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一感冒就直接喉嚨痛，多數是風熱感冒引起的

我之前的書中總是講風寒感冒，這種感冒，一般開始的時候就是打噴嚏、流清鼻涕，然后等到第二階段了，開始外寒里熱了，才容易咽喉腫痛、痰黃。

但是總有人問我：如果感冒一開始就咽喉紅腫熱痛，那該怎么辦呢？這種情況，多數是風熱感冒導致的。

我在前面講過外感的患病基礎，人體本來是有自己的“防御部隊”的，不讓外邪進入，維持著我們與周圍環境的平衡。

比如，您的口鼻之處有一百個“士兵”，而外邪有五十個，那么，這外邪不敵“防御部隊”，就會被牢牢地控制在那里，無法入侵身體。

而我們身體的經絡，則像是河道，不斷地用船運送新的“防御部隊”，來和這些“士兵”換防。

此時，如果有任何原因引起了“河道”的阻塞，無法運送“士兵”，則邊疆的“士兵”隨著生老病死，會越來越少，某一天，“防御士兵”就剩下三十個了，那么，此時“敵人”是五十個，則“敵人”占據優勢，就開始入侵身體啦！

這是我打的比方，事情大致就是如此，任何引起經絡運行障礙的問題，都會引起外邪入侵。

這些阻礙經絡運行的因素，

第一是受寒——溫度降低，“河道”凍住啦。

第二是受熱導致經絡中液體流失，津液不足，相當于“河道”里沒水，船都擱淺啦，自然無法運送“士兵”。

第三是濕氣重，“河道”里發大水啦，污濁的“水”和“淤泥”裹挾在一起，堵塞了“河道”。

其中，“河道”無水，也就是我們說的津液不足。

什么樣的人容易得風熱感冒

那么，到底是什么原因導致我們體內的津液流失呢？

首要原因是體內環境的不正常，這是我們要有所了解的。

大致有以下幾種情況：

（1）陰虛體質之人

一般陽虛之人容易感受寒邪，而陰虛之人體內有虛熱，津液不足，則特別容易感受溫熱之邪。

在這些體質中，腎精不足之人最容易受病。

《黃帝內經》言“冬不藏精，春必病溫”，指的就是這種情況。

（2）有肝火之人

這種人情緒不佳，肝氣不舒，肝火熾熱，容易使得體內處于溫熱的狀態，最終耗傷津液。

（3）食用熱性食物過多之人

我所見到的這類人，多數喜歡吃肉，導致脾胃積滯，郁積生熱，因而心肺之熱無法下行，腎水無法上承，這樣就出現了上焦的熱癥。

津液不足，一旦感受外感，必定先是咽喉腫痛。

這樣的人，在內部條件不佳的情況下，一旦外界的溫度變化，則容易感受溫熱之邪。

那么，外界的溫度到底怎么變化，會令人體津液不足呢？

主要是在外界溫度突然升高，導致人體汗液大量流失的情況下，會引起人體津液不足。

這種情況，古代最容易出現，在夏天，天氣酷熱，人體大量流失汗液，則津液不足。

我曾經聽江南的朋友講，過去他們祖上有夏天熱死的人，可以想見當時的慘狀。

但是，現在我們廣泛地使用空調了，所以，夏天的受寒和受熱問題，比例開始大致差不多了，甚至受寒會多些。

而春秋兩季則是溫熱之邪為患的高發期。

此時晝夜溫差變大，早晚很冷，人體接受了這種涼的狀態。

可是，中午卻又暴熱，如果沒有及時減少衣物，則容易大汗淋漓，導致津液損失。

在冬天，我們也不要大意，有時候冬季“應寒反暖”。

在持續寒冷的時候，人體適應了寒涼，然后突然升溫，于是都在羽絨服里面大汗淋漓，也會導致津液損失。

您看，人體的內因和外因是結合在一起的，身體正常，平素內無積熱之人，在天氣突然變暖的時候，可能也沒有問題。

但是如果內因具備，則天氣一有變化就大汗淋漓，經絡運行出現障礙，外邪自然入侵。

這在古代，就叫溫熱之邪入侵。

感受風熱以后有什么癥狀

那么，這個時候有什么癥狀呢？

就是口干舌燥、眼干、心煩燥熱。

其中，舌質的顏色比較關鍵——一定是紅的，舌苔要么很薄，要么無苔。大便容易干燥。

還有最明顯的一個特征，就是小便的量變少，顏色有些深。

這樣的人，稍微受邪就咽喉紅腫熱痛，開始發燒。

同時，這樣的人在春天容易出現嘴唇干裂、嘴角生瘡破裂的情況。

風熱感冒初期，馬上喝三豆烏梅白糖湯

那么，此時該怎么辦呢？

對于普通人，在問題出現的最初階段，我推薦您用三豆烏梅白糖湯。

這個方子的原料是黑豆一把（里面的瓤必須是綠色的，不是黃色的）、綠豆一把、黃豆一把、烏梅五顆、白糖兩勺。

將上述材料放在鍋里加水熬，開鍋后熬兩個小時，也可以放在電燉鍋里面熬一夜，然后喝這個飲料。

注意，這是一天的量，當天做，當天喝掉，不要第二天接著喝。

可以當作飲料，頻頻服用。添加的水量，可以根據自己平時喝水量，當作飲料來做就好，其實這道湯最終的味道和豆沙飲料是一樣的。

這個方子其實未入大雅之堂，也不是溫病治療中的常規用方。

其中道理比較簡單，就是黑豆補腎氣，黃豆補脾胃，綠豆清熱，同時烏梅和白糖酸甘化陰，滋生津液。

此方雖然簡單，但我將其推薦給患病的朋友，居然很多人用此方退燒。

有位朋友大為贊嘆，說之前用了數天清熱解毒的藥都無效，居然被這么一個飲料很快治愈了，實在不可思議。

其實，這是幫助身體補充津液，然后自己恢復的思路，但這是在溫熱之邪入侵初期用的，如果到了熱毒熾盛的階段，則溫病的各種清熱解毒的方法也是必須用的。

在中醫的溫病理論里，還有另外一種，就是濕熱之邪為患的，這也是溫病。

但是，不是“河道”里的水干涸了，而是不需要的水太多，和淤泥混雜，堵塞“河道”了。那是另外一種外感。

最重要的是不要讓自己的體內總是處于津液不足的狀態，這是我們更加要重視的。

10．夏天的時候孩子有熱證，用三豆飲調理

配方：黃豆250克、綠豆250克、赤小豆250克、白糖適量。

做法：將黃豆、綠豆、赤小豆洗凈浸泡至漲后混合磨成漿，加水適量煮沸，以白糖調味飲服，每日2次，早晚溫熱服用。

作用：一邊清暑熱，一邊利小便，解熱毒效果很好。可以在感冒期間輔助調理。

夏天孩子有熱證時，家長可以給他服用三豆飲來輔助治療熱證。

三豆飲的原料是綠豆、黃豆、赤小豆。

綠豆是清暑熱，往外清熱的；

赤小豆是解毒的涼藥，利小便，可以將熱邪往外導；

然后配黃豆，黃豆補脾，可以增加脾胃之氣。

這個三豆飲，就是在孩子有熱證的時候使用的。

夏天孩子還容易有皮膚的問題，比如起濕疹之類的東西，尿是發黃的，這個時候，除了用各種我們之前說的解毒藥（比如蒲地藍口服液）之外，還可以給孩子喝三豆飲。

三豆飲的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全是食物組成，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。

三豆飲里都有哪三豆？

有綠豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所長，和諧搭配。

1、黑豆有補腎益精清熱之功；

2、綠豆有清熱解毒消暑的作用；

3、赤豆有清熱利尿消腫療效。

三豆一同食用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。三豆飲中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。

綠豆是寒涼之物，黑豆的加入，對其寒涼性有一定的抵消作用。所以，對于一些脾胃虛寒的人，特別是小孩和老人來說，喝這個湯，也是很好的。

因此，三豆飲不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆飲，就不會給脾胃功能帶來不利影響。

對于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

制作方法

材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做法：

1、將豆子洗凈，清水浸泡1個小時；

2、將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時，待豆子開花后放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。

老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。三豆飲一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

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