? 人民日?qǐng)?bào)曾發(fā)表過(guò)一組數(shù)據(jù)：我國(guó)青少年抑郁檢出率高達(dá) 24.6%。也就是說(shuō)：每4個(gè)孩子中，就有1個(gè)有抑郁傾向。
2019-2020 國(guó)民心理健康報(bào)告顯示：小學(xué)階段抑郁檢出率為1成左右，其中重度抑郁檢出率約為1.9-3.3%；初中階段抑郁檢出率約為3成，重度抑郁檢出率為7.6-8.6%；高中階段抑郁檢出率接近4成，其中重度抑郁檢出率為10.9-12.5%。
北京安定醫(yī)院的王鵬飛醫(yī)生，總結(jié)了抑郁癥早期的典型癥狀：
1，情緒持續(xù)性的低落、憂傷，嚴(yán)重影響到社會(huì)功能
2，對(duì)一切事物喪失興趣，抗拒社交
3，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中
4，沒有明顯原因的長(zhǎng)期失眠、食欲減退、體重下降，身體總是疲憊
如果孩子出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)2周以上，就要去醫(yī)院接受專業(yè)治療。但抑郁癥，到底是什么？我們又該如何幫孩子預(yù)防抑郁、走出抑郁？
抑郁癥到底是什么
說(shuō)到抑郁這個(gè)詞，你是不是會(huì)聯(lián)想到憂郁、悲傷等詞匯？
的確，抑郁癥患者心思敏感，容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事悶悶不樂，甚至傷心暴怒。
事實(shí)上，抑郁癥最典型的特征是喪失興趣，對(duì)任何事情都無(wú)精打采。
抑郁癥讓孩子失去了欲望，做什么都提不起精神來(lái)。沒有動(dòng)力是一方面，許多抑郁癥患者還會(huì)感覺：明明什么都沒做，卻總感覺很累。
其實(shí)這種累，不是由于體力消耗而帶來(lái)的，而是由于精神內(nèi)耗。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，抑郁癥患者也會(huì)用最悲觀的態(tài)度反復(fù)解讀、琢磨，把自己折磨得疲憊不堪。家長(zhǎng)一定注意：這不是孩子懶，不是作，更不是矯情，孩子是患上了抑郁癥，是生病了而已。
孩子們身心還不成熟，情緒控制力差，爆發(fā)出來(lái)的癥狀比較激烈。正因?yàn)槿绱耍芏喔改笗?huì)認(rèn)為：孩子進(jìn)入了青春期，有點(diǎn)叛逆而已。往往延誤治療，導(dǎo)致病情加重，甚至出現(xiàn)孩子自殺、自殘現(xiàn)象。
除了易怒、叛逆這些性格轉(zhuǎn)變，一些孩子的癥狀還可能表現(xiàn)在身體上。他們會(huì)莫名其妙的頭痛、發(fā)燒、胃痛，去檢查身體，卻找不到原因。這些隱蔽的、多樣的抑郁癥表現(xiàn)，也常常會(huì)家長(zhǎng)被忽視。
好好的孩子怎么就抑郁了？
每次說(shuō)起孩子得抑郁癥，很多父母都感覺不可思議。“現(xiàn)在的孩子要啥有啥，怎么會(huì)抑郁呢?”但其實(shí)每個(gè)人都可能得抑郁癥，它就像生病一樣，不受人的意志左右。造成一個(gè)孩子患上抑郁癥的原因，更是多樣性的。可能是先天基因遺傳，也可能是家庭、學(xué)校、社會(huì)等后天環(huán)境的影響。遺傳基因我們無(wú)能為力，但教育理念，家庭環(huán)境，卻是我們力所能及的。
青少年抑郁癥產(chǎn)生的常見原因
一是被過(guò)高期待。我們?cè)陴B(yǎng)育孩子的時(shí)候，會(huì)有望子成龍、望女成鳳的心態(tài)。但過(guò)高的期待，不會(huì)讓孩子變好，反而會(huì)讓他們倍感壓力，停滯不前。
二是不被理解、尊重。青少年剛開始萌發(fā)自我意識(shí)，他們渴求自由，自己掌握人生。但又害怕自己反抗，會(huì)傷害父母，失去對(duì)方的愛。這兩種想法，彼此矛盾，讓孩子陷入糾結(jié)中，無(wú)法自拔。走投無(wú)路之下，死亡似乎就成了解脫的唯一方式。就像紀(jì)伯倫那首詩(shī)說(shuō)的：你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，他們是生命對(duì)于自身渴望而誕生的孩子。你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因?yàn)樗麄冏约河凶约旱乃枷搿Ｎ覀兿胱尯⒆舆h(yuǎn)離抑郁，首先要做的，就是聽見孩子的心聲，尊重他們的想法和感受，這樣孩子感受愛和力量，才會(huì)變得內(nèi)心強(qiáng)大。
三是父母要接納和關(guān)愛孩子。試想一下，孩子鼓足勇氣求救，卻被說(shuō)矯情或者直視時(shí)，那種不被接納的痛苦，無(wú)疑是雪上加霜。相反，那些被父母呵護(hù)的孩子，即使身處低谷，也會(huì)想辦法走出。因?yàn)樵谏顪Y之外，他們知道始終有人守護(hù)。不管讓孩子遠(yuǎn)離抑郁，還是走出抑郁，父母的作用都至關(guān)重要。這也要求著我們作為父母，調(diào)整自己的認(rèn)知和心態(tài)，跟上孩子的需求。
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