在我進行養生直播的時候，有不少朋友提出過關于膝蓋滑膜炎的問題。在我的后臺上，也有大量的此類問題。
關于這個膝蓋的滑膜炎、腫脹、積液，我從前寫過不少文說。譬如白芥子外用、萊菔子外用等辦法，我在文章里都說過。您可以翻看一下。
今天在這里，我給你說一個內服的辦法。這個小辦法，是長春中醫骨傷名家陳師的經驗方。這幾年，我持續研究、整理中醫名家驗方的應用經驗。我覺得，它還是比較實用的。
方見——
牛膝、黃柏、丹參各12克，薏苡仁50克，蒼術10克。水煎服。
我用這個小辦法，幫助過一個年輕人。
這個人剛好20歲，那時候恰好是上大學不久。
進入高校，他忽然迷上了打籃球。但是由于從前基礎不好，動作不規范，也欠靈活，最后有一次不慎傷到了膝蓋。經過診斷，是創傷性滑膜炎。患處當時有積液、腫脹。
這時候，他的父親托人來找我。我簡單思考一下，就用了上面的原方。不過，薏苡仁沒用那么多，用到30克。
結果，兩劑以后，患者腫脹明顯減輕。5劑之后，基本恢復正常，疼痛消失。再后來，他又去專業骨科醫院做了幾天的康復治療，最終痊愈了。
這里頭什么原因呢？我簡要給你說一說。
首先說，這個膝蓋創傷性滑膜炎，之所以會出現積液、腫脹，用中醫的話來說，就是膝蓋里有了痰飲。本來，我們膝蓋是有津液的。津液負責潤滑膝蓋，維持膝蓋的正常使用。但是在外傷，或者持續慢性勞損的影響下，膝蓋津液的輸布出現異常，持續淤積，這就形成了大量的痰飲。當然，現代醫學對此的解讀更精細一些，主要是論及滑膜血管的擴張、充血、產生大量滲出液，以及滑膜細胞活躍，導致產生大量的粘液素。
上述種種因素，讓你的膝蓋失去了正常氣血輸布。痰飲阻滯經脈，令陽氣不行。
這個時候怎么辦？用中醫的視角看，既然有了痰飲，就得除濕化痰，兼顧活血化瘀。通過這樣的辦法，把陽氣找回來。
你明白這個道理，就清楚上面配伍的意義了。其中君藥，當之無愧，是薏苡仁。
薏苡仁這個藥，很多人熟悉它，覺得它是健脾除濕的。其實，它對關節疾病的治療意義也很大。它能利水滲濕、排膿除痹。你不是有痰濕水飲嗎？好，薏苡仁恰好可以給它排出去。其實利用薏苡仁治療積液病，也有很多別的經驗。比如治療鞘膜積液，用薏苡仁和萹蓄草各30克，加水500毫升煎煮，每日一劑，早晚各服用一次。七天一療程。這個是早就有的老辦法了。
其余的，黃柏和蒼術能燥濕，丹參能活血化瘀，牛膝能活血通經、化瘀止痛，通利膝蓋，引藥性下行入膝。這就是基本意圖。綜合起來來，這個配伍寒熱均衡，除濕和活血兼顧，是比較周正的基礎方。
我把它寫出來，供有需要的讀者朋友收藏、借鑒、研究。原方里頭，薏苡仁用到50克，屬于超大用量了，或為見效迅速而設。我個人認為，一般情況下，薏苡仁最大量不要超過30克。當然，這只是我的一家之言。這配伍，非專業人士，務必在中醫師的當面辯證指導下借鑒應用。如果運用科學得法，我覺得是會有幫助的。
