血管斑塊是心血管系統(tǒng)疾病當中常見的疾病，主要的特征是血管內(nèi)膜形成纖維斑塊，沉積在大動脈和中等動脈當中使血管壁變硬，管腔變細和管壁的彈性減弱，從而造成相應的器官缺血。
01
血管斑塊形成的因素有哪些？
1、血液中膽固醇含量的變化
包括低密度脂蛋白在內(nèi)的有害膽固醇含量增加，或者高密度脂蛋白等有益的膽固醇含量減少，就可能會導致血管內(nèi)出現(xiàn)斑塊。
2、長期高血壓
長期的高血壓會導致血管壁的損傷，從而加速血管斑塊的形成。
3、吸煙
香煙當中的一些成分會增加心臟和腿部動脈等血管的動脈粥樣硬化風險，從而形成斑塊。
4、糖尿病
如果血糖長期居高不下，就會影響血管內(nèi)皮，從而導致斑塊的形成。
5、其他危險因素
其他的危險因素也會導致斑塊的形成，比如肥胖、精神壓力過大或者家族史等等。
02
血管當中出現(xiàn)斑塊，會給身體帶來哪些危害？
血管當中有斑塊，通常是指動脈斑塊，不同部位的動脈會形成不同的動脈粥樣硬化，能夠危及人體生命的斑塊，有冠狀動脈斑塊，頸動脈斑塊，下肢血管斑塊等。
1、冠狀動脈斑塊
如果出現(xiàn)了冠狀動脈斑塊，會導致冠狀動脈供血完全中斷，從而出現(xiàn)心肌缺血的現(xiàn)象，患者就可以短，嚴重的話可能會引發(fā)急性心肌梗死。
2、頸動脈斑塊
頸動脈斑塊是非常不穩(wěn)定的，如果斑塊脫落堵塞腦血管造成腦梗或者腦卒中，會造成失語和偏癱等現(xiàn)象，如果斑塊比較穩(wěn)定，持續(xù)存在，也會導致管腔狹窄，引起腦供血不足。
3、下肢血管斑塊
下肢血管斑塊會阻礙下肢的血液供應，引起下肢供血不足，可能會出現(xiàn)下肢疼痛麻木，活動受限等。
4、其他斑塊
如果腦組織當中出現(xiàn)了斑塊，會導致腦供血不足，情緒激動，還會導致血壓升高，血管容易發(fā)生破裂出血；
心臟血管當中出現(xiàn)了斑塊，會導致心前區(qū)疼痛，心悸胸悶等癥狀；
肺動脈如果出現(xiàn)了斑塊會導致肺動脈高壓，加重右心室的負擔引起右心室擴張，肥厚，嚴重的話會導致右心衰竭。
03
73歲大爺血管內(nèi)斑塊消失，僅用了一年時間，方法值得每個人學習
73歲的趙大爺，一直以來身體素質(zhì)都特別棒，但是這兩年卻逐漸感覺到有胸悶氣短的現(xiàn)象。
去年春天趙大爺去做體檢的時候，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了頸動脈斑塊，而且由于血壓比較高，斑塊會脫落，所以醫(yī)生當時告訴趙大爺，情況還是比較危急的，希望趙大也能夠多加注意。
畢竟已經(jīng)到了這個年紀，本來趙大爺就非常注重養(yǎng)生，體檢完之后決定要調(diào)整一下自己的生活方式，管理自己的身體，沒想到隔了一年之后再次去醫(yī)院做體檢的時候，發(fā)現(xiàn)斑塊已經(jīng)消失了，當時醫(yī)生都為他豎起大拇指，而且還咨詢趙大爺?shù)降资窃趺醋龅模犕曛筢t(yī)生表示趙大爺?shù)姆椒ㄖ档妹總€人學習。
1、堅持服用降脂藥物
因為當時檢查時，趙大爺?shù)难塥M窄程度并沒有達到50%，只是血脂水平超標，所以醫(yī)生建議趙大爺服用降脂藥物，從醫(yī)院回家之后，趙大爺謹遵醫(yī)囑，每天按時服用藥物，這是斑塊消失的關(guān)鍵因素。
2、管住嘴，不碰煙酒
其實在之前的時候趙大爺經(jīng)常抽煙，偶爾也會飲一點白酒，不過自從查出了體內(nèi)有斑塊，趙大爺回家就開始戒煙戒酒，不管遇到誰給自己遞煙，都表示自己已經(jīng)戒煙了，還會主動遠離二手煙環(huán)境，更是滴酒不沾，這樣在一定程度上也可以呵護血管的健康。
3、每天堅持鍛煉
自從體檢完之后，趙大爺每天早晚堅持鍛煉，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)退休，平時也沒有什么事情，早上趙大爺會去公園里遛一圈，適當做一些舒展的運動，晚上吃完飯之后就會和老伴去公園再散步半個小時，除非遇到了陰雨天氣，平時都是從不間斷的。
4、保證充足睡眠
以前趙大爺每天晚上睡覺前還會玩一下孫子給自己買的平板電腦，但是現(xiàn)在趙大爺每天泡完腳之后就會上床睡覺，睡覺的時間絕不會超過10:30，每天早上6:00準時起床，感覺一整天精神都非常充沛。
如果老年朋友總是熬夜的話，會導致身體分泌過多的腎上腺素以及去甲腎上腺素就會減緩體內(nèi)血液流動的速度，增加血液的濃度。
5、保持好心態(tài)
很多老年朋友一旦體檢查出身體有問題，就會整天特別焦慮，郁郁寡歡，但是趙大爺卻不是如此，反而保持了更加平和的心態(tài)，覺得在生活當中應該多感恩少抱怨，所以跟老伴相處的關(guān)系特別好，兩個人不管做什么事情都一起，這樣在一起心情更加舒暢，在一定程度上也更有利于血管的健康。
