彭大姐是有名的“養(yǎng)生達人”，
除了日常養(yǎng)生，
年度體檢也是雷打不動！
但最近她突然食欲不振且伴隨便秘，
去醫(yī)院做完檢查后，
彭大姐傻眼了......
2022年4月15日到21日
是第28個全國腫瘤防治宣傳周
今年的主題是
“癌癥防治，早早行動”
湖北省衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合湖北廣播電視臺特別策劃系列科普節(jié)目，首期直播，我們邀請到了湖北省腫瘤醫(yī)院副院長、放射診斷首席專家劉玉林，教大家如何識別早癌信號！
絕大多數(shù)癌癥在早期時，并不會影響到常規(guī)體檢的生理指標，因此常規(guī)的體檢是很難發(fā)現(xiàn)癌癥的。
文章開頭提到的彭大姐，如果不是因為她“小題大做”，后果將無法想象......
權(quán)威調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國的癌癥患者，超過一半在確診時已經(jīng)處于晚期階段。
這也正說明了，定期進行防癌健康體檢、早期癌癥篩查非常有必要。
劉院長告訴大家，至少有三分之一的癌癥是可以預(yù)防的！三分之一的癌癥是可以治愈的，還有三分之一的癌癥可以通過科學的治療延長患者壽命改善患者生活水平。
“冰凍三尺非一日之寒”，癌癥的發(fā)生也是一個日積月累的過程，尤其與三個字密切相關(guān)——省、懶、饞。
食物發(fā)霉舍不得扔，省出肝癌。
發(fā)霉實物，特別是霉變堅果中多含有黃曲霉素——早在1993年就被世界衛(wèi)生組織定為1類致癌物。其毒性是砒霜的68倍，對肝臟組織的破壞性極強，經(jīng)常攝入可能增加患肝癌風險。
隔夜飯菜舍不得扔，省出胃癌。
蔬菜里面通常含有硝酸鹽，在細菌的作用下，會轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有害的亞硝酸鹽，存放時間越長，亞硝酸鹽含量越多。
亞硝酸鹽在體內(nèi)和胃酸起反應(yīng)后會形成亞硝胺，可能誘發(fā)胃癌或腸癌等疾病。
做飯時不開抽油煙機，省出肺癌。
有研究檢測發(fā)現(xiàn)，廚房密閉環(huán)境，高溫下的油煙約等于一支煙的污染。長期過量吸入油煙會影響我們的呼吸系統(tǒng)，可能引發(fā)鼻咽喉炎、支氣管炎、肺炎、肺氣腫，甚至肺癌等。所以做飯時一定要開抽油煙機，這點電費不能省。
懶得動，懶出腸癌。
有研究發(fā)現(xiàn)，久坐的人患腸癌的風險會增加約44%！另外，久坐人群更易腹型肥胖，與脂肪肝、心血管疾病等多種疾病相關(guān)。世衛(wèi)組織在2013年公布，懶得運動已成為全球第四死亡風險因素。
懶得上醫(yī)院，懶得去體檢，懶出晚期癌。
疾病并不是不到醫(yī)院檢查就不發(fā)生不進展的，很多癌癥患者拖到晚期癥狀出現(xiàn)才去醫(yī)院，往往為時已晚，錯過了最佳治療期，作為我們醫(yī)生有時也束手無策，深感惋惜。
饞宵夜，饞出消化道癌。
燒烤配小酒，快樂每天有。聽起來很讓人向往，但其實這是非常致命的飲食陋習。一頓飽餐吃完還沒等到消化就入睡，會加重胃腸道和肝臟負擔，長此以往，患消化道腫瘤的風險也會增加。同時也不利于血糖、血壓的控制，增加慢性疾病風險。
饞燙食，饞出食管癌。
很多人喜歡食物“趁熱吃”，這是一個很不好的習慣。世界衛(wèi)生組織部屬的世界癌癥研討機構(gòu)發(fā)布了最新陳述，警告飲用65℃以上的熱飲,也許添加罹患食道癌的危險。長期吃燙食，會對食道黏膜和胃黏膜造成損傷，發(fā)生癌變的風險大大增加。
饞檳榔，饞出口腔癌。
抽煙大家都知道，與肺癌直接相關(guān)。而檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊，都在世衛(wèi)組織發(fā)布的1類致癌物名單上，會導(dǎo)致口腔癌。
2022年2月，國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)。
圖中可以看出，男女癌癥新發(fā)病例峰值均在60~79歲。在肝、食道、胃和肺等4種惡性腫瘤中，中國新增病例和死亡病例均居世界首位！肺癌處于男性癌癥發(fā)病率首位，乳腺癌位居女性癌癥發(fā)病率首位。
這組數(shù)據(jù)可以說是非常的驚心動魄了，劉院長建議大家，腫瘤早篩從40-45歲開始就應(yīng)該提上日程，年齡越大患癌風險越高，篩查也越重要。
但癌癥防控不只是中老年人的事情，還有很多有家族病史、有不良生活習慣的高危人群，劉院長也提醒大家提早進行篩查，降低癌癥的風險。
我們貼心準備了
一份防癌篩查方式一覽表，
供您選擇。
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現(xiàn)代遺傳學研究表明，人人體內(nèi)都有原癌基因和抑癌基因，平時，原癌基因和抑癌基因發(fā)揮著正常的作用，但在致癌因素作用下，原癌基因和抑癌基因一旦發(fā)生基因突變，就可能癌變。
癌細胞隨著時間無限增值，最終它會形成腫瘤，并可能發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移，奪去一個人的生命。在沒有免疫細胞監(jiān)視的時候，它就會無法無天?？梢哉f，人體免疫力是戰(zhàn)勝癌細胞的終極武器。
第一點，保持良好的生活習慣。包括飲食、睡眠，戒煙戒酒戒熬夜，每天睡眠不足6小時、長期熬夜、支離破碎的睡眠會破壞免疫系統(tǒng)，降低對癌細胞的監(jiān)視和殺滅能力！
第二點，堅持戶外運動，避免肥胖。每年診斷與肥胖相關(guān)的腫瘤病例超過4萬例，有研究表明肥胖的乳腺癌患者發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移的風險顯著增加。
第三點，蔬果中富含膳食纖維，有利于激活免疫細胞。
第四點，保持愉悅的心情。人的情緒、性格、工作壓力及環(huán)境變化等，可通過影響人體內(nèi)分泌、免疫功能等而易誘發(fā)腫瘤。
