在如今這個飛速發展的年代，很多年輕男女的身體也隨著巨大的社會壓力而變得越來越差，最多的一些疾病存在于臟器上，尤其是腎臟。與腎臟緊密相連的是小便，通過尿液的狀態我們可以了解我們的腎臟是否存在腎虛等狀況，那么判斷腎臟是否健康的小便標準到底是什么呢？小便到底是多好還是少好呢？尿多是不是就代表腎虛呢？
第一，小便的次數是衡量小便是否健康的一大標準。一天8次小便是最正常的，但是總量不超過3000毫升，如果每天飲水量并不多，卻達到了一天8次小便，這就屬于尿頻了。所以說其實小便頻率多少和腎虛并沒有多大的關系，如果真的尿頻且尿量少可能和尿道與膀胱有關系，但如果尿頻但是尿量大，那就要考慮內科代謝類的疾病了。
第二，起夜的次數也能衡量小便是否健康。一天八次的小便中，白天比夜晚是7：1最為合適，也就是說晚上起夜一次最為健康。如果睡前喝了很多水，那么起夜次數也可能隨之增加。有人擔心睡前喝水多會造成臉部的浮腫，事實上只有腎臟不健康的人才會這樣。還有一些人嫌起夜麻煩，所以睡前就不喝水，這樣反而會造成尿液的濃度過高，甚至影響膀胱的健康。同第一條，如果晚上沒喝特別多的水卻有過高的起夜頻率，尿量大就要考慮內科代謝類疾病，尿量小就要考慮尿道和膀胱的疾病。
第三，喝水后多久去廁所也是標準之一。眾所周知，學校里的課程時間一般都是45分鐘，這是符合正常的水在體內的代謝時間的。一般喝完水后30-45分鐘排尿是很正常的。但是這也不意味著如果你的排尿時間和這個不一樣就是生病，其實喝完水多久排尿和你吃的多或者少還有吃的菜咸或者淡有關系。如果男性排尿時間明顯變長，并且連續性變差，排尿困難、尿無力就要考慮是否有前列腺疾病。
第四，每天排尿1500毫升也屬于小便健康的標準。其實不一定每天排尿必須達到1500毫升，只要多于400毫升，少于3000毫升就可以。正常人一般不可能出現排尿少于400毫升的情況，一旦少于400毫升，那么就可能發生了急性腎衰竭。如果多于3000毫升就要考慮內科代謝類疾病，也可能是精神性煩渴癥。如果夜間尿量尤其增多就要考慮慢性腎功能衰竭。生活中也會有這樣的誤區——很多人認為多喝水可以輔助體內毒素的排除，其實只要您的尿量屬于正常范圍，就可以將體內毒素排除，所以只要排尿量正常沒必要刻意增加飲水量。
第五，尿液澄澈，泡沫少也是小便健康的一大證據。健康的小便澄澈、淡黃、透亮、泡沫少。如果您的尿液中泡沫過多，那可能是蛋白尿，也就是腎臟疾病的征兆，需要及時到醫院檢查，及時治療。
第六，尿液是淡茶色。如果飲水過多，可能引起尿液變成自來水一樣的透明無色，如果喝水少或者上火、出汗多的時候就會引起尿液變成啤酒黃色，這些情況都不必擔心。但是以下幾種顏色是不正常的：一是尿色過于黃，這是肝膽疾病的征兆；二是尿色呈血色，血尿伴隨鼻出血、牙齦出血就應該注意全身出血性疾病，血尿伴隨腰痛、發燒就應該注意泌尿系統感染或者泌尿系統結石，血尿如果伴隨浮腫、高血壓就應該注意腎小球腎炎；如果血尿沒有痛感，并且是間斷性出現就可能是泌尿系統的腫瘤了；三是醬油色，這說明尿中的紅血球遭到了大量的破壞，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎以及溶血性黃疸等；四是黃白色，此時如果伴隨著尿液渾濁并且有絮狀物，那就很有可能是泌尿系統感染導致的。
如果您的尿液和這六大標準不是完全一樣，也不必過于擔心，畢竟您的飲水飲食狀況都會對您的尿液狀況造成一定的影響，但是如果您的尿液出現了上文所提到的異樣癥狀就請您立即去醫院就醫，及時發現及時治療。最后希望大家都能隨時關注自己小便的情況，保持健康的身體狀況哦。
