老年癡呆癥是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、執行功能障礙，以及人格和行為改變。
而且，現在因為心血管疾病的年輕化，老年癡呆發病的年齡也提前了。大概在45歲左右，可能很多人不相信，但從現在大多數人的飲食習慣和生活習慣上來看，是有根可尋的。
而且，臨床上的表現可以分為3個時期：
? 1～3年：為輕度癡呆期
?2～10年：為中度癡呆期
? 8～12年：為重度癡呆期
最終昏迷，一般死于感染等并發癥。
所以，想要遠離老年癡呆，這3個習慣，勸您趁早改掉
最常見的傷腦行為是長期飽食的生活習慣。長期飽食，容易導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。所以每餐堅持只吃七分飽，保持頭腦清醒，控制體重減肥。
經常吃的油膩是很多中年人不能克制的，特別是肉類，要是吃得過多，血液里的膽固醇含量是會一步步增多的。膽固醇高的人，發生老年癡呆的風險直接提升了3-5倍！
經常坐著不動是對人的背，腰，腿都是有危害的，但這還并不是所有的危害。因為有研究發現，長時間靜坐，還容易導致癡呆！
所以適當的活動，才能改善記憶力，讓大腦保持年輕的狀態。
遠離老年癡呆，常吃大腦最愛的5種食物
１、核桃：增強記憶力
２、花生：延緩大腦衰退
３、雞蛋：促進大腦發育
４、海帶：健腦益智
５、魚肉：防止腦細胞退化
平時還要做好這3件事來預防老年癡呆：
１、多聽音樂，刺激人體感覺，進而活躍腦功能。
２，不用鋁制炊具，檢查發現，癡呆癥病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。
３、防治便秘，長期性便秘會使人的智力水平下降，并且查明80%上的老年癡呆癥患者與便秘呈現正相關的關系，因此防治便秘有助于預防老年癡呆癥。
