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雞蛋最好吃的20種做法,多吃可比肉營養,出鍋香味四溢特解饞

火腿雞蛋餅

用料

火腿;雞蛋;生菜;鹽;白胡椒;油

做法

  • 生菜切末、火腿切丁
  • 雞蛋加鹽和少量白胡椒打散
  • 將生菜末、火腿丁加入蛋液里攪拌成糊
  • 鍋熱加點油倒入蛋糊攤圓
  • 中途翻次面
  • 兩面全熟后盛出裝盤即可

土豆絲雞蛋餅

用料

雞蛋3個;土豆1個;胡蘿卜半根;西蘭花3朵;面粉20克;火腿腸1根;鹽3克

做法

  • 土豆,胡蘿卜切絲、西蘭花切碎、火腿腸切丁加入面粉、雞蛋清、鹽拌勻。
  • 放入不粘鍋堆成圓形,中間加入一個蛋黃。小火慢慢煎熟。
  • 煎成流心的最好吃
  • 粘上自制辣椒醬,美味
  • 鮮香味美,爽口開胃。
  • 西紅柿洗凈切塊
  • 攪打成西紅柿汁搭配土豆絲餅,營養豐富的早餐做好了,能量滿滿。

雞蛋吐司杯盞

用料

吐司2片;雞蛋2只;馬蘇里拉奶酪少許;橄欖油少許;鹽少許;黑胡椒粉少許

做法

  • 吐司切掉邊,用搟面杖搟平備用。
  • 烤箱預熱到180度。麥芬六連模。在模具內刷入橄欖油(主要為了脫模容易,可省),鋪上搟平的吐司,按壓到與模具貼合,形成杯狀。
  • 在吐司杯內打入雞蛋,上面撒少許鹽和馬蘇里拉奶酪,最后磨入黑胡椒粉調味。
  • 放入預熱好的烤箱,中層上下火160度烤20mins(各家烤箱脾氣不一樣,請根據日常經驗調整),外表金黃酥脆即可。
  • 最后,脫模擺盤,開呲!

青椒雞蛋

用料

青椒;雞蛋;鹽;油;蔥末;蒜末;香油

做法

  • 青椒洗凈,切絲待用。將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用,鍋里放3湯匙油燒熱,倒入雞蛋液,用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒,不要炒的時間太長,剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩,然后把雞蛋從鍋里取出待用
  • 鍋內底油,油燒熱,倒入蔥末蒜末,爆香;倒入青椒絲,加少許鹽大火翻炒
  • 幾分鐘后倒入雞蛋翻炒下,倒入幾滴香油即可

多彩烤雞蛋

用料

火腿腸1根;胡蘿卜1/4根;洋蔥1/4個;紅椒1/4個;油菜2棵;中號土豆1個;甜玉米粒1大勺;油1大勺;蛋液;雞蛋6個;白糖1小勺;鹽少許;白胡椒粉少許

做法

  • 洋蔥、胡蘿卜和紅椒切成短粗絲。油菜切成小段。火腿腸切成半圓厚片。土豆切大丁。中火加熱炒鍋,鍋中放入一大勺油,放土豆炒一會兒,加入2大勺水煮一下,直到水分蒸干,土豆可以用鏟子壓碎。
  • 加入紅椒、胡蘿卜、火腿腸和洋蔥,炒到洋蔥有點透明,加入油菜,拌勻盛出來放涼。
  • 雞蛋中加入鹽和白糖,加少許胡椒粉,攪拌均勻。放入晾涼的蔬菜,拌勻。
  • 小貼士:如果覺得胡椒粉比較有刺激性,不放就好。
  • 將拌好的蛋液放入墊了油紙的磅蛋糕模具里,把蔬菜鋪平,根據模具的大小補充一兩個打散的雞蛋,讓蛋液能蓋住蔬菜就好。放入預熱好170度的烤箱,烤35到40分鐘。烤到雞蛋表面上色了就蓋上錫紙。
  • 出爐前用牙簽扎一下,如果沒有帶出蛋液就是烤熟了。從模具里拿出來,放涼,切塊就好。

西紅柿雞蛋面

用料

面條;雞蛋一個;西紅柿;蔥;姜;蒜;香油;醬油;鹽

做法

  • 蔥姜蒜切丁
  • 西紅柿洗凈切塊備用
  • 鍋中放油,放入蔥姜蒜翻炒,然后放入西紅柿翻炒至出汁
  • 在鍋中倒入涼水,然后燒開至翻滾,加鹽,倒入少許醬油,然后滴幾滴香油
  • 放入面條煮至9成熟時,將雞蛋打散倒入
  • 雞蛋飄起來后就可以了

韭菜雞蛋餡餅

用料

韭菜;雞蛋;蝦皮;鹽;香油;食用油

做法

  • 韭菜洗凈控干水分,雞蛋2—3個,蝦皮適量
  • 韭菜切小段放入碗中,雞蛋攪打成蛋液入碗
  • 鍋中加入少許食用油,加熱后倒入蛋液
  • 用筷子或鏟子不停攪拌,炒成雞蛋碎
  • 雞蛋碎、蝦皮、韭菜放入同一個碗中
  • 加入適量香油輕拌,均勻即可,包餡前加鹽調味
  • 面粉適量
  • 將溫水分次加入面粉中,用筷子攪拌成面絮,和成面團即可。和好的面團蓋上保鮮膜餳20分鐘左右
  • 案板上撒適量面粉,將餳好的面團揉均勻
  • 分成大小適中的小面團
  • 取其中一個,搟制成圓形面皮
  • 在面皮中央放入韭菜雞蛋餡
  • 捏合邊緣,褶皺盡量捏小、捏緊
  • 包好的餡餅平放在案板上,輕拍幾下,用搟面杖在有褶皺的一面輕輕搟制成圓形薄餅,反面輕搟,不要搟破。按上述方法做其他餡餅
  • 平底鍋加熱,放入少許食用油,將餡餅胚放入鍋中中小火烙制
  • 及時反面,兩面金黃出鍋
  • 趁熱食用即可

胡蘿卜雞蛋餅

用料

小米辣椒5個;胡蘿卜一根(300克左右);雞蛋3個;面粉70克;蒜4瓣;鹽

做法

  • 胡蘿卜擦成絲
  • 雞蛋打散,蒜切碎,小米辣椒切小圈
  • 面粉加入打散的雞蛋中,拌至無顆粒,加入蒜泥和小米椒
  • 鍋中放少許油,加入胡蘿卜絲,翻炒1-2分鐘左右
  • 將炒好的胡蘿卜放入蛋面糊中,放入適量的鹽拌均勻
  • 將面糊舀入小平底鍋中
  • 小火加熱,至四周凝固,這個時候蛋面糊底基本定型
  • 翻面再小火加熱1分鐘左右,至蛋餅熟即可

酸奶雞蛋餅

用料

雞蛋2個;酸奶(市售和自制皆可)200克;白砂糖10克左右,喜甜的可多加點;面粉(低筋/中筋都可以)130克;玉米油15克

做法

  • 準備材料
  • 所有材料,混合攪拌均勻至沒有顆粒,面糊要有流動性,酸奶稠度像莫斯利安那樣的,不要稀的
  • 這個狀態是不行的,還可以稍微加點牛奶
  • 稍微加點牛奶后的狀態,面糊有流動感
  • 平底鍋刷少量油,或者不放油也沒關系,面糊里有油的,舀一勺面糊,開小火慢煎,小火煎,小火小火
  • 當表面面糊開始冒泡,就翻面煎一小會兒,就可以咯
  • 口感超級軟綿綿的酸奶雞蛋餅,吃一塊就停不下來啊

海蠣炒雞蛋

用料

雞蛋3個;牡蠣1袋;鹽2克;料酒1勺;生抽2勺;青椒1個;生姜2片;蒜頭2片

做法

  • 菜場都是一小袋一小袋賣的,清洗干凈
  • 雞蛋打碎
  • 青椒清洗干凈切碎加入雞蛋內攪拌勻!
  • 鍋熱入油,姜,蒜爆炒入海蠣,爆炒3分鐘入料酒爆炒
  • 倒入雞蛋,如果喜歡吃散的就多攪動,不喜歡散一些的就讓其煎,3分鐘之后入鹽和生抽,翻炒兩下即可出鍋!

韭菜雞蛋烀餅

用料

韭菜一小把;雞蛋3個;蝦皮一大把;玉米面適量;鹽,耗油,香油適量;粉絲一小把

做法

  • 取玉米面適量,放于盆中,逐漸加開水,用筷子攪拌,直到無干面粉,用手揉成團,醒一小會。
  • 活餡,韭菜洗凈切好,雞蛋炒碎,粉絲開水泡軟切碎,把所有材料混入,加入鹽,味精,香油,耗油調味。(怕出水鹽最后放)
  • 電餅鐺不要開火,放入玉米面用水鋪平,薄薄一層。然后開小火,加熱。
  • 帶玉米餅成型,顏色變深,加入餡料,鋪上滿滿一層,繼續小火加熱。逐漸觀察餅皮周圍卷邊,然后餡熟了,就可以出鍋了。

番茄雞蛋疙瘩面

用料

面粉每人約100-150g;番茄2個;雞蛋2個;大蔥少許;生抽少許;麻油少許;醋少許;鹽適量

做法

  • 面粉和溫水約1.5比1混勻和面。(略稀為宜)
  • 熱鍋,入少許油,翻炒一下西紅柿。
  • 倒入2小碗清水,加入鹽和生抽,(根據口味可加腐乳汁或豆醬)蓋上鍋蓋煮沸。
  • 手上沾些油,一手拿起面團,一手揪下小段小段的面疙瘩放入鍋中。
  • 待面疙瘩熟了,甩入打好的雞蛋液、蔥花。
  • 稍微攪拌,裝碗,加上麻油、醋、老干媽醬,美味上桌!

榨菜炒雞蛋

用料

雞蛋4個;榨菜1包;油適量

做法

  • 雞蛋打散,加入榨菜拌勻
  • 熱鍋放油,把雞蛋榨菜倒進去,起泡開始翻炒
  • 蛋液凝固即可
  • 拌面喝粥都不錯喲

雞蛋炒餅

用料

雞蛋3個;鹽少許;姜末1勺;圓白菜(包菜)小個兒的1個或者大個兒的半個;蔥段少許;蒜末少許;甜面醬兩大勺;醬油1勺;芝麻油(香油)1勺;餅條4兩

做法

  • 雞蛋加適量鹽,打勻。
  • 熱鍋涼油,放入雞蛋,炒熟。
  • 把雞蛋盛出備用。
  • 鍋中倒油,放蔥段和姜末炒出香味,加入圓白菜絲,炒至七八分熟,放入兩大勺甜面醬,少許醬油,翻炒均勻。
  • 加入餅條,翻炒至十分熟,加一點鹽,加蒜末、香油少許(這很重要!)關火,再翻炒均勻,加入雞蛋,完成。

菠菜雞蛋餅

用料

菠菜180克;面粉50克;雞蛋4個;姜末;蔥花;黑胡椒粉少許

做法

  • 將菠菜洗凈,放入沸水中焯燙一下后撈出,過涼水后瀝干水分
  • 將雞蛋打散成蛋液,平均分成兩份;其中一份加入面粉,拌勻成面糊;另一份蛋液中加入少許鹽,拌勻待用
  • 將瀝干水的菠菜放入面糊中,放入蔥花、姜末、適量的鹽與少許胡椒粉,拌勻
  • 平底鍋內放入少許油,將菠菜面糊平攤在鍋里,煎至成型后翻面
  • 將留出的蛋液的一半倒在蛋餅上面,然后翻面,再倒入剩下的另一半蛋液在餅面上
  • 小火將其煎至兩面金黃中間熟透后即可出鍋切塊裝盤

絲瓜雞蛋湯

用料

絲瓜2根;雞蛋2個;鹽3克;油5克

做法

  • 絲瓜洗凈切好。我喜歡切成圓盤式…
  • 熱鍋冷油,倒入絲瓜翻炒。可淋些水,翻炒均勻后,加入適量水,加入適量鹽。加熱至沸騰,同時可以準備雞蛋液…
  • 鍋開后沸騰30秒左右開鍋,一邊倒入雞蛋液,一邊順時針不斷攪拌。再次沸騰后即可出鍋。
  • 可以加入少許香蔥,或者香菜,即可出鍋!

蒜苗炒雞蛋

用料

蒜苗;雞蛋;鹽

做法

  • 無土栽培蒜苗一小把,洗凈切段。雞蛋兩個打成蛋液也備用
  • 鍋內熱油
  • 油熱至七成時,倒入蛋液
  • 將蛋液快速劃散,翻炒均勻
  • 倒入蒜苗段
  • 將蒜苗段炒到變軟即可,出鍋前調入適量鹽裝盤

胡蘿卜雞蛋餅

用料

面粉;雞蛋;胡蘿卜;牛奶

做法

  • 原料:面粉、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、雞蛋打散
  • 胡蘿卜切成絲(或用工具擦成絲)
  • 雞蛋液中加入牛奶
  • 再加入面粉拌成面糊
  • 胡蘿卜絲加入面糊中拌勻
  • 在面糊中加了點食用油
  • 平底鍋炒熱后淋少量油,用廚房擦均勻
  • 取一勺面糊倒入鍋中,盡量將面糊轉勻
  • 一面凝固后翻面煎另一面
  • 煎好后裝盤

秋葵攤雞蛋

用料

秋葵6根;雞蛋2個;生抽適量;食用油;清水

做法

  • 秋葵洗凈,放入沸水中焯燙一下。待水顏色變綠即可,也就一分鐘吧。不燙一下的話,會有一點澀味。
  • 取出沖一下冷水。去蒂,切成稍厚一些的小段。秋葵表面是黏糊糊的,切的時候下刀小心,別打滑了切到手。
  • 雞蛋打散,放點兒生抽。也可以放鹽和味精,或者五香粉什么的,甚至蔥花之類的。
  • 平底鍋燒熱,放一點兒油。把秋葵均勻排開。
  • 倒入蛋液,攤成圓餅,兩面煎熟即可。

西紅柿雞蛋

用料

雞蛋,番茄

做法

  • 雞蛋打散,加鹽
  • 油多些,冒白煙夠熱倒入雞蛋,鍋鏟中間打圈,雞蛋懝固盛出
  • 放油,番茄,悶5分鐘出汁
  • 放白糖、雞蛋、蔥花,少鹽,大火收汁
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