夏季人們?yōu)榱素潧?，常吃很多生冷的食物，加之溫暖濕潤的天氣還會促使各種病菌大量繁殖，一不小心就會“病從口入”，出現(xiàn)上吐下瀉、頭暈腹痛等各種不適癥狀。如果不小心吃壞了肚子，應(yīng)該如何“自救”呢？今天小編就教您如何用一塊小小的刮痧板，輕松解決常見的腹瀉問題。
泄瀉是以大便次數(shù)增多、便質(zhì)清稀，甚至如水樣為主要特征的病證，多伴有腹痛、腸鳴等癥狀。夏秋季節(jié)較為多見。
西醫(yī)學的急、慢性腸炎，腸結(jié)核，腸道激惹綜合征，慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎等引起的泄瀉，均可歸屬本病范疇進行辨證施治。
泄瀉的病因是多方面的，主要因感受外邪引起，感受外邪以暑、濕、寒、熱較為常見，其中又以感受濕邪致泄者最多。泄瀉的病位在腸，且與脾、胃、肝、腎密切相關(guān)?；静C是脾虛濕盛，致使大小腸傳化失常，升降失調(diào)，清濁不分。
泄瀉的辨證，首先辨明虛實寒熱。
凡病程短，泄瀉次數(shù)較多，瀉下腹痛，瀉后痛減者，多屬實證。兼見因感受寒濕突發(fā)，大便清稀或如水樣，腹痛腸鳴，得熱則舒，惡寒食苔白滑，脈濡緩，為寒濕困脾；兼見腹痛即瀉，瀉下急迫，大便黃褐臭穢，肛門灼熱，發(fā)熱，腹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)，為腸腑濕熱；兼見因暴飲暴食，腹?jié)M脹痛拒按，大便臭如敗卵，納呆，噯腐吞酸，苔垢或厚膩，脈滑，為食滯胃腸；兼見每因情志不暢而發(fā)腹痛泄瀉，舌紅苔薄白，脈弦，為肝郁氣滯。
凡病程長，泄瀉次數(shù)較少，面色蒼白，氣短乏力者，多屬虛證。兼見大便溏薄，夾有不消化食物，稍進油膩飲食則便次增多，腹部隱痛喜按，神疲乏力，脫肛，舌淡苔薄白，脈細，為脾氣虛弱；兼見晨起泄瀉，夾有不消化食物，臍腹冷痛，喜暖喜按，形寒肢冷，面色蒼白，舌淡胖苔白，脈沉細，為腎陽虧虛。
治法：利濕健脾止瀉。取足太陽經(jīng)、任脈及手陽明經(jīng)，以瀉刮為主。
處方與操作：瀉刮足太陽膀胱經(jīng)第1側(cè)線肝俞穴至大腸俞穴的循行線，要求出痧，采用叩擊法對出痧之處進行叩擊；角揉大腸俞穴；瀉刮任脈中脘穴至關(guān)元穴的循行線，注意避開肚臍，皮膚微紅為度；瀉刮足陽明胃經(jīng)天樞穴至水道穴的循行線，皮膚微紅為度；角揉天樞穴；瀉刮手陽明大腸經(jīng)曲池穴至合谷穴的循行線、足陽明胃經(jīng)足三里穴至下巨虛穴的循行線，皮膚微紅為度；補刮足太陰脾經(jīng)陰陵泉穴經(jīng)三陰交穴至公孫穴的循行線，手法宜輕，皮膚微紅為度。
寒濕困脾者，加角揉脾俞、水分、陰陵泉等穴；腸腑濕熱者，加角揉合谷、下巨虛穴；飲食停滯者，加胃俞、中脘、建里、足三里等穴；肝郁氣滯者，加角推從前正中線沿第6肋間經(jīng)期門穴至腋前線，皮膚發(fā)紅為度，角揉太沖穴。
方義：瀉刮膀胱經(jīng)第1側(cè)線肝俞至大腸俞段、角揉大腸俞，可調(diào)理肝脾、大腸；瀉刮任脈中脘至關(guān)元段，可理氣和胃；瀉刮胃經(jīng)天樞至水道段、角揉天樞，可調(diào)理腸腑而止瀉；瀉刮大腸經(jīng)曲池至合谷段、胃經(jīng)足三里至下巨虛段，可通調(diào)腑氣，健脾調(diào)腸，化濕止瀉；補刮脾經(jīng)陰陵泉經(jīng)三陰交至公孫段，可健脾利濕止瀉。配脾俞、水分、陰陵泉健脾化濕；配合谷、下巨虛清腸化濕；配胃俞、中脘、建里、足三里消食導滯；配期門、太沖疏肝理氣。
治法：健脾利濕止瀉。取足太陽經(jīng)、任脈及足陽明經(jīng)，以補刮為主。
處方與操作：補刮足太陽膀胱經(jīng)第1側(cè)線脾俞穴至大腸俞穴的循行線，不必強求出痧；角揉脾俞、胃俞、大腸俞等穴；補刮任脈臍下至關(guān)元穴的循行線、足陽明胃經(jīng)天樞穴至水道穴的循行線，皮膚微紅為度；角揉天樞穴；補刮足陽明胃經(jīng)足三里穴至下巨虛穴的循行線、足太陰脾經(jīng)陰陵泉穴經(jīng)三陰交穴至公孫穴的循行線，均以皮膚微紅為度。
脾氣虛弱者，加角揉百會、氣海穴；腎陽虧虛者，加角揉腎俞、關(guān)元、命門等穴。
方義：補刮膀胱經(jīng)第1側(cè)線脾俞至大腸俞段，角揉脾俞、胃俞、大腸俞，可健脾益氣止瀉；補刮任脈臍下至關(guān)元段、胃經(jīng)天樞至水道段、角揉天樞，可調(diào)理氣機，化濕止瀉；補刮胃經(jīng)足三里至下巨虛段、脾經(jīng)陰陵泉經(jīng)三陰交至公孫段，可健脾和胃，化濕止瀉。配百會、氣海益氣升陽舉陷；配腎俞、關(guān)元、命門溫腎固本。
1.刮痧治療泄瀉療效較好，尤其對實證泄瀉，及時診治止瀉效果很好。若患者泄瀉頻繁可引起脫水及電解質(zhì)紊亂，要及時予以糾正。
2.泄瀉患者無論虛實均應(yīng)注意適當控制飲食，以清淡易消化為原則，切忌暴飲暴食、饑飽無?；蚴却季菩晾敝?。
3.刮痧后適量飲用溫淡糖鹽水。
4.由外感所致的泄瀉，應(yīng)在瀉止后隔日再行刮痧1次，以鞏固療效，其他類型的泄瀉則應(yīng)間隔5～7日刮痧1次，連續(xù)4次為1個療程，休息2周后再開始第2個療程，應(yīng)堅持治療2～3個療程，以免復發(fā)。
看到這里也許有的讀者會說，方法看著挺好，自己也想嘗試，可不會刮痧手法怎么辦？是不是準備起來很麻煩？
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《 刮痧療法 》
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本書也是一本融合出版物，設(shè)置了“刮痧圈”和“作者問答”，實現(xiàn)讀者之間、讀者與編輯和作者之間的交流，也可以向作者提問，與作者團隊進行互動。
