足跟痛，讓人一刻也無法忍受，它嚴(yán)重影響到人的外出行走，大部分人認(rèn)為自己足跟長了骨刺，那么，真的是骨刺惹的禍嗎？
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誤區(qū)一：跟痛癥就是足跟長了骨刺
骨刺是老百姓不能再熟悉的名詞了，它也是自然老化的一個(gè)現(xiàn)象，也有一些報(bào)道上說足跟痛是足跟長了骨刺，因此不少人來看診就會(huì)問醫(yī)生：“我是不是腳跟上長了骨刺？”，而事實(shí)上，在所有跟痛癥的患者中，僅有5%的病人是長了骨刺，而更多的90%患者則是跖筋膜炎，另有一部分患者是脛神經(jīng)根后支的問題。
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誤區(qū)二：只尋找足跟局部的原因
足跟痛是由多種慢性疾病所致，跟痛癥是指足跟部跖側(cè)（即足底一側(cè)）的疼痛，最常見的原因有跖筋膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，腰臀部軟組織勞損，膝關(guān)節(jié)“髕下脂肪墊炎”、“踝管綜合征”等一些疾病也可引起足跟部疼痛，只有找出足跟痛的原因，對(duì)癥治療，才能取得理想的療效。
跖筋膜炎在跟痛癥中最常見；
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跖筋膜炎介紹
跖筋膜炎是一種足底的疼痛性炎癥，位于足底足跟處，是一種比較常見的“跟痛癥”；跖筋膜是一組寬大而厚實(shí)的軟組織束，從足底跟部延伸至足底前部，有時(shí)在位于其靠近跟骨起點(diǎn)處的撕裂會(huì)造成炎癥和疼痛。
跖筋膜炎是最主要的癥狀：行走時(shí)足跟底疼痛，足底有明顯痛點(diǎn)；嚴(yán)重患者站立甚至休息時(shí)也會(huì)有疼痛感，典型的疼痛常發(fā)生在清晨剛起床后下地行走時(shí)，疼痛有時(shí)較為劇烈，主要是因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，自然放松雙腳，使足底筋膜變短并且松弛，而醒來后即刻行走，會(huì)使足底筋膜受到明顯牽拉引起疼痛；睡著時(shí)，一般不會(huì)感到足底不適，而醒來后，通常多行走幾步，活動(dòng)開后疼痛會(huì)有所好轉(zhuǎn)；但有時(shí)，當(dāng)你坐下來不動(dòng)，休息一段時(shí)間再行走，又會(huì)產(chǎn)生，在足底近足跟處，你通常可以按壓到明顯痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。
