桑葉是日常常見的一個東西，我們可愛的蠶寶寶的主要食物就是桑葉，現在越來越來的人開始重視桑葉的營養價值，因為無論是傳統中醫還是現代西醫，對于桑葉茶的好處都是肯定的。在生活中很多人都會沖泡桑葉茶飲用，有減肥消脂、降血糖等作用，今天我們就桑葉降血糖做個簡單了解。
從科學的角度來說，曾有相關研究桑葉不同組分的降血糖作用，篩選桑葉中降血糖作用活性組分實驗。方法：采用四氧嘧啶誘導的糖尿病小鼠模型，觀察桑葉不同組分對四氧嘧啶誘導的糖尿病小鼠血糖及肝糖原的影響。結果：桑葉多糖組分和桑葉生物堿組分能有效降低糖尿病小鼠的血糖，促進肝糖合成，增加肝糖原。即是增加肝對血糖的回收能力，血糖會有所下降，可見，桑葉里面是存在降血糖的成分。
從中醫的角度來說，血糖問題，通常被歸類為消渴癥，造成消渴的原因，有很多，肝，脾，腎的虛弱都有可能出現相關的癥狀，出現陰虛的情況。“桑葉, 甘所以益血, 寒所以涼血, 甘寒相合, 故下氣而益陰, 是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗．其性兼燥, 故又能除腳氣水腫, 利大小腸, 除風．經霜則兼清肅, 故又能明目而止渴．發者血之余也, 益血故又能長發, 涼血故又止吐血．從桑葉的功效分析，也是對應部分血糖問題，可以作為日常的保健飲用。
不過很多人對桑葉降血糖的時候，都是對它的使用方法不太了解，下面就詳細的介紹下，使得對它在降血糖上，具體該如何做，都是有著很好的認識。
桑葉降血糖：
桑葉泡茶
桑葉可以直接用水沖泡飲用，也可以摻入其它飲品中飲用。
桑葉煮水
干桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水，可長期飲用。干桑葉是一味藥食兩用的中藥，把才來的桑葉曬干即可。
桑葉煮粥
用鮮桑葉與糯米混合，制成粥飲，長期食用，也對調節血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產區的比較容易實現。選用的桑葉必須洗干凈，去除農藥殘留之后直接煮粥。
直接服用桑葉散
把曬干的桑葉研磨，每次5克，每天三次用水沖用，也有很好的降糖作用，還可以長期服用。
以上就是對桑葉降血糖方法詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，不過在對它使用上，也是要長期進行，在對這點上需要注意，短時間的選擇它，對自身血糖改善是沒有太多幫助的，這個也是需要進行了解。
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