冬天一到，胃病就緊跟著來。飲食不當很有可能導致胃病發作。但是不同的胃部問題吃法也不同，快來看看您該怎么吃吧！
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主食
反酸多的，不要喝粥
大部分胃病病人會被要求吃“清淡、容易消化”的食物。貌似“白粥”是最符合這個要求的。可是，很多病人抱怨說吃了白粥以后，經常出現反酸的情況。這是因為一般情況下，人體在進食后一個小時左右，胃酸分泌就會達到高峰。而胃要把食物全部排到腸道里，需要約兩個小時（胃排空的時間）。
但如果只是單純喝白粥（或牛奶），胃排空的時間就會比較短，這樣一來，就會造成白粥已到小腸那里“報到”，胃酸才姍姍來遲的情況發生。撲了個空的胃酸，沒有食物被消化中和，就只能“倒戈相向”，把胃黏膜自己給腐蝕了。白粥中的淀粉容易發酵，增加胃內酸度，這也是原因之一。
面食是較好的選擇
一般的面食都略偏堿性，而且與粥、牛奶相比，排空時間較長，既易于消化，又不會造成反酸。因此，面食相對來說，是胃病病人比較好的主食選擇。
不過，南方大部分地區的人都喜歡吃米食，不喜歡吃面食，這也無妨。喜歡喝粥的病人，不妨在粥中加一些肉類或皮蛋共煮，這樣就可以減少進食后反酸情況的發生。
水果
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急性胃病期，少吃水果
對水果的限制，主要是從胃酸的角度去考慮的。甜的東西到胃里會變酸，酸的東西又容易增加胃的酸度。所以，在胃病的急性期，尤其是胃酸過多的病人（表現為反酸、胃痛為主的），還是少吃水果為好。
慢性胃病，選中性水果吃
慢性胃病病人體質多偏虛，因而從中醫角度看，也是少吃水果為妙。實在喜歡吃水果的，應盡量選擇不偏熱、不偏寒的水果，如葡萄、龍眼等。
當然，患萎縮性胃炎的，或胃酸分泌不足的病人（表現為消化不良、沒有胃口，胃脹），適當進食一些酸酸甜甜的水果，不僅沒有壞處，反而有治療作用。
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甜食
胃痛為主的，才要少吃甜
之所以說患胃病不能吃甜食，是因為甜食進入胃后，經過發酵會變酸，從而增加胃內的酸度，對胃黏膜會造成更大的威脅。
因此，患病期間，尤其是以胃痛為主要表現的病人，還是不吃甜食（如巧克力、甜點心等）比較好。
牛奶
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要護胃，牛奶勿空腹喝
不少胃病病人，總覺得喝了牛奶后，肚子不舒服。其實，牛奶富含蛋白質，呈弱堿性，它進入胃中，不僅可以中和胃酸，還會在胃的糜爛面或潰瘍面上，形成一層保護膜。因此，牛奶對胃是有保護作用的，但前提是喝的方法要對。
胃病病人飲用牛奶時，應該與淀粉類食物（如面包、饅頭、餅干等）一起吃，以延緩食物在胃內的排空時間。這樣不僅可以避免加重胃病癥狀，還可以起到保護胃黏膜的作用。
但以胃脹為主的，要暫停喝牛奶，因為牛奶含有大量的乳糖，乳糖會在腸內發酵，產生大量的二氧化碳，這可使病人出現腹脹、腹痛甚至腹瀉等情況。
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豆類
胃不舒服不能吃豆
豆類對胃的影響包括三大方面：
1.機械作用.就是通俗意義上的難消化，豆類含有較多的膳食纖維，這些物質不易吸收，而且會損傷胃黏膜。
2.刺激胃酸.豆類含有較高的嘌呤，容易刺激胃酸分泌，因此胃痛、胃酸過多者不宜食用豆制品。
3.產氣作用.豆類含有較多的低聚糖，這些物質經腸道細菌分解后，會產生大量的氣體。因此腹脹病人不宜進食豆類。
一點建議
胃痛戒酸甜，胃脹戒產氣
胃病病人常覺得自己什么東西都不能吃，其實不然，這中間還是有規律可循的。這里首先要區分自己是屬于胃痛為主，還是胃脹為主。有些東西胃脹為主的能吃，有些東西則相反。
以胃痛為主的病人，平時要少吃以酸味和甜味為主的食物；以胃脹為主的病人，平時要少吃容易產氣的食物。抓住這點，有胃病的人就會發現，自己能吃的東西一下子就會多了很多。
