中醫(yī)是我們中國(guó)人的老祖宗通過(guò)言傳身教流傳下來(lái)的，最注重辯證療法。它把人的體質(zhì)分為氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)等，接下來(lái)我說(shuō)一下這些體質(zhì)都有哪些外在表現(xiàn)。

氣虛質(zhì)

1. 氣虛：中醫(yī)的“氣”有兩個(gè)含義，一是指構(gòu)成人體和維持人生命活動(dòng)的一種精微物質(zhì)，二是指臟腑組織的功能活動(dòng)。氣虛，是指全身或某些臟腑機(jī)能衰退的病理反應(yīng)，主要包括肺氣虛、心氣虛、脾胃氣虛、腎氣虛、腎不納氣等。

氣虛的外在表現(xiàn)有：平素語(yǔ)音低弱、氣短懶言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌邊有齒痕、脈弱等。

血瘀質(zhì)

2. 血瘀：是指血液流通不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)產(chǎn)生瘀血。

血瘀的外在表現(xiàn)有：面色和唇色偏暗、舌下靜脈瘀紫、皮膚粗糙、眼結(jié)膜易充血、牙齦易出血、性格比較煩躁、有時(shí)會(huì)無(wú)故出現(xiàn)皮膚游青。

陰虛質(zhì)

3. 陰虛：是指體內(nèi)津液精血等陰液虧少而無(wú)以制陽(yáng)，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退所表現(xiàn)的虛熱證候。　 　　

陰虛的外在表現(xiàn)有：形體消瘦、口燥咽干、潮熱顴紅、五心灼熱、盜汗、小便短黃、大便干結(jié)、舌紅少津少苔、脈細(xì)數(shù)等。對(duì)于脾胃陰虛的人可以喝怡 清茶進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

陽(yáng)虛質(zhì)

4. 陽(yáng)虛：是指體內(nèi)陽(yáng)氣虧損，機(jī)體失卻溫煦，推動(dòng)、蒸騰、氣化等作用減退所表現(xiàn)的虛寒證候。　　

陽(yáng)虛的外在表現(xiàn)有：畏冷、四肢不溫、口淡不渴、喜食熱飲、不經(jīng)常出汗、小便清長(zhǎng)或尿少浮腫、大便溏薄、面色白、舌頭胖大、舌苔白滑膩，可能兼有乏力、氣短等氣虛的癥狀。

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