“熊，怎么感覺年紀越大，反而活得越糊涂、越不快樂了呢？”
后臺一位女生朋友，問了熊這樣一個問題。
其實啊，熊也常常會有一些“想不明白”的時刻；
而在這些時刻呢，熊往往都會去求助那些偉大的哲學家們；從他們的只言片語、冒著思想的火光中，尋找“活明白”的忠告和答案。
而今天，熊就想把這樣一本，熊最近的枕邊藍色小書，介紹給大家。
它就是“未讀哲學小經典書系”的其中一本、叔本華的《建議與箴言》。
作為偉大的哲學家，托爾斯泰、愛因斯坦、弗洛伊德、毛姆、卡夫卡…都是叔本華的忠實讀者；
尼采甚至曾贊嘆：“我一翻開叔本華的書，就好像馬上長出了一對翅膀。”
而在這本《建議與箴言》中，他針對不同人生階段的人，給出了幾十則深刻而實用的忠告；
今天，熊則從書中摘取了適用于每個年齡層的那些忠告，分享給大家。
無論男生女生，若牢記這些忠告，一定能找到屬于自己快樂的活法噢！
“女人不管奔幾了，都務必要牢記這些忠告！”
忠告一：別害怕被瑣事煩惱。
衡量一個人的幸福感，不是看令他高興的事，而是要看令他煩惱的事；
如果煩惱的事越瑣碎、越微不足道，那么他就越幸福。
一個人若是被瑣事惹惱，說明他過得不錯；
因為處境不幸時，人是感覺不到瑣事煩憂的。
忠告二：把今天打造成愉快的時光。
我們不應該總是忙于計劃、擔心未來，或是沉湎于對過去的懊悔。
我們永遠不要忘記，當下才是唯一的現實、唯一確定之事。
因此我們應該慶幸，擁抱現在，充分意識到現在的價值，過好每一個還過得去的時光，不去自尋煩惱。
沒有比拒絕當下的幸福更愚蠢的行為了，如果因為苦惱過往或是擔心未來而恣意破壞了當下的幸福，那就得不償失了。
對于當下，不如牢記塞涅卡的忠告，把每一天當作一生來度過：
“盡量把今天打造成愉快的時光,因為這是我們擁有的唯一真實的時間。”
忠告三：沒必要因為害怕災禍就如坐針氈。
只有那些準時到來的災禍才有權利攪擾我們，但是這種災禍少之又少。
因此，沒必要因為害怕災禍就如坐針氈。
因為有些災禍還不確定會不會發生，其他的不確定什么時候會發生。
為了心靈的寧靜，我們應該擺正心態：前者永遠不會發生，后者不會很快發生。
忠告四：請學會獨處，愛上獨處。
獨處對優秀的人來說有雙重好處：首先，獨處讓他可以和自己相處；
其次，獨處避免了他與別人交往的麻煩。
關于這一點，伯納德·德·圣皮埃爾有一句恰如其分的格言：
“節制飲食，身體健康；節制社交，心靜神寧。”
學會獨處、愛上獨處，和自己做朋友，就像贏得了一座金礦。
忠告五：不要嫉妒，不要比較。
嫉妒是人的天性，但是它也是一種不良習慣，一種痛苦的來源。
我們應該把它視作幸福的敵人，像對待邪念一樣將其扼殺在搖籃里。
塞涅卡給了我們這樣的忠告：
“對于我們已有的，我們應該感到知足，避免自我折磨，拿自己擁有的那一份跟別人或是更幸福的人比較。”
忠告六：晚上別想太多，早上別起太晚。
一旦又到了晚上…頭腦就和眼睛一樣，看東西不那么清楚了：
這個時間段不適宜思考嚴肅的事情，特別是不愉快的事。
不如早上去思考這些事，一日之計在于晨，無一例外，無論是思考還是鍛煉身體。
早晨是一天的開始，所有的事都是明亮的、新鮮的，很容易做到；
我們會感到力量，渾身是勁兒。
可別睡懶覺，以免誤了好時光，也不要把時間浪費在不值得的工作和閑聊上，應該把早晨看作生命的精華或神圣的時光。
每一天都是一次短暫的人生，每天起床都是一次新生，每個嶄新的早晨都是青春，每次休眠都是死亡。
忠告七：多想想自己所擁有的東西。
我們看到了那些不屬于我們的東西，就很容易這樣想：
“啊！那要是我的該多好！”
這讓我們體會到了我們的貧窮。
比起這樣想，不如多想想相反的情況：
“啊！那要不是我的會怎樣？”
我的意思是：我們有時候應該這樣看待我們所擁有的財富——本來我們已經失去了它們，但又失而復得了；
不管這些財富是什么，財產、健康、朋友、妻兒或我們深愛的某人，甚至我們的馬或寵物狗——只有失去的時候，我們才開始發現它們的價值。
如果我們轉變思想，按照我建議的方式看待事情，我們就是雙贏者；
我們立刻就會高興很多，因為我們知道自己不是一無所有，也愿意盡自己所能去保護它們避免失去。
比如，我們不會揮霍財產去豪賭，也不會激怒朋友，不讓妻子受到誘惑，關心兒女的健康，等等。
忠告八：健康無價，注意鍛煉。
在本書開頭我就強調過健康無價，它在實現幸福的過程中扮演主要也最關鍵的角色。
在此，我需要再次強調這點，并給諸位提供一些保持健康的主要原則。
加強身體素質的方法，就是在健康的時候多工作、多勞動，努力鍛煉身體。
不僅是全身鍛煉，每個具體關節部分都要活動，增強免疫力。
忠告九：經常反思。
不管你處于何種階段，最好能反向思考：
富裕時要想到落魄，友誼中要想到反目；
風和日麗里要想到烏云密布，愛有時可以生恨，暫時的信任會轉眼背叛，讓你悔不當初。
反過來也是一樣，困窘時要多想歡樂的時光。
我們應該經常反思，不要輕易被眼前之事蒙蔽了雙眼；
因為總的來說，我們應該預見到：時間可以改變一切。
忠告十：別一直抱怨。
永遠不應該忘記，無論大小，不幸都是我們生活的必需元素。
但是，人也沒有理由沉浸在焦躁不安中不停地抱怨。
我們的目標應該是看到事情好的一面，或直面挑戰以避免不幸，或轉移視線，不去看令人不悅的事情，以達到相對完美的生活。
要記住每一次所謂的不幸，只不過是偽裝過的小小的不便。
忠告十一：學會享受年齡帶來的睿智。
年輕時，我們總以為生活中重要的人和事會大張旗鼓地走進我們的生活；
但是到了老年，當我們回首往事，才發現它們都是悄無聲息地潛入，不走正門，而是從側門溜進來，并未引起我們的注意。
這樣看來，生活就像是一幅刺繡，正面就是人的前半生，精致美好；
而背面則是后半生，沒有正面那么好看，但是卻能教會人一步步穿針引線。
忠告十二：活著，并保持寬容。
所以如果你生活在人群中，你必須允許每個人有權按照他的品性存在，不管他的品性如何：
你要做的就是盡力利用這種品性，讓這種品性發揮它的特長，而不是妄圖改變它，或當即批判它。
這是建議與箴言的真實要義：活著，并保持寬容。
這個任務雖然極難完成，但也非常正確。
叔本華說：
“我們應該時刻提醒自己，
今天只有一次，它永不再來。”
熊亦把
和大家一起讀書的每一天
當成熊生的最后一天
享受其中的樂趣
熊生就不算浪費
各位，晚安
