得了風濕病，要不要忌口呢？這個是許多患者特別關心和重視的，而且正確的飲食對于病情的康復也十分關鍵。下面我們就來了解一下常見的幾種風濕病的飲食禁忌。類風濕關節炎的病人在飲食方面要注意營養均衡，不要太過忌口和偏食。飲食要定時適量，不可暴飲暴食，保持體重在正常范圍內。- 以清淡為主，盡量避免油膩，少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物；
- 少飲酒和咖啡、茶等飲料，不要吸煙，也盡量避免被動吸煙；
- 多吃蔬菜、水果、全谷類和堅果等食品，也可以嘗試采用“地中海飲食法”，包括充足的ω-3 脂肪酸、水果、蔬菜、全麥類谷物、橄欖油。
關于紅斑狼瘡的飲食，實際上沒有明確的規定，但一些食物要注意。總體原則應是低脂、低鹽、低糖、多吃富含多種維生素和鈣的食物。- 長期服用激素治療的，要限制飲食中的鹽分、糖分和脂肪，要注意補充富含鈣的食物，比如深綠葉的蔬菜（菠菜、西蘭花和綠甘草）、牛奶、奶酪、酸奶或鈣以及維生素D補充劑。。
- 如果存在液體潴留（如肢體水腫、腹水和胸水等）的問題，則應減少食用的鹽和含鈉食物的分量，特別是應避免加工食品（如咸菜、薯片和腌制品等）；
- 出現蛋白尿，需補充優質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。但食入量要適當，否則會增加腎臟負擔，若已有腎功能衰竭的，則要低蛋白飲食；
- 容易引起光敏感的食物，如香菇、芹菜、苜蓿、紫云英、香菜、菠菜等不宜食用，如食用后，應避免陽光照射。
- 辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、羊肉、驢肉、狗肉等熱性食物盡量少吃；
- 注意避免使用含雌激素食品（和藥品），如紫河車（胎盤）、臍帶、蜂王漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥等。
總之，狼瘡的飲食比較復雜，由于個體的差異，每個人引起過敏和誘發加重病情的食物也是不同的，狼瘡患者應根據自己的切身體會，并及時與醫生探討，總結出適合自己特點的忌口才是最合理的。- 飲食應偏于甘涼滋潤，多吃滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞頭、芹菜、淡菜等清涼食物。水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津。
- 口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。
- 少食或不食辛辣、香燥、溫熱之品，如酒、茶、咖啡、羊肉、狗肉、鹿肉，以及生姜、生蔥、生蒜、辣椒、胡椒、花椒、韭菜、香椿、茴香等辛辣刺激性食物。
- 忌食各類油炸煎烤、助熱上火的食物，以防加重干燥癥狀，盡量做到戒煙限酒。
干燥綜合征患者正確對待飲食宜忌的同時，亦不可忌口太嚴，于病情不利。總之，食物要新鮮，葷素搭配，少食多餐，飲食以適合口味為宜，并保證充足的營養。抗炎飲食、低淀粉飲食、戒煙戒酒、適當補維生素等飲食法則。已證實抗炎飲食可幫助減輕炎癥，并延緩疾病的復發。其中，地中海飲食可作為首選，其首要特點就是攝入足量的水果、蔬菜和全麥谷物，飲食中也會包含豆類食品、堅果、脫脂牛奶、橄欖油和一些魚類，以及少量的紅肉、鹽和糖。已有文獻報道，腸道菌群中的克雷伯菌可能是強直性脊柱炎的觸發因素，而腸道菌群的生長依賴于每日淀粉的攝入量，因此減少淀粉攝入量（如面包、土豆、蛋糕、面食等）對強直患者的治療大有益處。戒煙戒酒不僅有助于強直的治療，也能規避因飲酒、吸煙所帶來的其他風險（如肝毒性、消化道出血、炎癥指標升高等）.維生素A、維生素D缺乏可損害骨骼，強直患者可適當補充。維生素A多存在于魚肝油、動物內臟和綠色蔬菜中。維生素D來源于充足的光照、魚肝油、蛋黃、牛奶等。此外，因腸胃道及泌尿道的感染常誘發強直,故還要多注意飲食衛生，多喝水，避免憋尿和便秘。堿性食物有利于尿酸的排泄，推薦每日蔬菜攝入量達500g以上，如紅蘿卜，黃瓜，青菜，白菜，西紅柿。辛辣刺激調味品能興奮植物神經，誘導痛風急性發作，應以清淡溫和的飲食為主。過量食用高嘌呤的食物會導致嘌呤代謝紊亂，大量尿酸排泄不出去，形成尿酸鹽結晶，沉積在關節、腎臟導致關節腫痛，腎功能減退等嚴重后果，如內臟、海鮮等。無論何種階段患者都應多飲白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不僅不能稀釋尿酸，反而導致尿酸升高。痛風患者要根據自己病情的不同和血尿酸水平的高低，分期合理地選擇飲食，既要滿足機體的營養需要，也要注意避免誘發痛風。
除了痛風與飲食關系密切，其他的總體還是講究營養均衡、多樣化且適量，不宜太忌也不宜不忌，具體的要根據自身的病情和用藥情況來定。參考文獻：
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