的水果有：檸檬8.5%、鮮葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠蘿9.3%、
桃10.7%、鮮柿子10.8%、杏11.1%、柚子12.2%、橙子12.2%、蘋果12.3%、甘蔗12.3%、桔子12.8%等。
4、含糖量在4%--8%左右的水果有：香蕉19.5%、鮮山楂22.1%、海棠22.4%、鮮棗23.2%等。
吃水果要有選擇性
1、選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。
2、選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3、盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島B細(xì)胞負(fù)擔(dān)。
4、選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。
5、盡量少喝或不喝果汁，因?yàn)楣猩攀忱w維較少。
