荷塘小炒
用料:蓮藕200克;紅蘿卜1小段;荷蘭豆十幾片;玉米粒適量;黑木耳適量;調料:;食用油;鹽;蒜蓉;
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荷塘小炒的做法:
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黑木耳提前用水泡發,摘去老蒂,撕小塊備用;
蓮藕和紅蘿卜去皮洗凈、切薄薄的圓片備用,荷蘭豆撕去老筋洗凈備用,玉米粒洗凈備用;
鍋中放入清水,加一點油和鹽,先把蓮藕和紅蘿卜片冷水下鍋,把水燒開后再下入荷蘭豆、黑木耳、玉米粒小火再煮20-30秒左右;
把步驟3煮好的材料撈出瀝干待用;
炒鍋放油燒熱,加入蒜蓉爆香,將所有材料一起放入鍋中翻炒,中大火大概翻炒1—2鐘左右(喜歡吃清脆口感的時間可以短些,時間自己掌握),再放入適量的鹽調味即可馬上出鍋。
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青椒土豆
用料:土豆1-2個,視大小而定;小青椒(最好不要用厚肉的菜椒3-4個;醬油依口味適量;花生油;
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青椒土豆的做法:
土豆去皮,切扇形薄片;熱鍋冷油下入土豆片,先小火后轉大火煎至兩面金黃
手掰碎的青椒入鍋后,大火翻炒幾下,沿鍋邊加入適量的醬油,烹出醬油香
出鍋裝盤
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蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
用料:娃娃菜1顆;綠豆粉絲1把(50克);大蒜1整顆;新鮮紅椒1/5個;香蔥1根;生抽2大匙;砂糖1小匙;冬菇精1/4小匙;素高湯(清水)2大匙;沙拉油2大匙;
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蒜蓉粉絲蒸娃娃菜的做法:
將粉絲用冷水浸泡二十分鐘至軟,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,紅椒切碎,香蔥切碎
鍋內放沙拉油2大匙,燒至三成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,冬菇精煮開
制好的蒜蓉醬汁盛出備用
在盤上先鋪墊上泡軟的粉絲,再平鋪上娃娃菜
將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,淋在娃娃菜身上
鍋內燒開水,放上蒸架,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鐘即可。出鍋后在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可
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青椒素炒杏鮑菇
用料:青椒3~4只;杏鮑菇2只;大蒜瓣4~5瓣;生抽;老抽;鹽適量;
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青椒素炒杏鮑菇的做法:
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將青椒切成細條狀或薄片。
把杏鮑菇洗凈,切細條狀(也可以切成片狀)切條狀較好入味。
將大蒜瓣輕拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)
在熱鍋中加入一些食用油(可比平時炒菜時略多些,杏鮑菇吸油。)
待油熱時,加入切好的大蒜爆香。
大蒜炒出香味后加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。
待青椒稍微斷生時加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調味。少許老抽調色。
待青椒和杏鮑菇都斷生之后加入少許味精拌炒均勻即可。
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素菜小暖鍋
用料:素高湯塊0.5~1塊;姜片,蔥花少許;粉絲25g;木耳,豆皮(散裝)3~4片;豆腐,素魚丸適量;各色蔬菜看著辦~;芝麻醬,醋,老干媽適量;
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素菜小暖鍋的做法:
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豆皮和粉絲木耳等干貨先用熱水發著。
素高湯塊加水,放入姜片素魚丸先煮。
豆腐切片,各色蔬菜該切片的切片,該剝皮的剝皮,處理好了備用。
湯沸騰后把備好的菜丟進鍋里,加蓋煮。
芝麻醬加幾滴醋,一小勺老干媽加水慢慢攪成糊狀態。
所有菜煮好后滴幾滴香油。
沾著酸辣麻醬,開吃~
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西蘭花素炒
用料:雞蛋4個;西蘭花1朵;胡蘿卜1根;黑木耳未泡發的干木耳一把;醬油;蠔油;鹽;黑胡椒粉(可選);
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西蘭花素炒的做法:
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木耳泡發,洗凈備用。
西蘭花洗凈掰小塊,開水里放一點油和鹽,西蘭花放進開水焯水,我喜歡吃軟一點的西蘭花,會焯水到鍋里的水再次開起來的時候撈出
胡蘿卜去皮切小片備用
雞蛋打散(可以在此步略加一點鹽調味),滑出雞蛋塊盛出備用
把醬油、蠔油、鹽、黑胡椒粉(可選)先調好放在小碗里備用
熱鍋冷油,因為胡蘿卜比較硬不太好炒,所以先下胡蘿卜炒軟
加入木耳繼續翻炒,再加入焯水過的西蘭花,然后加入準備好的調料(醬油、蠔油、鹽、黑胡椒粉),充分翻炒均勻之后倒入炒好的雞蛋塊
出鍋前可以略勾個薄芡
菜譜給出的分量炒出來是一大鍋了,單獨這個菜就夠3個人吃一餐的分量,如果人少不想這么大鍋可以把菜的用量減半
這個菜變式很多的啦,加點小香腸啊雞胸肉什么的就有菜有肉了也很好吃
把雞蛋換成迷你豆腐泡也同樣美味。
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