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最近好多人出現(xiàn)頭暈頭脹，口干口苦，眼睛不舒服，失眠煩躁等癥狀，而且這種癥狀總是在春天和春夏之交出現(xiàn)，這種情況在中醫(yī)看來有一個共同的原因——肝火旺。

按照中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)的理論，癸卯年是陽明燥金司天，主管上半年的氣候，所以在剛剛過去的初之氣，一直延續(xù)到現(xiàn)在的少陽相火客少陰君火的二之氣，“倒春寒”的感覺都特別明顯。

癸卯年陽明燥金司天的運(yùn)氣特點，是不利于春天肝氣“發(fā)陳”的，你體內(nèi)陳年的郁悶不容易發(fā)出來。如果我們體內(nèi)的郁太多了，長時間發(fā)不出去，就容易郁結(jié)成火。

除了五運(yùn)六氣的氣候的原因造成肝火外，現(xiàn)代人不良的飲食生活習(xí)慣也是促成體內(nèi)肝火旺盛的原因。

比如很多人長期熬夜。原本晚上正是各個器官修復(fù)的黃金期，特別是肝臟，人在睡著后大量血液流向肝臟，讓肝臟休息并得到滋養(yǎng)。長期熬夜會影響肝細(xì)胞修復(fù)和再生，久而久之誘發(fā)肝火旺盛。

還有很多人喜歡吃辛辣刺激性食物，擼串，大魚大肉更是少不了。這些辛辣、肥甘厚味的食物都需要通過肝臟完成分解和代謝，必然增加肝臟負(fù)擔(dān)，易造成肝火旺盛。

不良的情緒，常常因為小事而發(fā)怒，這既是肝火旺的表現(xiàn)，也是促進(jìn)肝火旺的因素，這樣就陷入了肝火旺導(dǎo)致容易發(fā)脾氣，愛生氣發(fā)火又促進(jìn)肝火旺的惡性循環(huán)中。

那么，肝火旺具體有哪些表現(xiàn)呢？

首先，肝開竅于目，肝火旺盛可誘發(fā)眼部癥狀，包括看東西模糊、眼睛紅腫和干澀、眼睛分泌物增多。

肝主生殖，女性肝火旺盛易影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)量太少，月經(jīng)提前或推后，嚴(yán)重時會閉經(jīng)。

肝火旺盛還可耗傷津液，使肝氣不受陰液制約，肝氣上沖造成心煩易怒，頭脹頭痛，夜寐不安。

肝火犯肺，可見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。

肝火燔灼胃，引起胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦。

針對肝火，中醫(yī)的治法首先應(yīng)該清肝火；并且肝腎同源，養(yǎng)腎精也是必要的；同時疏風(fēng)清熱也是疏解肝火的重要方法。

介紹一款菊花枸杞?jīng)Q明子茶，就是按上面的治法設(shè)計的方子，來解決肝火問題的。

這款茶的方子由疏風(fēng)散熱、清泄肝熱、滋補(bǔ)肝腎、健脾祛濕四部分組成。

第一梯隊的決明子、金銀花、蒲公英根、菊苣根起到清瀉肝火的作用。

決明子清泄肝膽郁火，金銀花清熱解毒，它們倆又都能疏散風(fēng)熱。蒲公英根、菊苣根有清熱解毒，祛除濕熱的作用，它們倆配合常用來夠緩解口腔潰瘍的癥狀。

第二梯隊的黃精、桑椹、枸杞子滋補(bǔ)肝腎。

黃精平補(bǔ)腎精，桑椹滋補(bǔ)肝血，枸杞子腎陰腎陽同補(bǔ)，保障清瀉肝火不傷身，實現(xiàn)肝腎同補(bǔ)。

第三梯隊的桑葉、菊花、牛蒡根起到疏風(fēng)散熱的作用。

桑葉和菊花是疏風(fēng)散熱的一對黃金搭配。桑葉側(cè)重疏內(nèi)風(fēng)，可以清透肺絡(luò)之熱；菊花則直接入肺經(jīng)，清散上焦風(fēng)熱。二者甘涼輕清，既能清肺肅肺，又能清肝平肝，可以避免肝升發(fā)太過，同時使肺氣更容易降下來。

牛蒡根是一味散風(fēng)熱，消毒腫的好藥。在宋代官修藥典《太平圣惠方》中記載牛蒡根“治時氣余熱不退，煩躁發(fā)渴，四肢無力，不能飲食”。

最后再配上茯苓健脾祛濕、寧心安神。

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