那年，我踩單車去了五臺山。在五臺山的大白塔下虔誠地磕長頭。當時藍天白云、氣候宜人，我一個又一個的大頭磕下去，身體雖然有些疲勞，而心靈卻越發的輕松、自在。

人活的意義到底是什么？到底有沒有一種終極的解決一切身體問題、心理問題、社會問題的方案、方法？很快，我知道了，方法是有的。那就是用畢生的時間和精力去度己化人，生命不息則奮斗不止；一定要舍生忘死，放下一切的我執著。

我騎車朝拜五臺山

這很難做到。但是，一旦我們證悟了這點，而且，努力去這樣想、這樣做的時候，你就發現：你文思泉涌、智慧大增、身體康健、精神飽滿、精力充沛，統理大眾，一切無礙

人活在世上，一定要敢于翻天！

域中有三大：“天大地大人亦大，人敢跟天斗”。能背楞嚴咒敢跟閻王斗；有生之年，一定要敢于翻天！一定要試著突破自己潛能的極限，去做一番別人不敢想、不敢做的事情！這叫：“高調做事、低調做人”。

時間是緊迫的！人生不過百年，除去吃飯、喝水、睡覺的時間；除去年輕體衰、年幼無知的時間；除去工作的時間，再除去抽煙、喝酒、打麻將、各種陋習以及無用社交的時間；除去悔恨過去、憂慮未來的時間。真正屬于我們自己的時間真的很少、很少。所以，我們一定要倍加珍惜時間，一定要惜秒如金！

又見五臺山劇照

當我們明白了時間的緊迫，我們自然就會珍惜時間，一旦有時間就做最給力的、最能度己化人的事情。銅仁杰克遜張峰在得知自己患癌后，踩單車騎行西藏，因為這是最緊迫需要做的事情。之所以這樣做，就是因為知道自己將不久于人世。那么，人生最給力的事情是什么？盡快開悟、盡快實現身心靈的高度自由和健康！盡快突破自己潛能的極限，盡快在最短的時間內做出最大的成就！這里的成就不是為了自己，而是在最短的時間去幫助更多的有緣眾生！

當你這樣想，這樣做的時候，你的思維、認知就實現了重大的突破，人生道路上遇到的將更多的是善緣而非惡緣；是順利而非逆境。因為你要為更多眾生服務，為解脫更多有緣眾生的痛苦心靈而工作、努力，必然能夠得到佛、菩薩的加持！

五臺山的藍天白云

一切痛苦、疾病、煩惱、心理問題的根源只有一個：想自己想多了

人生的最高境界就是：所思、所想、所做都是為了利益眾生！即使是自己吃飽、穿暖、用著給力的電腦、手機等等，也是以這樣給力的工具也就是助人的科技來幫助更多的眾生！

即使是自己經常跑馬拉松、健身、騎行、品茶等等，也是以這樣的方式傳播科學的生活理念，也是為了讓自己更加健康、精力充沛。而讓自己更加健康、精力充沛的目的只有一個：幫助更多的有緣眾生！

當我們這樣想、這樣做的時候，我們全身充滿力量，智慧則成倍增長。戰勝一切的身體疾病、心理疾病、各種煩惱和痛苦，如摧枯拉朽一般，勢如破竹。

在長期的心理咨詢中，我們發現：一切的痛苦無非是抱怨別人、痛恨自己、糾結、矛盾、貪婪、執念等等。想徹底去掉這些真的很難、很難！畢竟這是多年來的習氣導致。

但是，只要我們一心不亂地去分析、研究、琢磨這些心靈、心理負擔，身體疾病的來源和形成過程，只要我們一直去努力，你一定最終能夠找到終極的根源答案。根源找到的那一刻就是破迷開悟的那一刻。那個根源就是一句話：自己想多了。如何徹底逆轉和解決呢？就是把那個思維反轉過來即可。爭分奪秒、惜秒如金地把自己所思、所想、所做都用來利益眾生即可！

寫在最后的話：

因為百家號和今日頭條寫文章不允許出現佛學的一些專業術語，如果出現，則審核不能通過。所以，我所寫的文章都是把心理學、佛學的理念、知識生活化了，變了詞語。

末法時代，群魔亂舞，正法更難聽聞。遇到好的老師一定要倍加珍惜，好好學習、借寶貴的人身盡早實現身心靈的高度自由和健康，盡早領悟人生的真諦和大道！