我們現(xiàn)在日子好起來(lái)了，所以基本上都可以做到一日三餐，許多父母已經(jīng)有經(jīng)濟(jì)條件要給孩子彌補(bǔ)養(yǎng)分，所以只需有養(yǎng)分的都會(huì)讓孩子多吃，并且不論孩子想不想吃，只需自己覺(jué)得有利，都會(huì)煮給孩子吃。雖然是愛(ài)子心切，可是辦法有失偏頗??！多吃蔬菜是有利于身體健康，可是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一定要分清楚好的蔬菜和壞的蔬菜，否則不光不會(huì)促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，還會(huì)起反作用！
1.菠菜
菠菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素a和鐵，不光能為人體彌補(bǔ)有必要的能量，還能使眼睛變得明亮美麗?？墒牵げ死镞呉埠性S多的草酸，正本草酸是有利無(wú)害的，可是如果遇到了鈣和鋅，就會(huì)構(gòu)成草酸鈣和草酸鋅這兩種物質(zhì)，非常不容易吸收，所以如果兒童吃了菠菜，不光不利于彌補(bǔ)養(yǎng)分，還會(huì)最重要的鈣和鋅都給排出體外了！
2.豆類
許多女人都愛(ài)吃豆類，并且我們也都知道吃豆腐、喝豆?jié){對(duì)人體大有優(yōu)點(diǎn)。可是對(duì)來(lái)兒童來(lái)說(shuō)可就不一樣了，豆類制品里邊都含有一種能導(dǎo)致甲狀腺腫的因子，甲狀腺腫就是我們俗稱的大脖子病，那種因子會(huì)導(dǎo)致兒童體內(nèi)甲狀腺素缺乏，可是甲狀腺素又是身體有必要的，所以就會(huì)自己增加甲狀腺素，使得脖子變大了。
3.豬肝
豬肝不光可以明目補(bǔ)肝，并且仍是補(bǔ)血的抱負(fù)補(bǔ)品之一！對(duì)醫(yī)治貧血很有利，可是小孩子千萬(wàn)不要多吃。由于豬肝里邊含有許多的膽固醇，如果從小就讓孩子吃膽固醇這么高的食物，那他成年之后得心腦血管疾病的幾率將會(huì)大大地升高！
希望有孩子的朋友在給孩子彌補(bǔ)養(yǎng)分的時(shí)候要多注意一些兒童的禁區(qū)，不要以為一種食物對(duì)一切年齡段都會(huì)有利！
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