炎熱夏季，人們會大量出汗以調節體內溫度。當神經系統在積極排汗調節溫度的時候，問題出現了，大量出汗意味著體液總容量的降低，會導致血液粘稠度的上升。這無疑是將老年人的健康，置于極其危險的境地。因此，夏季是腦中風疾病的高發季節，也是抵御腦中風來襲的主戰場。
辨別中風的“FAST”法則
一般來說，一個名字代表一種疾病，但腦中風卻是個例外。腦中風分為出血性中風和腦梗塞中風，其中腦梗塞中風占比約70%。出血性中風往往在病人情緒激動時出現昏迷，腦梗塞就多發夜間起床突發性肢體僵硬，臉歪嘴斜。
1、F即face(臉)：病人臉部會出現不對稱，且無法正常微笑。
2、A即arm(手腳)：讓病人舉起雙手，看是否一側肢體麻木無力。
3、S即speech(言語)：請病人重復說一句話，看是否表達困難。
4、T即time(時間)：確定病人的癥狀，立刻聯系120將其送往有溶栓能力的醫院，并告知主要癥狀和發病時間。
醫生提醒：一旦懷疑病人中風，要先將其臥于安全環境，頭偏向一側，同時暫時禁食、禁水。
無論出現上述哪一種癥狀，都應盡量趕在6小時內到達醫院，可直接撥打120請求援助，為治療贏得最佳時間。
腦中風和高溫中暑要分辨清楚
夏季不僅是老年腦中風疾病的高發季節，中暑也會高發。由于這兩種疾病癥狀較為相似，極易讓人把中風誤認是暈車或中暑。這時候，老年人可以用一個簡單的辦法來檢測自己是否有患上腦卒中的風險：站立，微笑，舉起雙臂，然后連貫地說一些短句。如果微笑困難、舉起上肢無力、說話不連貫，就提示有患上中風的可能。由于缺血性腦卒中多發生在早上，所以老年人每天早上醒來之后不要立刻起床，而是在床上坐30秒鐘，緩緩握拳，看拳頭是否能握緊。如果不能握緊，則要注意是否可能患上腦中風。
吃飯總咬舌頭可能是中風前兆
KK提示：
預防腦中風必須養成良好的生活方式：戒煙限酒、低脂少鹽、適量運動、主動補水、心態平和，少生氣，不要過度激動、生活規律，學會放松自己，不要經常熬夜，要有充足的睡眠，尤其是夏天，堅持每日午睡半小時、同時有規律服藥。
