氣郁，又叫肝氣郁結

氣郁，從字面就能了解到幾分意思。

簡單說，氣郁就是人受了氣，沒有排解出去，郁結憋屈在心里，最終讓身體承受了壓力。

有的女性一生氣，就感覺氣往上頂，非常難受。

還有一位女性朋友抱怨道，和老公吵架之后，她總會覺得體內有股氣到處亂竄，排不出來，要么好久之后打嗝、泛酸，要么就小腹發脹，坐臥不安。

這些女性所描述的，就是氣郁。氣郁讓身體承受壓力，這種情形就如同沒有摘下蓋帽卻硬要去擠牙膏，會出現什么情況呢？

牙膏皮會被擠破，要么從底部，要么從中間破損的地方鉆出來。

換言之，這些遭受壓力的牙膏，會找一個最薄弱的地方作為突破口，而疾病，就是壓力在身體中東奔西跑、尋求突圍的一條途徑。

中醫認為，肝最重要的功能之一，就是管理情緒、調暢氣機，所以氣郁主要是指肝氣郁結，又叫肝氣不舒，簡稱“肝郁”。

《黃帝內經》說“肝藏魂”，指人的精神、情緒和情感活動都與肝密切相關。

情緒穩定，肝氣就穩定，而你一生氣，肝就會罷工；肝一旦罷工，肝氣就會橫在那里不動，造成郁積，阻礙身體之氣的圓圈運動，于是，各種疾病就產生了，所以，中醫才會說“肝為百病之源”。

肝氣郁結，是憋屈情緒在身體上的典型體現。

那么，肝氣郁結有哪些指征呢？

最主要的診斷標準是舌頭很尖，舌邊發紅（見下頁圖）。

除此之外，還有下列特征。

1）口苦：尤其是早晨起來，很多女性覺得嘴里有股苦味。

2）咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎沒有津液，但這只是感覺上的，觀察舌頭的話，能看到上面滿布著唾液。

3）咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨里像堵了個楊梅核，吐不出來，咽不下去，這叫“梅核氣”。

4）眩暈：有的女性經常頭暈目眩，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會感覺頭痛。

5）胃口差：肝氣郁結會引發各種脾胃問題，比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。

6）身體忽冷忽熱：穿上衣服就熱，脫了又冷，房間溫度高一點兒就喊熱，出門又嫌冷。

7）易怒：肝氣不舒的人，經常煩躁，容易發火，也容易生悶氣。

8）容易嘔逆：肝氣郁結導致胃氣上逆，總感覺胃里有氣往上頂，會打嗝、泛酸水甚至嘔吐。

9）胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，并被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能有效化解。

10）肋骨脹痛：肋骨里面總有脹痛的感覺。

11）失眠多夢：在我看來，失眠主要有兩個原因：一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現，這樣的人一入睡就會不斷做夢。

12）情緒低落：唉聲嘆氣，悲春傷秋，還特別敏感。

13）手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血，但肝氣郁結造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時符合前面的癥狀，就要考慮是否有肝氣郁結。

以上這些，都是診斷肝氣郁結的依據，如果至少有一兩條相符，同時舌形是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結。

其實，即使不看這些癥狀，女性們也都心里有數。

自己的心情是否舒暢、遇到過什么糟心事、受了誰的氣、心里是不是憋屈、工作壓力是不是很大……這些事情只有自己是最清楚的，所以我總說，真正肝氣郁結的診斷標準，是在自己心里。

現在，白領女性中肝氣郁結的情況多得讓人吃驚。

有時候，我給一個單位的人診脈，發現絕大多數人的脈象都很相似，都是弦脈，也就是肝郁的脈象。

最開始，我還一條一條地列出對方的癥狀，后來干脆笑笑：“你和前面的差不多。”

在一次會議上，有位領導給我介紹了一位女性患者，她說自己最近非常難受，總是想吐。

我診了脈，問她：“你頭暈吧？”

回答：“是的。”

我再問：“你心煩吧？”

也回答“是”。

后來我又問了她是否頭痛、胃口不好、咽喉干、胸悶等，一共問了七八個癥狀，除了口苦她說沒有，其他都回答了“是”。

她很詫異，不明白為什么我只是診了個脈，就能說得那么準確。

中醫不是算命，也沒有那么神秘，其實，是肝郁的人總會有著一系列的癥狀，如果我判斷患者是肝氣郁結，就會用這些癥候來對照，通常八九不離十。