秋季是過敏性鼻炎的高發季節，因為秋天空氣中飄浮著大量花粉，而且氣候比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。

過敏性鼻炎患者要盡量減少晨練，因為早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間。

同時加強對鼻子的保護，做到隨時保持鼻腔清潔，盡量避免接觸香水、化妝品等刺激鼻腔黏膜的物品；外出回家后及時淋浴，去除身體上的過敏原；室內空氣要保持一定濕度，或使用空氣過濾器；及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎；戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。