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國學經典
共學勉之
《靜心訣》與《養神訣》乃國學禪學之瑰寶，與養生之道緊密相連，最高級的養生是靜心養神。
靜心，乃平息內心波瀾，擺脫外界的紛擾，回歸本真，從而涵養內在的力量；養神，則滋養心靈，調節精神活動，使之充盈平和，滋養身心。
最高級的養生，不在于外在滋補，而在于內心的寧靜與神氣的充沛。正如古語所說：“靜則神藏，躁則消亡?！?/strong>
通過修煉《靜心訣》，我們可以撫平內心的浮躁，讓思緒逐漸清晰，忘卻塵世紛擾。而研習《養神訣》，則能夠滋養我們的靈魂，提升精神境界。兩者相輔相成，實現身心和諧，達到天人合一的至高養生境界。
心靜則萬事明，神養則百病消；心靜了，世界就靜了；心寬了，天地就寬了。
心神合一，氣宜相隨；
無舍無棄，無為無我。
《養神訣》原文
這句詩描繪了一種超越時間的寧靜，冰寒象征著恒久不變，萬物在這樣的環境下顯得尤為靜謐。
心得感悟：
在快節奏的現代生活中，我們常被外界的喧囂所擾，而這句話提醒我們，內心的寧靜是超越時間的存在。
無論外界如何變化，保持內心的冷靜與平和，是應對萬變的根本。這種寧靜不僅是對外界的超然，也是對自我的深刻認知和掌控。
02.心宜氣靜，望我獨神；
這句話強調了心態的重要性，心宜氣靜意味著心態平和，望我獨神則是在這種平和中尋找自我精神的獨立與專注。
心得感悟：
在紛擾的世界中，保持心態的平和如同尋找一片精神的凈土。當我們能夠專注于自我，不被外界所動搖，我們便能更好地理解自己，實現內心的獨立與自由。
這是一種對自我價值的肯定，也是對生活的深刻洞察。
03.心神合一，氣宜相隨；
心神合一描述了心與神的和諧統一，氣宜相隨則是說精神與氣息應當相互伴隨，不可分離。
心得感悟：
心與神的和諧是達到內心平靜的關鍵。在忙碌的生活中，我們往往忽視了精神與身體之間的聯系。
這句話提醒我們，要實現真正的內心寧靜，必須關注并培養精神與身體的和諧，讓它們相互支持，共同成長。
04.相間若余，萬變不驚；
相間若余意味著在變化中保持一定的距離和余地，萬變不驚則是面對任何變化都能保持冷靜和從容。
心得感悟：
在不斷變化的世界中，我們要學會保持一定的距離感，不被變化所左右。這種從容不迫的態度，不僅是一種智慧，也是一種力量。
它讓我們在面對挑戰時，能夠保持清晰的頭腦，做出正確的判斷。
無癡無嗔表達了一種超脫負面情緒的狀態，無欲無求則是對物質和欲望的超然。
心得感悟：
在物質和欲望充斥的現代社會，這句話提醒我們要保持一種超然的態度。不被負面情緒所困擾，不被外在欲望所驅使，是一種精神的自由和內在的平和。
這種狀態不僅能夠讓我們更加專注于真正重要的事物，也是對生活的深刻理解和尊重。
06.無舍無棄，無為無我。
無舍無棄意味著不放棄任何事物，無為無我則是追求一種無我境界，超越自我。
心得感悟：
在追求個人成長和社會進步的過程中，我們往往容易陷入自我中心的局限。這句話提醒我們，要超越自我，達到一種無我的狀態。這不是放棄，而是一種更高層次的堅持和追求。
通過放下自我，我們能夠更好地理解世界，實現與萬物的和諧共存。
07.神為心所主，養神必先養心。
神為心所主強調了心對神的主導作用，養神必先養心則是說要想精神得到養護，必須先從心開始。
心得感悟：
這句話揭示了心與神之間的密切關系。在追求精神的寧靜和健康時，我們不能忽視心的重要性。心是精神的居所，只有當心得到養護，精神才能得到安寧。
這是一種對內心世界的深刻洞察，也是對精神生活的重要指導。
08.心靜則神安，心動則神疲。
心靜則神安描述了心靜時精神的安寧，心動則神疲則是說心不靜時精神的疲憊。
心得感悟：
在忙碌和壓力之下，我們常常感到精神疲憊。這句話提醒我們，心的寧靜是精神安寧的源泉。當我們能夠保持心的平靜，我們的精神就能得到休息和恢復。這是一種對生活節奏的調整，也是對精神健康的重視。
09.心為神所主，養心必先養神。
心為神所主強調了心對神的主導作用，養心必先養神則是說要想心得到養護，必須先從神開始。
心得感悟：
這句話進一步強調了心與神之間的相互依存關系。心的寧靜需要精神的支持，而精神的安寧也需要心的平和。這是一種對內心世界的深刻理解，也是對生活平衡的追求。
10.神安則心靜，心動則神疲。
神安則心靜，心動則神疲描述了精神安寧時心的平靜，以及心不靜時精神的疲憊。
心得感悟：
這句話提醒我們，心與神之間的相互作用是相互影響的。當我們的精神得到安寧，我們的心自然能夠平靜下來；反之，心的不平靜也會導致精神的疲憊。
這是一種對內心世界的深刻洞察，也是對精神生活的重要指導。通過理解和實踐這種相互關系，我們能夠更好地管理自己的情緒和精神健康。
END
