美容養(yǎng)顏的食物
桃膠，還有個很有詩意的名字——桃花淚。是桃樹皮中分泌出來的樹脂，通過太陽曬蒸發(fā)，形成固體，干的桃膠呈結(jié)晶石狀，形似琥珀。
桃膠美容養(yǎng)顏的三大功效：
養(yǎng)顏嫩膚
桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清脂減肥、養(yǎng)顏美白的功效，其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚，使氣色紅潤有光澤，是天然的食補食材。
生津止渴
有時候一天喝很多水，還是會覺得很渴，于是就不停地喝水。其實這是因為體內(nèi)水分異常導致的口渴，多吃桃膠能夠補充水分，從而起到生津止渴的作用。
潤腸通便
常吃桃膠可以促進腸胃蠕動，排除腸胃堆積的有毒物質(zhì)，增強消化功能，預防便秘。還能活血化瘀，經(jīng)痛的美女們可以試試。（孕媽媽們就不要吃啦~）
銀耳又被稱為白木耳，含有多種營養(yǎng)素及膠質(zhì)成分，由于形態(tài)嬌美、色澤典雅，又有很多進補的功效，歷代皇家貴族將銀耳看作是“長生不老良藥”。
銀耳美容養(yǎng)顏的三大功效：
潤膚養(yǎng)肺
銀耳富含天然特性膠質(zhì)，長期服用可以潤膚，還能提高肝臟解毒能力，對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
減肥降脂
銀耳富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，排除內(nèi)部有毒物質(zhì)，還能一定程度上減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
增強免疫力
銀耳富含維生素D，能夠增強機體抗的免疫能力，長期服用能增強人體的免疫力。
皂角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養(yǎng)價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。
皂角米美容養(yǎng)顏的兩大功效:
美容養(yǎng)顏
皂角米含有雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老。
增強免疫力
皂角米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
