最近一段時間，清晨時分會下一點綿綿細雨，但還是沒能滋潤掉秋天的燥意。這不，像我們這種有鼻炎的人，就又受到“秋燥”之邪的光顧了。很明顯，我能感受到最近鼻子發干發癢的情況變多了，吃點辣會流鼻涕，看電視感動得哭了會流鼻涕，被空調冷到了會打噴嚏打到流鼻涕。鼻涕總是清理不干凈，一清理還發現呼吸不通暢，鼻塞加重了。仔細回想，我鼻子老不舒服從很小時候就開始了，那時我經常發燒感冒，鼻子動不動就流鼻血，然后慢慢發展成了鼻炎。鼻炎就是這樣，小時候不注意護理，長大了也會一直跟著你。所以對于鼻炎的調理，媽媽從孩子有輕微癥狀起就要開始干預了。鼻子對寒、熱邪氣有敏銳的感知力，它就像身體的信號燈一樣。急性鼻炎有點類似感冒時的鼻部癥狀，中醫認為感冒分為風寒感冒和風熱感冒。急性鼻炎時小孩子正氣相對充足，但感受外邪比較重，比如外界溫差過大，孩子出汗后感受風寒邪氣了，就可能導致急性鼻炎。分為兩個階段：第一個階段是感受風寒的階段。當孩子呼吸到冷空氣時，鼻子第一時間接收到信號，馬上通知肺臟派出士兵來抵御寒邪，這里的士兵是指身體的正氣和衛氣。這時正邪交爭激烈，鼻子通過鼻癢打噴嚏和流鼻涕來清理戰場，使寒邪隨代謝廢物排出來。寒性收引凝滯，所以孩子的鼻塞特別嚴重， 甚至堵塞鼻腔，出現張口呼吸的癥狀。流的鼻涕也是清鼻涕。第二階段是內熱加重的階段。由于第一階段的寒邪使毛孔關閉，久而久之體內的熱會越積越多，孩子的寒性癥狀轉變成熱的癥狀了。此時孩子的鼻塞會有所緩解，流的清鼻涕會變成濃濁的鼻涕，并且孩可能出現咽喉發紅的癥狀。這種轉變過程一般為7~10天。也就是說，整個急性鼻炎過程中，孩子是在7~10天左右痊愈的，如果超過了這個時間孩子還不好，急性鼻炎就可能轉化為慢性鼻炎了。日常生活中呢，孩子因為“風寒”而感冒的情況較多，為了防止風寒感冒遷延不愈轉化為風熱感冒，媽媽第一時間要幫孩子驅趕寒邪，預防風寒感冒。這種情況的“寒”就是“標”，把寒邪祛除了，可以減少大部分急性鼻炎的發生。而驅寒最直接的方式是發汗，可用生姜水泡腳，生姜有溫中散寒的功效，加上熱水中和寒氣，所以泡腳能把身體里多余的垃圾和寒邪通過皮膚排泄出去。切3~5片生姜，放在鍋里用開水煮15分鐘左右，煮開后把水晾溫約45℃給孩子泡腳。泡腳時可以不斷地添加熱水，泡得孩子微微有點出汗就可以了，一般在11~15分鐘左右。剛開始連著泡3天，然后隔一天一次，直到急性鼻炎有所好轉就可以停了。如果體內的寒邪入里化熱，泡腳就不合適了，處理辦法可以繼續往下看哦。慢性鼻炎在孩子身上發生時，孩子的正氣是明顯不足的，常見的情況也有兩種：1.寒邪入侵孩子身體時，部分寒邪沒有在7~10天左右排出體外，超過了10多天以上，寒邪又表入里，長久地在身體里積聚，慢慢化熱，也就是風寒感冒轉化為風熱感冒的情況。當然，還有小部分寒邪沒來得及化熱，也會在身體里集聚，形成寒熱錯雜的情況。2.小孩子為純陽之體，此時孩子身體虛弱，正氣不足，體內臟腑本身容易集聚內熱邪氣無法排出，比如脾胃虛弱積食的產生的熱等等。另外，正氣不足，陽氣也會不足，容易形成虛寒的體質，此時也會形成虛寒性慢性鼻炎。今天呢，我們先解決比較多見的熱性慢性鼻炎的情況。當熱性上炎，鼻子和肺位于身體上部，易受到炙烤。鼻子接收到信號，馬上分泌大量的鼻涕來給自己補水和降溫，然后清透的鼻涕直接被火熱邪氣炙烤得黃濃。如果媽媽此時去觀察孩子的鼻腔，會看到兩顆小肉球一樣的鼻甲部，它會開始腫大，甚至堵塞鼻腔。咽喉離鼻腔較近，同樣會被熱邪煎熬，出現紅腫的癥狀，嗓子會出現咽癢不適的干咳。另外，慢性鼻炎的孩子還可能出現腺樣體面容，表現為上牙齒向外凸出，上嘴唇的唇溝會變得扁平，上嘴唇往上翹，下嘴唇變得特別厚，以及張口呼吸，表情呆滯的現象。慢性鼻炎是急性鼻炎長期不愈演變來的，且熱邪已經深入到臟腑內部，此時臟腑的大部分熱和小部分寒就是致病的“標”，而正氣虛弱是“本”，所以媽媽需要平衡孩子臟腑的陰陽、寒熱來固本扶正氣。對于臟腑大部分為熱的情況，以清熱為主。對于脾胃的熱，可以疏通氣血，不讓氣血往脾胃大量聚集產熱。對于大、小腸的熱，可以通過大小便排泄的方式排出體外。對于肺部和鼻腔咽喉的熱，則可以通過呼吸、發汗等發散的方式排出去。所以，保持孩子的呼吸、大便和小便的通暢，可以調理好大部分孩子的慢性鼻炎。這里推薦清熱解毒、消炎通竅的食療方——絲瓜藤煲豬瘦肉。絲瓜藤具有活血化痰的作用，它能夠疏通身體的氣血，平衡臟腑的陰陽。準備靠近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊。再一起放到鍋里煮湯，至熟加少許鹽調味，喝湯吃肉。可作為孩子的日常餐食，前三天每天一次，之后就一周3~4次即可，邊吃邊觀察孩子的大小便和鼻部反應，好轉的話再堅持一段時間就可以停了，如果出現其他不適，應及時停止后再繼續觀察。從中醫的角度來看，孩子容易過敏都有一個共同的原因，即身體正氣不足了，長期處于比較虛弱的狀態。在孩子經常生病或者長期服用某些藥物，導致正氣受損后出現。正氣不足的身體已經無力抗邪了，只能直接拒絕這些物質的靠近，此時孩子的鼻子除了對冷熱敏感，還開始對灰塵、螨蟲、花粉等敏感，一遇到它們便會開始打噴嚏、流鼻涕......但生活中接觸這些東西又是不可避免的，所以治療過敏性鼻炎需標本兼治，遠離過敏原以“治標”，強體質扶正氣以“治本”，雙管齊下同時進行。而說到補正氣，首先要補脾，因為脾是氣血生化之源，只有脾強壯了，我們才能把食物轉化成氣血，人體也才有充足的正氣。其次要補腎，腎為后天之本，腎氣足則正氣足。健康飲食、合理運動和適當曬太陽等都可以補脾腎強正氣，0~6歲的孩子再搭配小兒推拿，更能事半功倍。2.補三關：升陽補虛，調整孩子五臟六腑的功能。補3分鐘。每天一次，選在起床和睡覺前進行都可以。需要長期堅持，直到孩子的體質慢慢好轉。注：這些操作手法都出自羊爸爸大師課，任知波老師的《管它什么鼻炎！推它》，更多類型鼻炎操作手法見課程內容。最后，在護理鼻炎的過程中，媽媽還要注意孩子的日常養護呢：1.急性鼻炎的孩子如果流的是黃鼻涕，說明寒已經化熱，內熱較重，孩子的鼻腔和咽喉可能會慢慢發紅，開始咳嗽。媽媽需要給孩子喝水補充水分，緩解這些癥狀。這時候孩子往往容易出汗，要注意避風，防止孩子出現重感冒的情況。2.通常來說，慢性鼻炎的孩子，熱邪主要來自胃熱積食產生的熱。媽媽給孩子的飲食要清淡、易消化吸收，吃八分飽就可以了，睡前2小時不吃東西，減少積食的發生。平時注意揉腹幫孩子通便，若大便不通，熱會越積越多，最終讓孩子鼻腔和咽喉紅腫。3.過敏性鼻炎的孩子，身體虛弱易感冒，感冒鼻炎就會犯。媽媽要及時給孩子加減衣物。為了補腎，可以讓孩子吃一些黑色的食物，比如黑米和木耳等；為了補脾，可以讓孩子吃一些黃色的食物，比如玉米、小米、薏米等。邊吃邊觀察孩子的情況，反饋式喂養哦。
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