新年上班第一天,前腳剛換上新式夾克作業服,后腳就接到翌日出差的任務。行程安排是:5號去杭州,6號去上海,7號回南京,路線與前年夏天自駕游幾乎一樣走了個“大三角”,而且為響應疫情防控要求,我們采取點對點方式自帶車前往,不坐飛機火車和公交,更加與前年相似,無非是翻版成了集體自駕游。
一場說走就走的旅行。前天我們用過早餐后便動身了,中午抵杭后立即展開工作,確保白天完成任務,不影響人家正常下班。晚飯后過了一個多鐘頭,胃里的食物也消化得差不多了,我開始打起了西湖的主意。去年四月,我曾第一次跑西湖,花了69分鐘。此行有空,自然想再跑一次。
出了熟悉的東門,便是西湖的內湖環湖路楊公堤,逆時針往南開跑,遇到第1個三岔路口右轉繼續走楊公堤(左轉則是西湖第一名園西湖國賓館),然后遇到第2個三岔路口左轉繼續走楊公堤(右轉則是通向中國茶葉博物館的龍井支路),接著遇到第3個三岔路口左轉改走南山路(右轉則是通向杭州動物園的虎跑路),之后就一馬平川沿著西湖景區的環湖綠道一直奔跑就好。其中:跑到蘇堤南口約3公里,跑到蘇堤北口約10公里,由于夜風較大,我有時跑綠道,有時跑與綠道平行的南山路、湖濱路、北山路等街道。最終,全程包圓大西湖里程共11.61km,時長01:01:50,配速5'19",比前年的配速整整提高20"。
說實話,這次受冬日夜風影響未能使出全力,況且又非眾人競速何必太拼?我有十足的信心,下一次再來泡(跑)她,鐵定一小時拿下,哈哈!
昨午我們轉場到上海浦東新區,今午返回藍鯨緊接著出席下午的座談會,然后就準備過周末了,連續三天的“新裝巡回展示”算是圓滿落幕。許多單位還需等到二季度才能換上簡潔干練的新衣,羨慕得不要不要的。然而,外在的東西都是過眼云煙,內在的修煉才是立身之本。健體強身,能力提升,方為我們奔向新年的資本。加油,朋友們!