大家都知道，患了高尿酸、痛風要忌口。要是吃錯了東西，很可能導致尿酸升高、痛風發作。
但很多朋友并不清楚，為什么有的能吃，有的又不能吃。
其實，決定食物能不能吃的關鍵指標之一是「嘌呤含量」。嘌呤在體內會代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。
有的食物嘌呤含量低，吃一點對尿酸影響不大。而有的食物嘌呤含量很高，會對尿酸造成很大的影響，甚至誘發痛風。
哪些嘌呤含量高，要忌口？
哪些嘌呤含量低，能多吃？
一張圖就看懂
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最后再強調一下，痛風和高尿酸血癥是全身的代謝問題，常常還會伴有肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。
所以，痛風患者要注意全面改變生活方式，不應單方面過度強調忌口，而是應從飲食、運動、合理用藥等多方面進行控制和預防。
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責任編輯：倪佳驊 / Hugh
圖片設計：何月婷
