一年之計在于春，春天是人們比較喜歡的季節，也是放飛心情的季節，但是很多時候卻因為男人的不爭氣造成男女都不開心，男人常常在一起談論的話題莫過于男人是不是勇猛，男人有了一點虛往往都會感覺到心虛，因為和這個關系到男人的顏面，特別是在異性面前的顏面，不過俗話說“十男九虛”，不管你是否同意每個男人都有可能經歷腎虛、泄的快這些尷尬的事，甚至有的男人知道這些情況為了自己的那一點面子而拖延著不去尋找好的解決方法，從而導致夫妻生活的不和諧，實際上這個不是什么大的事情，只要你勇敢的去面對，加上食療調養腎虛的情況就會慢慢的消失的，只要自己懂得調理和適當的滋補腎虛就可以的。
春季養腎“新捷徑”，男人每天用枸杞和它泡水喝，辦事“嗷嗷叫”
大蒜
一提到大蒜很多人就會想到大蒜的味道，一般屬于重口味的人才吃的，大蒜是大家比較熟悉的食材，大蒜的殺菌作用也是大家最常知道的作用，實際上大蒜的功效遠不止這些，大蒜的壯陽作用也是很多人肯定的，中醫認為大蒜具有溫補的作用，是陽性的藥食同源食物，可以補充腎臟所需的物質，改善因腎氣不足引起的渾身無力情況，常吃可以增強性能力。
大蒜中含有的蒜素和維生素B1可以共同產生蒜硫胺素，可以消除疲勞增強體力，還能增強男性的性功能、補腎壯陽的作用，可以刺激雄性激素的分泌以及增加精蟲的質量和數量，大蒜性質較為濕熱，可以刺激肝、肺、胃等，所以日常吃的時候最好不要生吃可以做熟之后再吃。
焄靈芝
焄靈芝是西藏野生靈芝的一種，是難得的上等滋補品，中醫認為焄靈芝是男人天然的荷爾蒙，不僅可以補腎強根，還能補氣補血，常吃對于腎陰虛、腎陽虛以及腎氣虛都有很好的作用，可以很好的改善男性的難言之隱，以及促進男性丁丁的二次發育，對于男性早出有很好的改善作用。
春季養腎“新捷徑”補腎大絕招：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開水沖泡一天代茶飲用。
好處：可以大補元氣、補腎填精、護肝腎，提升男性的功能和荷爾蒙的分泌，常喝可以增加男女生活質量。
黑桑葚
黑桑葚很多人都見過，小的時候一般的都吃過，要問什么水果最補腎，那么非桑葚莫屬了，早在兩千多年前桑葚就被中國皇帝當做御用的補品，被稱為民間圣果，這是因為桑葚具有很高的藥用價值，《食療本草》中記載：“桑葚性微寒，食之，可以補五臟，使耳聰目明”具有補血滋陰，生津止渴、潤腸燥的作用，對于陰血不足引起的頭暈目眩、耳鳴心悸、腰膝酸軟以及消渴口干都有很友好的作用。
桑葚還具有增強免疫力促進新陳代謝的功能，除此之桑葚還具有對男性生殖系統有著很好的調節作用，一般建議男性朋友可以長期飲用桑葚汁，不僅可以補充體力還能提高男性性生活質量，桑葚還可以幫助改善“生殖亞健康”的狀態，日常中可以多喝桑葚汁。
做法：新鮮桑葚子100克，將桑葚洗干凈放入鍋中，倒入三倍的水，大火煮開后轉小火用勺子弄碎果肉可以根據個人口味加進去盡快冰糖同煮然后即可飲用汁水。
