你還記不記得你的第一塊手表？
那是媽媽在你手腕上畫上的。隨著時間在時針的轉(zhuǎn)動間流逝，你慢慢長大，她們也慢慢變老，直到有一天，她們開始遺忘，并再也沒法畫上一個完整的手表。
起初，她只是經(jīng)常出門忘帶鑰匙，上一秒關(guān)上的門，下一秒便沒有了印象，她以為這不過是自己變老了，記憶力不好使。可是慢慢地，她開始忘記了回家的路，甚至忘記了你，和她自己。
就像是腦海里出現(xiàn)了一塊橡皮擦，一點點地將人生珍貴的記憶、生命中重要的人從腦海里擦去，活著的每一天都意味著失去，直至生命終止。
而阿爾茲海默癥，就是這一切的根源。
1.
遺忘只是開始
阿爾茲海默癥，也常常被我們稱作“老年癡呆”。
在這個世界上，每三秒鐘就會多一個人遭遇這種疾病的折磨，同時它也是千萬個中國家庭不能承受之重，因為目前阿爾茲海默癥沒有明確的病因，也沒有奏效的治愈方式。
對于阿爾茲海默癥的患者來說，遺忘不過是開始。
先是無關(guān)痛癢的記憶力減退，隨著病情的加重，他們開始出現(xiàn)認(rèn)知障礙，性格變得偏執(zhí)任性，暴躁易怒，最后在各種并發(fā)癥的折磨下喪失了生活自理的能力，直到生命熬到盡頭。
他們的腦海里，像是下了一場紛紛揚揚的大雪，最后是“白茫茫的一片大地真干凈”，這場大雪封存了他們所有的記憶，切斷與外界的聯(lián)系。
曾看過一部醫(yī)療新聞紀(jì)錄片《人間世2》，以上海市精神衛(wèi)生中心，著名的宛平南路600號為拍攝地，講述著阿爾茲海默癥患者的故事。
在紀(jì)錄片中，有的人在病房間徘徊尋找著自己的床位，有的會忘記自己有家，卻記得家里人的電話號碼，有的會用牙膏給家里人打電話。
他們知道自己在遺忘，卻也比任何人都害怕忘記，于是，竭盡全力去留住稀有的寶貴記憶。
就像《人間世》里，有的老人會把自己的一輩子整理成二十四本相冊，在背面寫上字，來回翻看，卻早已認(rèn)不出照片中的自己。
除了患病的老人們深受疾病的困擾，努力與病魔對抗，他們的家人也同樣備受煎熬。
他們不僅要顧及自己的家庭，還要花更多的精力和耐心去照顧患病老人，像照看一個孩子一樣照顧自己的父母，吃飯穿衣，甚至大小便都需要他們來打理。
而這些日常的照顧也僅僅是精力的消耗，對于很多阿爾茲海默癥患者的子女而言，他們最怕的是，父母們轉(zhuǎn)過頭來，一臉陌生地問：“你是誰？”。
那一瞬間，心如刀割，幾十年與父母的所有聯(lián)系和記憶都被疾病吞噬，全部清零。
只有你知道他是你的父母，他卻忘記了你是他的子女。
在這場與阿爾茲海默癥的抗?fàn)幹校瑹o論是患者，就還是家屬，沒有一個人能輕松好過。
面對這些殘酷沉重的現(xiàn)實，難道我們就只能看著父母們逐漸把我們忘記，陷入疾病的深淵，而我們卻束手無策嗎？
在這場大雪來臨之前，我們還能做些什么？
2.
無法治愈的疾病
還能被預(yù)防嗎？
這世上雖然沒有可以治愈阿爾茲海默癥的方法，但是趁遺忘還沒開始，愛還能被感知，多點時間和耐心的陪伴，還有及時的預(yù)防，依然是父母們最需要的。
想要遠離阿爾茲海默癥，那就盡量別成為容易得它的人，從生活習(xí)慣和飲食規(guī)律中去預(yù)防疾病的到來。
1. 適當(dāng)?shù)睦夏陳酆没顒?br>
如果你的爸爸媽媽，或爺爺奶奶們想出門跳廣場舞，去公園下象棋，或者打麻將，別急著攔住他們，甚至可以多鼓勵他們參加愛好活動。
事實證明，像適度打麻將、下棋、益智游戲、彈奏樂器等活動，確實能降低患得阿爾茲海默癥的風(fēng)險。
阿爾茲海默癥屬于認(rèn)知障礙的疾病，所以適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒涌梢藻憻挻竽X，增強認(rèn)知能力，讓認(rèn)知能力衰老得更慢，阿爾茲海默癥的癥狀出現(xiàn)得更晚。
根據(jù)一項連續(xù)44年的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加益智和體育活動的人，患病的風(fēng)險可以降低一半。
2. 預(yù)防其他的慢性病，也能預(yù)防阿爾茲海默癥
疾病與疾病之間總存在著某些聯(lián)系，像老年人高發(fā)的糖尿病、腦血管疾病、高血壓等慢性病，都有可能增加患得阿爾茲海默癥的風(fēng)險。
所以在平常就需要注意自己飲食狀況，均衡飲食，作息規(guī)律，老年人每天至少要保持6個小時的作息時間，盡量午休，時常散步，形成健康的生活習(xí)慣。
即是在預(yù)防心腦血管、高血壓等慢性疾病，也是降低患得阿爾茲海默癥的患病風(fēng)險，不要等到出了問題，才意識到要預(yù)防。
3. 警惕疾病早期信號
如果父母們已經(jīng)開始忘記日常的事情，記憶力明顯減退，無法判斷時間早晚，回家的路，判斷力下降，說話不再條理清晰，思維混亂。
這個時候就已經(jīng)亮起了警惕的紅燈，盡早帶著他們?nèi)メt(yī)院做一個診斷和檢查，早點介入治療，才能提高治療效果，抵制疾病對老人們記憶、認(rèn)知和生活能力的侵蝕。
在父母們眼里，健忘不過是因為自己年紀(jì)大了，他們會選擇性忽略，但是記憶的消退和身體的衰弱就是老年癡呆的早期信號，多一些陪伴和留心，早點發(fā)現(xiàn)疾病入侵的痕跡。
阿爾茲海默癥是一個不可逆的過程，它會不知不覺奪取老年人腦海中的記憶，逐漸忘記這個世界，忘記身邊的人的存在，最終把自己也遺忘。
所以，趁遺忘還沒開始，還有時間能好好表達自己的感情，記得多留點時間給你的父母，珍惜當(dāng)下，盡可能地表達，用力去愛，因為愛才是抵抗遺忘最堅強的后盾。
即便有一天，疾病無可奈何地來臨，他忘記了你，但你還記得他，知道他依然很愛你。
