安全-積食篇
“積食，小兒萬病之源”
俗話說：想要小兒安，三分饑和寒。大白話就是說，想要寶寶平安健康，就要讓孩子不能吃太多、吃太飽，也不要穿太多。
這話是很有科學(xué)根據(jù)的。孩子吃的太多、吃的不當(dāng)都很容易導(dǎo)致積食。一積食就會(huì)生病。
因?yàn)槭澄锿７e在脾胃，運(yùn)化失調(diào)引起消化功能紊亂，損失脾胃，而導(dǎo)致小孩突然發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、厭食、煩躁等等系列問題。
積食是孩子常見病因的根源！
很多媽媽們經(jīng)常碰到這樣的情況：
孩子感冒咳嗽、嘔吐、發(fā)燒，帶去醫(yī)院診治，西醫(yī)診斷可能是毛性支氣管炎、支氣管炎或腸胃炎。開了消炎藥，暫時(shí)性好了，沒過多久又反復(fù)發(fā)作。
其實(shí)這些情況最根本的原因是積食導(dǎo)致的。如果當(dāng)成受寒咳嗽或受寒發(fā)燒處理是無效的，即使暫時(shí)壓住了也會(huì)反復(fù)生病。
那么，我們?nèi)绾闻袛鄬殞毷遣皇欠e食了呢？
辨別寶寶積食的方法1、 聞口氣
寶寶積食了，最直觀的表現(xiàn)就是會(huì)有口氣。
如果媽媽聞到寶寶的口腔有異味如臭臭或酸臭的氣味，那么就可以表明孩子吃的過多，已經(jīng)消化不良了。
除了聞口氣，家長還要留意孩子打嗝時(shí)的味道。有的孩子雖然平時(shí)聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個(gè)狀況比平日有口氣出現(xiàn)的更早，此時(shí)處理會(huì)更容易。
2、看舌苔
孩子積食，就會(huì)出現(xiàn)舌苔厚而白，嘴唇很紅。舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。
3、看孩子的鼻翼
孩子的鼻翼兩側(cè)隱約有青痕，類似青筋。如果平時(shí)沒有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。
4、 看食欲和肚子
寶寶忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。寶媽們可以通過摸摸寶寶的肚子來進(jìn)行判斷，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，這是積食出現(xiàn)的基本表現(xiàn)。
5、反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎
積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。
6、 晚上睡覺不踏實(shí)
積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，子時(shí)過后滿床翻滾，這頭翻那頭。
比較小的孩子，在睡覺的時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。
7、 觀察大便：
大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。
積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。
如何預(yù)防寶寶積食
小兒脾胃功能較差，又不知饑飽，喂食過多是積食的主要原因。
所以最好的預(yù)防方法是：糾正不良的喂養(yǎng)方式
如果寶寶不愿進(jìn)食，就證明寶寶已經(jīng)吃飽了。家長不要勉強(qiáng)寶寶，偶爾讓寶寶的胃腸道休息下。
不要讓寶寶吃太飽，7分飽就行。尤其是晚上要少吃，晚餐盡量不要讓寶寶吃肉。寶寶睡得早，沒來得及消化就睡了，久而久之，就形成食積了。
夜奶是導(dǎo)致積食的重要元兇之一，所以六個(gè)月后的寶寶斷夜奶是很有必要的。
治療積食最有效的方法
1、 中醫(yī)小兒推拿治療小兒積食
平時(shí)爸媽們在家可以學(xué)習(xí)簡單的小兒推拿和按摩，不僅安全而且還能促進(jìn)寶寶的消化功能。具體有以下幾種方法：
（1）正捏脊
方法：從寶寶的尾椎部位開始，把長強(qiáng)穴的皮膚用手輕捏起來。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，直到脊背最上方的大椎穴，反復(fù)數(shù)次。
（2）順時(shí)針按摩腹部
方法：寶寶仰臥，全身放松，家長用手按住腹部、手心對肚臍，順時(shí)針方向繞臍揉腹10分鐘，動(dòng)作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便，不宜在過飽、過饑的狀態(tài)下進(jìn)行。
（3）清大腸經(jīng)
方法：寶媽們用自己的拇指和食指拿起寶寶的小手，從虎口的方向向指尖推，每分鐘150~200次為宜。此法也可緩解寶寶積食。
（4）推小橫紋
方法：讓寶寶四指并攏，橫向來回推小橫紋?？v推：30～50次。橫推：100～300次。
（5）掐揉四橫紋
方法：用大拇指按循序來回掐揉寶寶四根手指上的四橫紋穴。掐揉3～5次（掐一次揉三次為掐揉1次）。四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
（6）分腹陰陽
方法：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推。主治：腹痛，腹脹，消化不良，惡心，嘔吐。推5-10分鐘即可。
特別提醒：
1、一天推拿一次（重癥推拿兩次），推拿只做小孩左手，推拿力度為帶動(dòng)皮下組織，推拿介質(zhì)用爽身粉或嬰兒油。
2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時(shí)間下的推拿次數(shù)會(huì)不一樣，請注意。
3、如果通用方法使用后，癥狀仍得不到緩解，請咨詢醫(yī)生。
2、 藥物治療
中藥：“焦三仙”治療寶寶積食、消化不良效果比較好。
“焦三仙”又叫“炒三仙”，就是炒焦了的三種藥材，中藥店直接有售，不用自行炒制，其中焦山楂負(fù)責(zé)消化肉食，焦麥芽和焦神曲是負(fù)責(zé)消化面食和淀粉類食物的。
方法：焦麥芽、焦神曲、焦山楂，三種各取10克煮水給寶寶喝。
類似熬中藥，不可用銅器和鋁鍋煮，加水適量。 水開了再煮10分鐘即可，晾溫飲用。也可以泡水喝，不過要泡的時(shí)間要長些才行。建議熬煮藥效更好。
堅(jiān)持給寶寶服用3-5天，最少3天。
西藥：媽咪愛屬于消化類的兒童專業(yè)用藥，也是一種腸道菌群調(diào)節(jié)劑。
臨床中適用于消化不良、食欲不振、營養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、積食、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
食用方法：用40℃以下溫開水或牛奶沖服。2歲以下兒童，一次1袋，一日1～2次；2歲以上兒童，一次1～2袋，一日1～2次。
注：相對于使用藥物解決孩子消化不良的問題，專家表示，一些食物和中醫(yī)保健手段對于孩子來說更適合。
3、 飲食療法
如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。
這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，少吃以及選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。
此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，不去公共場合，積食情況就會(huì)逐漸緩解。
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